Wątek: Nie przekarmiać Gruszki-reaktywacja!

mals tak dla ścislości to nie byl biały dzień,tylko wieczór
no a przyjechac mozecie w kazdej chwili
ale mysle,ze wiosna bedzie odpowiednia,wtedy pozrzucamy ciuchy i pokazemy wszystkim nasze nowe zgrabne ciałka
Ech... sie rozmarzyłam

Hej Mammam ja może dziś w 1000 się nie zmieściłam, ale pierwszy raz od długiego czasu nie mam ogromnych wyrzutów sumienia że zawaliłam Tak więc pod tym względem ok. Bardziej się martwię faktem że nic praktycznie mojej mgr nie popchnęłam Nadchodzący tydzień będzie katorgą pod tym względem.

Pozdrawiam Cie ciepło
Notta

Ps. Mammam WIOSNA JEST NASZA

Kurcze, ostatnio mam tak, że jak jestem na diecie to więcej podjadam niż jak nie jestem... Paskudnie! A do wiosny już tak niedaleko!

Notta ciesze się,ze ci dobrze idzie,to oznaka,ze mozesz a zpraca napewno bedzie lepiej,raz jest tak,ze masz astój innym razem nadrabiasz-takie zycie

squalo bo to wszystko przez nasza psychikę,nie jestes glodna ale podjadasz,bo swiadomośc tego,ze nie powinnaś tak działa,musisz porozmawiać z psychika i wytłumaczyc jej,żeby się nie mieszała ,bo ty sie odchudzasz

pobiegałam wczoraj 35minut,w tysiącu się zmieściłam,oby wytrwać

Psychika ma się nie mieszać... Zobaczymy czy moja mnie zrozumie
Przecież to nie może być tak, że dieta to dla nas jest męka... Ładnie, że pobiegałaś

Dzień dobry
wczoraj sukces,nie przekroczyłam tysiąca,chociaz miałam wieczorem wielka ochote na cos slodkiego,w domu nic nie było wiec poszłam do sklepu,kupilam kilka zdrowych produktów a w domu zjadłam pół batona musli,bo akurat tyle mi brakowało do tysiaka-i to wystarczyło,zaspokojona i zadowolona mogłam zamknąc dzień

teraz po sniadanku,po 35 minutach biegania-ale dałam czadu-cała mokra,
popijam sobie kawke zbozową
II śniadanie po12 i oby trwać

Hej Mammam
Ty mi tutaj nie żartuj, że nie będziesz do mnie wpadać. Bo będę
Widzę że świetnie Ci idzie. Szczerze mówiąc to ja przy 1000 kcal to bym pewnie z głodu umarła ale każdy z nas jest inny
Dziś też wybieram się na aerobic. Ide na Hi-Lo, skacze się i tyle Za 8 dni przyjeżdża moje Kochanie. A ja obiecałam sobie i poniekąd jemu że nie będzie do 14 lutego żadnych wpadek Wtedy tez zamierzam się zważyć bo po tym co ostatnio wyprawiałam mogłabym zejść na zawał jakbym już wskoczyla na tą wagę.

Ja wracam do roboty, bo cięzko to idzie. O 14 mam obiad - ależ ja jestem już głodna A później aerobic. I siedzenie dalej przy mgr. Ekscytujące mam życie, no nie powiem

Pozdrawiam Cie ciepło
Notta

Notta alez oczywiścię,ze bede Cie odwiedzać,tak mi sie tylko zazartowało

dzis policzyłam,ze w nowym roku,po kapusciance jestem na tysiącu 29 dzień,z czego 24 dni były faktycznie na tysiącu,a 5 to wpadki zdecydowanie za duzo 2-3 dni to maximum,oczywiscie wolałabym,zeby żadnych nie było,ale to zalezy juz tylko ode mnie

poprzymierzałam sobie dzis troszke ciuchów z szafy,wybrałam losowo kilka i powiem,ze nie jest tak źle,w ciuchach nawet jako tako wygladam,ale jak patrzę na te nogi i tyłek to... marzę o tym,żeby były ładne,te 2 kilo ,ktore mi zostały znajduja sie własnie tam,od pasa w gore jestem szczypior totalny,jak 12-latka,biust poplynął ,ale nigdy go za wiele nie było,na to to niestety wplywu nie mam -widac natura tak chciała...

Ja dietkuje juz ponad miesiac, niestety bilansu nie zrobilam - zrobie w druga rocznice tj. 27.lutego - miejmy nadzieje, ze bedzie pozytywny Wpadki mialam przez okolo 5-7dni... Ten moj slawetny zeszly tydzien Takze u mnie pod koniec lutego bilans z wagi i wymiarow..

Mammam pięknie Ci idzie dietka i jeszcze te biegi, nic tylko bić brawo