Wątek: Czy ktos mialby ochote zaczac ze mna diete 1000 kal. od 1.07

To moze sie przerodzoc w nalog!!!!

Ale ,Poemi, czy zauwazylas ,ze odkad sie zaczelo ta diete ,to czlowiek zywi sie jakos tak ciekawiej?? Przynajmniej ja..nie chce zmarnowac tego mojego dziennego przydzialu, i staram sie przez to komponowac cos smacznego i niskokalrycznego..chociaz jak teraz podliczylam kalorie, to wcale tak malo nie wyszlo na ten omlecik,ale byl warty tego,zby go zjesc!!!
Ktoras z dziewczyn napisala,ze to podliczanie kalorii ,to taka gra .. Mozna sie przy tym dobrze bawic, jak juz czlowiek przestawi sie z myslenia ,ze dieta to katorga, ktora moze trwac tylko chwile, bo dluzej sie nie wytrzyma..ta moze trwac ,bardzo dlugo.. i smakowac ciagle lepiej i lepiej!!

Ja już sobie komponuję jadłospis na 27 lipca . Jak na razie mam około 300 kcal (lody i jeden karmelek) .

tak jakoś tu miło

czy i ja mogę się przyłączyć?

pozdrawiam

Hej ja chce z wami schudnac 15 kilo prosze was pomozeci mi błagam co mam jesc i jak cwiczyc mam 168 i waze 75 kilo mam 14 lat błagam pomuz mi

Kazdy nowy grubasek jest mile witany..
Ja oczywiscie polecam 1000 czka jako metode schudniecia, lub bardzo duzo ruchu do tego. Wiem,ze to moze sie wydawac trudne ,ale zmniejszenie dotychczacowych porcji jest koniecznoscia, a odstawienie slodyczy musem absolutnym..w twoim wieku wydaje mi sie,ze uksztaltowanie sylwetki sportem jest bardzo mozliwe, wiec chodzi chyba tylko to ,zeby zaczac go uprawiac... a do tego dodatkowo zwracac uwage na to ,co sie je.. Powinnas jesc duzo warzyw ( teraz to szczegonie przyjemne, bo jest tak olbrzmi wybor) zastanow sie ,co z nich najbardziej lubisz, a potem posprawdzaj sobie w tabelach kalorcznych, co ma ile kalorii..i ukladaj z nich posilki . Ale przede wszytskim sport w duzej ilosci!!!!!! Moze z jakimis kolezankami bedzie ci latwiej zaczac?? Areobik?? Bieganie?? Basen??
Na pewno Ci sie uda.. jak postanowisz ,ze zaczynasz, to bedziemy ci dalej pomagac i wspierac.. I jakos to dalej pojdzie..
papa

Patrusia, napisz co jesz w ciągu dnia (przed odchudzaniem) a my Ci powiemy co powinnaś zmienić. Uszy do góry, będzie dobrze .

witam was pod koniec tego wymeczonego dnia...
miala byc glodowka...na wodzie i cherbatkach... a skonczylo sie chrupkami z mlekiem. na szczescie dietetycznych wiec wielkeigo zla nie ma.
nowa kolezanko, to bardzo fajnie ze w tak mlodym wieku postanowilas zrobic cos ze swoim zyciem. w kazdym razie (nie oszukujmy sie) z wieksza jego czescia. niewiele 13latek ( ) robi krok w ta strone. moja siostra ma tyle latek, ale nigdy w zyciu nie uslyszalam z jej ust slowa "dieta". chyba jestes bardzo dojrzala 13-stka...

ale co dziewczyny?? pomozemy??
jasne ze pomozemy. i witamy

olaboga
jaki paskudny blad mi sie wkradl w posta
innych pouczam, zeby chodzili ze slownikiem, a sama...
ehh, ta herbatka...

Cześć wszystkim. dietę 1000 kcal rozpoczęłam 13 lipca, a po tygodniu było już 2 kg mniej. Może to i nie dużo ale dla mnie to już sukces, który zachęcił mnie do kontynuacji diety (na początku wyszłam z założenia, że będę ją stosować przez tydzień) :P

witam witam witam
wazylam sie dzisiaj rano i ... 2 kg mniej niz wczoraj
w sumie od poniedzialku jaem tak malutko, ze nie wiem czy dobijam do 500kcal
nic na to nie poradze bo poprostu mi sie nie chce. mam duzo na glowie i nawet nie mam czasu. czytalam gdzies, ze tak nie mozna, ze moge potem wogole nie chudnac, czy cos ale jezeli tak sie wyglodze przez ok 10 dni,a potem bede jesc 1000-ka to bedzie ok
jaka u Was dziewczyny pogoda, bo u mnie naprawde swietna, tylko wylegiwac sie na sloneczku caly dzien... i humorek mam taki dobry, i wszystko jest takie ladne jestem cala w skowronkach... chyba sie znowu zakochalam

co tak cichutko na forum