Wątek: potrzebuje osob do wsparcia:(

witam wszystkich dzis normalnie znowu sie wazylam i 73,8ale narazie nic nie zmieniam

alis1992 dziekuje bardzo i nawzajem buziaki

olpamko dziekuje czy ja wiem czy taka dzielna poprostu bardzo mi zalezy zeby wkoncu byc normalna dziewczyna i to chyba dlatego
pozdrawiam

likam ja jak chce sobie np zgrzeszyc to sobie pomysle tak ze to bedzie minta przyjemnosci potem jedynie zostanie mi po tym sadlo a jak wytrwam to bede miec juz calke zycie przyjemne

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/url]

Hejka, witam wszystkich w to piekne czwartkowe przedpoludnie... no przynajmniej w Czewie swieci sloneczko Az sie czlowiek pozytywnie nastraja do zycia!

Dzisiaj rano weszlam na wage, aby ocenic straty po wczorajszym narozrabianiu (a bynajmniej nie sa to straty kilogramow ) Przybylo mi 30 dkg a wiec nienajgorzej.

Poszlam sobie dzisiaj na basenik z ranca, poplywalam, dobrze mi to zrobilo Polecam Mysle, ze pimpek jest tego samego zdania, ze basen to fajna sprawa, nie?

Wateczek ktoska sie rozrasta, ja przynajmniej wiem, ze bede tu zagladac przynajmniej pare razy dziennie. W koncu trza ziomali podtrzymac na duchu, co by z raz obranej sciezki nie zboczyli

Ktosku gratulacje z powodu dalszego ubytku wagi! Jestem z ciebie dumna, robisz kawal dobrej roboty. Jak tak dalej pojdzie to mnie przescigniesz!!! Nie no, teraz to juz musze sie wziac za siebie bardzo konkretnie!

Olpamko masz swieta racje co do warzyw i owocow, chociaz ja narazie pozostaje przy tych pierwszych. Dzisiaj np. na sniadanie zrobilam sobie salatke z poltwardego kalafiorka, cebuli, pomidorka i jajka, zaprawilam troche kefirem 0%, sol, pieprz i wyzerka byla super. I niskokaloryczne! I zdrowe! Polecam.
Teraz juz sie swieze warzywa powoli koncza, ale warto sie zainteresowac mrozonkami, bo one dopiero co robione i te warzywa tez zawieraja duzo cennych skladnikow. Tak kiedys powiedziala w TV jakas madra pani doktorka

Dobra, teraz lece gotowac obiadek dla rodzinki, bo oni mimo ze nie na diecie to tez musza jesc :P

Buziaki wielkie i zycze milego dnia!

likam ja uwielbiam basen...mogłabym chodzic na niego codziennie po 2 godz
ale nie jestem w stanie, bo daleko i zajmuję się synkiem...więc chociaz 2 razy w tygodniu starm sie na niego wyskoczyć
A teraz uciekam obiadek gotować pa

witam wiatm no u mnie sloneczka nie ma jest bardzij pochmurno ja tez mam robic obiadek ale dla rodzinki frytki a dla mnie ryz + surowkapozdrawiam

likam tyle gram to nicja jak sie waze teraz prawie codzinnie i nawet gdy nie zgrzesze to czasem te gramy raz w dol a raz w gorepozdrawiam pa

Ktosiek a do ryżu i surowki to co dorzucisz?...proponuje jakies chude mięsko...może kawalek piersi z kurczaka

narazie mi wystarczy samo to miesa jem raz na tydzien w niedzilele...

to trochę za malo...przecież chude mięso możesz jadać codziennie

a wiecie co? dzisiaj z ciekawosci zwazylam sie na basenie na takiej maszynie specjalnej co sprawdza wage, wzrost, BMI, itp. I wyszlo mi ze moja waga zawyza 35 dkg! A poza tym to wyglada na to ze uroslam 3 cm!!! zawsze sadzilam ze mam 165 a tutaj widze ze 168! niezle, co? I mi na wydruku pisze, ze przy moim wzroscie waga idealna to 61,1 kg. Czyli ze jeszcze 5 kg w dol i bedzie perfekt

Ktośku znowu jadasz malutko