Wątek: *****PAMIETNIK ODCHUDZANIA TUSIACZKA*****

dobry pomysł z etapami

hmmm... gorsecik mówisz... wiesz co - najlepiej wybierz się do centrum handlowego i poprzymierzaj... czasami idzie dobrać coś ciekawego

faktycznie mamy zbliżoną datę imprez... muszę jakoś wyglądać na tym weselu bo będzie rodzina mojego faceta... tzn troche dalsza ale zawsze coś

Tusia, a te etapy to sa do realizacji w jakis konkretnych/przyblizonych terminach?

Ty tez nie wiele jesz - pod wzgledem kalorycznym tyle samo co ja; tez nie dobijasz do tysiaka. Tak z ciekawosci jeszcze zapytam, poniewaz jadasz mniej wiecej tyle co ja, nie odczuwasz czasem wieczorami glodu? Pytam bo juz ponad dwa miesiace dietkuje sobie i coraz ciezej jest mi pod wieczor. Odczuwam taki glod ktory dal by sie zaspokoic jakas kanapka z ciemnego pieczywa. Eh, chyba do mojego organizmu doszlo ze jest na diecie i zaczal odczuwac pewne braki i sie teraz dopomina. A ja mu odpowiadam: "Masz tam jeszcze tluszcz to korzystaj z niego, a nie wolaj o energie z zewnatrz".

WITAM tUSIACZKU
mysle ze dobrze zobilas w koncu jak bedziesz osiagac pierwszy cel bedziesz miala widoczne rezultaty to cie zmotywuje do dalszej pracy a skoro chrzciny przeniesione to masz wiecej czasu na chudniecie wiec bedziesz sobie ogla kupic jeszcze mniejszy rozmier kreacji bo na pewno CI sie uda
MILEGO DNIA

hej Tusiaczek

dzieki za odwiedzinki i prosze o jeszcze
fajny masz podzial na etapy, ja tez soie zaraz cos takiego zrobie. Jakos jak jest duzo etapow to widac szybciej efekty.

Buziaki i milego dnia

To prawda,gorset zawsze dobrze wyglada niezaleznie od sylwetki a nawet bym powiedziala,ze na pelniejszej,kobiecej lepiej sie prezentuje.Ja mam jako gotka az 3,najbardziej lubie swoj czarny sztruksowy ,pasuja do marynarki i bez na lato.
A dzis slonce,wreszcie sie doczekalam,uszczesliwiona na maxa ze wiosna.!!11stopni u nas..

Witam w ten piekny dzien.
Kobitki,nie wiem jak u was ale w Plocku 14 stopni .
Co prawda palimy jeszcze w kominku ale dzisiaj otworzylismy drzwi i swiecilo nam sloneczko

Mam straszna ochote na slodkie i na pizze. Chyba zjem ...

Jesli chodzi o moj podzial wagowy na etapy,to nie zakladam na razie zadnego terminu zakonczenia okreslonego etapu. Chcialabym osoagnac wage 57 kg w czerwcu/lipcu. Mam nadzieje ze sie uda. Trzymajcie kciuki.


Wiecie co??.Wcozraj sobie tak myslalam i doszlam do wniosku ze zrobilam sie leniwa... . Jakies 2 lata temu udalo mi sie schudnac dwadziescia pare kg,dzieki diecie,regularnym cwiczeniom i dzieki forum dieta.pl. Tylko ze potrafilam cwicyzc codziennie nawet po 2-3 h...Kiedys wstawalam wczesniej i cwiczylam. Cwiczenia byly bardzo wazne...Lubie cwiczyc ale teraz jest mi ciezko sie zmobilizowac do regularnych cwiczen. Do pracy mam na 10:00 wiec moglabym wstawac wczesniej i pojezdzic na rowerku stacjonarnym. Gdzie jest tamta Tusia? . Jak sie zmobilizowac do regularnych cwiczen...Bardzo chcialabym schudnac,lubie cwiczyc ale jakos ciezko jest mi sie zmobilizowac do regularnych cwiczen,( wiadomo ze efekty sa dzieki systematycznosc w diecie,cwiczeniach)...

Moje dzisiejsze jedzonko: 900kcal
* 2 x maca, majonez,jajko na twardo
* kawka z mlekiem 0%
* 2 x maca, tartare figura, krakowska
* mieszanka platkow, mleko 0%
* cappucino
* grejpfrut
***************************

agapinko:
Trzymam kciuki za Ciebie. Damy rade


slomcia:
Podzielam zdanie...min. dlatego zdecydowalam sie na podzielenie mojego odchudzanka na etapy.


Motyleq:
U mnie roznie bywa. Raz jest 1000kcal, raz wiecej,raz mniej. Sama zreszta wiesz...


pimpek1:
Zazdroszcze spacerkow. Mam nadzieje ze w sobote i ja pospacerkuje sobie z moja Zabka.


Sinoope:
Bierzemy sie do pracy nad soba. Musimy w kiwetniu wygladac szczuplej, o wiele szczuplej


juli29mar:
Na razie nie zakladam sobie do kiedy mam schudnac tyle i tyle. Liczy sie dla mnie efekt koncowy,a wiec upragnione 57kg, ktore chce osiagnac w czerwcu/lipcu.
Jesli chodzi o odczuwanie glodu wieczorami to kazda z nas tak ma...Najlepiej pic duzo cieplych herbatek,albo zjesc kromke chleba,( nie przytyjesz od 1 kromki chcleba). Tylko zeby to nie byl bialy chcleb z salcesonem .


Agata1001:
Ty jak zwykle pelna optymizmu,potrafisz mnie pocieszyc. Dziekuje Ci za to . Mam nadzieje ze osiagne swoj cel 70 kg do 22.04.07. Trzymaj kciuki


mysza81:
Mam nadzieje ze i Tobie sie uda. Trzymam kciuki.


Sava:
Czekam wlasnie na gorsecik. Dokupie jakies spodnie z marynarka,(komplecik) i powinno byc dobrze. Tylko ze gorset bedzie czarny...Zastanawiam sie jaki powinien byc kolor kompletu,(jasny poszerza).


Pozdrawiam Was cieplo.
Buziaki.
Brykam do Was.
Tusiaczek.

oo ja tez dzisiaj 900kcal dla mnie urpagniona liczba to 53.. ale kurcze jak sie ma malo kg do zrzucenia to tez jest ciezko :/
buziaki :*:*:*

Mam ten sam problem z systematycznością... to chyba na starość zrobiłam się leniwa chyba powinnam znaleźć jakąś siłownie w okolicy....

Tusiak

u mnie tez cos ta systematycznosc szwankuje, ale wtedy pojawia sie moj chlopak i mowi "juz sobie odpuscilas", "do cwiczen" no i musze cwiczyc, ale nie robie tego z przymusu, na prawde cwiczenia sprawiaja mi wielka frajde i dobrze mi idzie.

A WIEC DO DZIELA DZIEWCZYNY

EEE...ja kiedys mialam upragniona liczbe-byla nia 52 ale juz nie mam- odpuscilam sobie,bo trudno u mnie o konsekwencje-celem jest wygladac lepiej,waga niewazna byle w jakiejs normie-wyznacznikiem jest dla mnie lustro.
Moze i poszerza ale z drugiej strony odmladza i na wiosne wskazany jasny a przeciez nad zwezeniem siebie wlasnie pracujesz i sama mowilas,ze do chrzin jeszcze troche czasu....