Wątek: GRUBAS W AKCJI - chce wreszcie schudnąć..

witaj agapinko
Twoje posilki dzisiejsze bardzo smakowicie brzmia wiec i pewnie smakowaly dobrze a co do lecza to ja uwielbiam ale z ryzem i piersia bez kielbasy bo ja jem ogolnie z mies tylko ryby i kurczaki a TY pewnie takie z kielaska co ?
DOBREJ NOCKI

Reniu proszę pomoż mi i napisz jak mam jesc,aby schudnać tak jak ty
Ja robiłam sama to leczo i nie było tłuste. Oczywiście było z kiełbaską, lecz taką chudą Ja nie mogę jeść tlustego albo smażonego na tłuszczu bo mnie po jakimś czasie boli żołądek

Zapomniałam dopisać co jeszcze wczoraj zjadłam na kolację:
kromka chleba zwykłego + leczo 3 łyżki i wyszło z całego dnia 930 kcal

A teraz możecie na mnie pokrzyczeć, gdyż przyszła koleżanka i wypiłyśmy białe półsłodkie winko, a o 24 zjadąłm kanapkę z szynka drobiowa

Hej.. widze ze odchudzanie idzie pelna para.. teraz troche cierpliwosci i duuuzo silnej woli.. a do celu bedzie coraz blizej. Trzymam kciuki.. mnie to juz nawet po kawalku pieczonego zarcia.. zoladek boli.. nawet po zapiekance z serem.. ;(..

Tak to właśnie bywa, jak się żołądek przyzwyczai do zdrowego odżywiania bez tłuszczu, to później jak się zje coś np. smazonego to boli

To widocznie mój żołądek jeszcze się nie przyzwyczaił.Bo smażone mogę jeść a tłustego mięsa nie lubię więc odpada.
Agapinko czasami trzeba sobie trochę dogodzić i wypić np: z koleżanką winko.Oby tylko nie za czesto(bo alkohol to przecież puste kalorie).

Oczywiście że ja tylko sporadycznie wypijam to winko z koleżanką

Zjaąłm śniadnko:
pumpernikiel 50g + szynka drobiowa 35g + jajko 52g + łyżeczka ketchupu
Wyszło ok 280 kcal
Teraz popijam czerwoną herbate

Ale sie zdenerwowalam Koleżanki własnie mi napisały, że nie będą już jezdzic na aerobik sama też nie bedę jezdziła Mieszkam na wsi, daleko wszedzie i bym na benzyne nie wyrabiała, jakbym sama jezdziła

Hejka!
Agapinko:
Nie przepadam za leczo. Jadlam tylko takie,ktore robili u mnie w domku. Sama nie robilam odchudzonego. Podrzuc przepis jesli masz. Moze zmienie zdanie.
Hmm, niedobrze ze nie bedziesz jezdzila na aerobic. Hm.Dziewczyny maja slomiany zapal. Moze pobiegaj?. U mnie jest kiepsko z cwiczeniami w domku,mimo iz mam rowerek stacjonarny i fitnes flyer,dlatego tez wybralam silownie.

Reni19:
Wierze ze odzywiaszsie zdrowo. Oby tak dalej...

tusia

hej agapinko
powracam na forum - musze się wkońcu zmotywowac Sylwester sie zbliża a mam do Angli lecieć odnośnie twojego wczorajszego wina to a feeee - nie ładnie, podobnie jak z pizzą kiedyś tam (mimo, że się nie odzywałam wiernie czytałam twój watek)
pozdrowienia