Wątek: To pora na konsekwencję i zero gratyfikacji.Foto na 1,4,9

W sumie to i ja powinnam zrzygnować ze słodyczy... Ale jak - na choince wiszą jeszcze nadziewane czekoladowe cukierki

miłego dzionka życze

Ostatnio tak się objadałam słodyczami, że teraz to mi się nie chce.
Dziś się zważyłam i otóż na wadze pokazało się 55,4kg i do tego 1 dzień@.
Chyba mi mięśnie znikają, bo nie ćwiczę i może temu tak nie przytyłam po tym świątecznym obżarstwie, hmm sama nie wiem.
Dziś mam ochotę na kolejny udany dzień dietkowy.
Do tej pory jest ok. Jakieś warzywo trzeba upolować, hmm, ale nigdzie dziś nie wychodzę, bo nadal choruję.
Dziś jeszcze robę modele ekonometryczne na zlecenie, i swój referat i rozdział pracy mgr. Hmm to trzeba ostro brać się do roboty, POZDRAWIAM cieplutko OLIFKĘ i SUNNYDAAAY

X Szczawiowa ze śmietaną i jajkiem talerz 250ml 138,00
X Razowy "Litewski" kromka 45g 105,00
X Razowy "Litewski" średnio 104g 241,28
X Polędwica wieprzowa średnio 40g 54,40
X Korniszony szt. 20g 3,00
X Szczawiowa ze śmietaną i jajkiem talerz 250ml 138,00
X Cappuccino szklanka 250ml 60,00 - to było Ricore
X Jabłko średnio 400g 200,00

W sumie kalorii: 939,68

I coś tam jeszcze poszukam co dojeść, ale na razie pomysłu brak.

dzisiaj ciudnie sobie poradziłaś za co ogromny cmokasss
to prosze ruszyć tyłek i cuś poćwiczyć

miłego dzionka :*

Coś nas łączy, mnie też ostatnio kolega pytał czy nie zrobiłabym dla jego znajomego modelu ekonometrycznego

Dziś będzie około 1000 kcal, ale znów się nie ruszam, bo zasypana jestem kserówkami.
Wagi znów kuchennej nie mam, bo pożyczyłam. Oj i znów trochę na oko, ciekawe z jakim skutkiem.

jak około to dobrze plusik możesz zapisać

Dziś przyzwoicie z jedzeniem.
Tylko nie wiem jak liczyć babkę ziemniaczaną, pewnie duuużo,
bo placki ziemniaczane to w tabeli podane,że jeden ma 185kcal
Mam nadzieję , że będzie tylko trochę ponad 1000 Kcal