Wątek: Do trzech razy sztuka - teraz się musi udać !!!!!!!!!!!!.

WItaj mala..
ehh waga moja elektroniczna waga tez szaleje... ale wiem ze to ode mnie zalezy bedzie dobrze.. mam nadzieje ze dobilas tylko do 1000 i nie przekroczylas go drastycznie.. troche ruchu.. i wszystko spalisz.. DASZ rade.. zobaczysz wierze w ciebie..

. i tocze taki sam boj jak ty.. eh.. DAMY RADE
Pozdrawiam.

Jestem

padnięta na maxa - wczoraj wieczorem miałam popisać jak minął dzionek - ale nie dałam rady.
Wieczorkiem zjadłam kolację i po chwili zrobiło mi sie niedobrze, oblał mnie zimny pot i zasłabłam. Mąż chciał mnie zawieść na pogotowie ale stanęło na tym że mnie połozył do łózka i nie dał stamtąd wyjść. Rano było to samo (((

Miałam strasznie zabiegany tydzień i malutko jadłam i mnóstwo rzeczy miałam na głowie - i się ogranizm zbuntował.

Potem sprzątałam całe mieszkanie ( z myciem okien i szorowaniem podłóg, praniem i prasoaniem włącznie )) i się tak zmęczyłam że szok. I znowu iewiele zjadłam (

Od poniedziałku mój limit to min. 1200 kalorii - i żeby nie wiem co to musze to zrobić - bo jak se narobie problemów ze zdrowiem to nie będzie ciekawie

I chciałam sie jeszcze cczymś pochwalić - wczoraj byłam na uczelni i dowiedziałam sie że dostałam stypendium za wyniki )
Ucieszyłam sie jak nie wiem co ))))) Bo będzie mi wpadało 250 zł miesięcznie - przez 10 miesięcy!!!!!!!
A jaki mój mąż jest dumny ))))

Właśnie wyszła ode mnie bliska koleżanka, której mąż znalazł sobie inną i wypiłyśmy trochę wina - po jendej małej flaszecce na głowe )))

nie liczę ile to kalorii bo bym chyba dostała zawału !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

nie ma dziś mojego męzusia - bo sobie pojechał na jakiś koncert na Słowację - i jak jutro wróci i zobaczy mnie skacowaną ( a ZAWSZE po alkoholu mam kaca ))))))) to się nieźle uśmieje - bo rzadko coś piję ))


miłego weekendu

Gratuluje stypendium Ja się weług mojego Tomka ucze non stop, a stypendium brak przez głupią biochemie I koniecznie jedz te 1200 bo nie warto psuć sobie zdrowia Dobranoc

Słoneczko miłego dnia, buziak Pamietaj o 1200

No Mala25 widze ze zarówno ty jak i ja popiłyśmy. hihihihihi.
ja wczoraj w nocy wylądowałam na imprezce i wypiłam kilka pifffffek a dziś to nawet nie myśle ile kalorii bo piłam pepsi... suszyło mnie okropnieeee.

No z tymi Rwoimi kaloriami to nie chce być okropna ale powiedziałabym A NIE MóWIłAM.!!
Na prawde przy naszym trybie życia, czyli praca dom dzieci studia nie możemy sobie pozwolić bo ja własnie wylądowałam w sierpniu w szpitalu co prawda na nerki ale okazało się dlaczego przez ostatnie pół roku ledwo zyłam. Miałam tak wypłukany magnez i potas z organizmu że rano nie mogłam się dobudzić. Myślałam że po prostu jestem taki spioch ale jedno mnie dziwiło byłam od samoego rana tak już zmęczona jak zazwyczaj na wieczór. Więc koniecznie powoli zwiększ ilość kalrii.
Buziaki papapa

Jestem

trzeci tydzień diety zacząć czas !!!!!!!!!!!

Ale teraz MUSI być 1200 kcal.

I MUSZE pić więcej - bo póki co moje max to 1 litr (no chyba że wypiję wino to jest więcej )))

Dziś było ważenie i mierzenie i po weekednzie - bez diety - waże 63,3. Straciłam po 1 cm pod biustem, w biodrach i w łydkach a aż 2 w pasie ))))
Zmierzyłam sobie też poziom tłuszczu i się przeraziłam - w 33% składam się z tłuszczu!!!!! a powinnam mieć go max 18% )))))
Za to wody mam o jakieś 15 % za mało ))))))) muszę więcej pić )))))))

Ale motywacji mam jeszcze całą masę - więc będzie dobrze.

A nie gotuję już obiadów w domu, więc zaczynam od dziś ćwiczyć!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gratuluje stypendium
Poniedzialkowe podsumowanie tez niezle wypadlo

mala nieżle, nieźle... JEstem pod wrażeniem Waga niezła, niedługo mnie przegonisz Mam się bać
A swoja drogą, to ciekawe ile ja mam tłuszczyku
Fajnie, że jesteś dziś w dobrym nastroju Oby tak dalej

A u mnie dietka samotna znów, bo mężuś wyjechał na kolejny tydzień. W ten czas zamierzam więcej poćwiczyć i więcej spalić Wiesz??? Zaczynam zauważać juzefekty moich ćwiczeń... Mam płaściejszy brzuszek )no, teraz to mam spuchnięty, bo @ ) ale naprawe juz widać, że ćwiczę...

MIŁEGO PONIEDZIAŁKU!

nooo mala.. ty to od razu przesadzasz i mdlejesz .. ale bedzie dobrze .. teraz dobijaj do tych kalorii zebys gdzies na ulicy nie padla.. bo ci raczej nikt nie pomoze.. ludzie sa z gory zle nastawieni i przechodza obojetnie.. wiec troche zjesc trzeba... MIlego poniedzialku zycze.. Caluski..

Pasquda

widzicie jaka ja jestem
jest 14 a ja dopiero zjadłam 300 kalorii i wypiłam pół litra herbatki !!!!!
najgorsze to jest to że mnie strasznie mdli i nie chce mi isę jeść !!!!!!!!!!!!

chyba już całkowice na głowę upadłam !

kiedy ja sie naprawię ?