Wątek: GRUBAS W AKCJI - chce wreszcie schudnąć..

Kochana, ja stosuję dietę chyba 1200 , bo nie lubię jeść wg grafiku. Poza tym co dziennie jeżdżę na rowerku stacjonarnym w domu. Na początku było mi strasznie ciężko, ale nabrałam trochę wprawy i pedałuję 20 km przez jakieś 50 min.

Moje przykładowe menu dzienne:
Śniadanko
2 kromki pieczywa chrupkiego wasa, pół jajka na twardo, plasterek łososia wędzonego, kawa
za 2 godz jabłko
Obiad
Warzywa na patelnię duszone na parze, albo na patelni, do tego pierś kurczaka w ziołach w folii, herbatka zielona
za 2 godz owoc lub 2 marchewki surowe
Kolacja
serek wiejski light

To jest przykład, ale co dzien wymyslam cos innego.
Jak mam super parcie na słodycze to zjadam 5 rodzynek (dużych)
Pozdrawiam serdecznie
Całus

No no agapinko gratulacje,że oparłaś się tej WZ-ce.Jestem pełna podziwu.Nie przejmuj się tą kaszą,jakoś to przebolejesz.Trzymam kciuki.Powodzenia.Dobrej nocki.

Witaj Agapinko.Jak dietkowanie?

Witam
Wstałam dopiero teraz, bo w nocy nie dalo się, wiatr tak wiał, a grad padał taki wielki i z taka mocą, że dom dudnił i nie dało się spać... masakra
Zapraszam na poranna kawe

Czesc agapinko
Przyszlam na poranna kawusie. Poprosze latte XL . Mniam!!!. Skoro zapraszasz.
Moje gratulacje,oparlas sie pokusie:P.
Pozdrawiam.
tusia.

U nas tak strasznie nie było.Deszcz i wietrzysko.A może przespałam i nie słyszałam?

Chyba przez to że za długo spałam, jestem taka ospała i mnie kark boli
Ide robić obiadek
Buziaczki

Agapinko, gratuluję oparcia się tej wz-ce. Ja już bym zjadla to co ugryzłam, chociaz pewnie i reszta ciastka by się nie ostała.
Pozdrawiam znad jogurciku

cześć Agapinko!!
Co robisz dziś na obiadek??
Ja nie mam pomysłu zupełnie
Buziak

Saira witam Ale nie z jogurcikiem, bo tylko moge jesc naturalny ale znad kubka czerwonej herbaty

Stella dzis robiłam rybke dla rodziny smażona, a dla siebie duszoną

Nie miałam prądu przez jakiś czas, a teraz muszę kilka filmów sobie zgrać na płytki
Pozdrawiam