Wątek: potrzebuje osob do wsparcia:(

SARO wiesz ja zaczne jak sie cos o niej wiecej dowiem bo taka ciemna jestem ze szok ale ok moze ty cos mi uswiadomisz mozemy rtazem zaczac

likam ja nie zaczelam I a ty mowisz o II NIC Z TEGO NIE ROZUMIEM

aha, i na SB nie liczy sie kalorii, ale ja (inne dziewczyny zreszta tez) tak orientacyjnie liczylam przez pare dni i wychodzilo po ok. 1200-1300

1200-1300 TO TA DIETA JAK DLA MNIE ODPADA NAPEWNO NIE BEDE TAK DUZO JESC

nie nie, ktosku ja ci tylko tak mniej wiecej strescilam po krotce o co w tym chodzi. moge przeslac bardziej szczegolowe info, na necie sa tez rozne tabele zawierajace wartosc indeksu glikemicznego, bo to trzeba wiedziec zanim sie wlozy jedzonko do buzki
ale to nie w tej chwili, bo musze troche posprzatac i obiadek dla rodzinki ugotowac

A POZATYM FAZA TA DRUGA ZACZYNA SIE NA TYM JAK OSIAGNIEMY TA WAGE KTORA CHCEMY???TAK TO JA PIERWSZA MAM TAK DLUGO STOSOWAC??

Co to za dietka?

LOIKAM Z GORY DZIEKUJEJA TERAZ TEZ SPADAM BEDE POZNIEJ BUZAKI DLA WSZYSTKICH I SORKI ZA ZAMIESZNAIE Z TA DIETAPOZDRAWIAM ALE JA JUZ TAKA JSTEM

Zamieszczone przez ktosiek87

1200-1300 TO TA DIETA JAK DLA MNIE ODPADA NAPEWNO NIE BEDE TAK DUZO JESC

hhmmm, ale przeciez nikt ci nie kaze tego wszystkiego zjadac, ja po prostu mam "duzy spust" oj potrafie wciagnac duuuuzo jedzonka w tej chwili tez nadal jestem na SB, ale tak sobie ukladam, zeby nie przekroczyc 1000 kcal. w zasadzie to wychodzi mi po ok. 700 kcal dziennie tylko, bo zmieniam nawyki zywieniowe i nie dopycham brzuszka na sile, jak to robilam do tej pory. wiem, ze 700 to malo, ale nie daje rady wiecej

ALIS widze ze may ten sam problem do tej diety poczytal tam jest link na wypowiedzi moniki troche wczesniej