Wątek: GRUBAS W AKCJI - chce wreszcie schudnąć..

renia dla Ciebie

Ile to kalorii?
zapiekanka - 500 kcal
paluszki paczka 100 g - 400 kcal
drożdżówka - 300 kcal
baton czekoladowy - 280 kcal
chipsy solone 30 g - 166 kcal

była podane w jakimś artykule o otyłości dzieci

natomiast gdzieś indziej pisze 300kcal. więc ja proponuję wziąć 400 i powinno być ok

buziaki

hej dum dzięki wielkie teraz jus wiem ile ta pysznośc ma kcal i chyba prędko sie na nia nie skusze szczerze myślałam ze mniej no ale dziekuje że mnie uswiadomiłas od dzis zaliczam ja do rzeczy zakazanych !!!!!!!

A na śniadanko dzis zjadłam :
maslanka jagodowa 240kcal
a na drugie ale to po 11 h przyszykowalam sobie :
3 mandarynki
2 jabłuszka

A Wam jak idzie?????

Witaj agapinko

Chyba pierwszy raz u Ciebie jestem ale obiecuję, że nie ostatni

Na wesele może dokup sobie szal? Na ramiona go zarzucisz i jak będziesz siedzieć nie zmarzniesz no a podczas tańców to i tak gorąco będzie
A sklepami się nie przejmuj Jeszcze kilka tygodni i sama zobaczysz, że coraz mniej problemów będziesz miała z kompletowaniem garderoby

Napisz jak na weselu było. No i skosztuj wszystko ale z umiarem

Zamieszczone przez Renia19

szczerze myślałam ze mniej

ja też

mnie idzie poprawnie bez szaleństw,ale skutecznie i ciągle w dół - a to jest najważniejsze

hej dum ładnie ty juz sie pozbylas tych kilogramów GRATULACJE

dzięki Reniu
trwało to dwa lata,może powoli ale skutecznie a o to chodzi

Ostatni raz odwiedzam dziś mój pamiętniczek odchudzania...
Może napisze co dziś zjadłam, więc na śniadanie zjadłam:
kefir 0% truskawkowy,
a niedawno czyli jakieś 10 minut temu:
płatek pumpernikela + łyzeczka masła + jajko + ketchup
Wyszło mi narazie 400 kalorii, w przybliżeniu...

Narazie i tak nic nie będę jadła bo nie mam za dużo czasu, więc może pózniej jakiś jogurt i coś jeszzcze aby dobić do 1000...

Co do wesela to dziewczyny kochane nie mam zadnego szala, a szkoda że nie pomyślałam o tym wcześnije, bo dziś jeszcze byłam w prau sklepach i mogłam kupić Nie wiem co będę miała na sobie, przecież na ramiączka w pażdzierniku się nie pokaże w kościele, a na weselu to pewnie, tylko chodzi mi o tej kościół Tam będzie zimno... kurde nie wiem w co się ubrać..
Ja szczerze mam dość już wesel w tym roku, przynajmniej raz w roku mam jakieś wesele

Kurde, szkoda że już muszę lecieć ale napisze w niedziele wieczorem ,albo dopiero w poniedziałek rano...
Mam notesik i bede zapisywać co zjadłam...
buziaczki

hej agapinko gdzie jestes??? szybciutko pochwal sie nam jak było

A u mnie dieta trwa no z wyjątkiem wczorajszego dnia gdzie zagościł pyszny obiadek i wieczorna pizza ale dzis zjem za kare mniej!!!!!!!!!!! musze sie naprawde nauczyć rezygnować z przyjemności bo tak to nigdy nie schudne

wczoraj troszke poćwiczyłam +100 brzuszków

Wreszcie jesetm
Wczoraj byłam w domu ok 21, ale byłam tak zmęczona że tylko szybki prysznic i do łózia
W piątek wyjechałam z domu dość późno i zajechaliśmy tam ok 24, wiec tylko rozgościliśmy się i poszliśmy spać
Na weselu było super, jedzonko wyśmienite, zjadłam 2 kromeczki chleba , a miałąm go w ogóle nie jeśc, ale do jakiegoś tam dania trzeba było... Pierwszy raz byłam na takim góralskim weselu Wybawiłam się konkretnie
Ale muszę się przyznać że przekroczyłam 1000 i to za duuzzzoooo, trudno, dziś muszę to wyćwiczyć
Buziaczki

Jestem już po śniadanku, na które wszamałam:
płatek pumpernikla + plasterek szynki gotowanej + 2 plasterki pomidora
oj oj zapomniaąłm dodać, że jeszcze 4 plasterki oscypka i kurde nie wiem ile on może mieć kalorii...
teraz idę coś porobić w domku...