Wątek: Deklaruję gotowość na zmiany. Akcja: Spring - Summer 2008.

Notus
niestety beż rchu ani rusz ale wiesz ruch to nie tylko mozolne ćwiczenia postaraj sie poprost byc bardzoej aktywna na pocatek. Do pracy jak sie da oczywiście to spacerkiem, po schodach zamiast windą i.t.d. ja tak zaczynałam i jakoś jak juz ruszyło to potem i ćwiczyć sie chciałao. Wciągnij chłopaka mój narzeczony jest dla mnie niesamowicie pomocny i fajnie jest we dwoje zamiast leniuchować na kanapie pojechać na reowerach gdzieś.
POZDRAWIAM CIEPLO

O tym dniu chce zapomnieć.

PORAŻKA na MAKSA

Notuś, aż tak źle było..?

Nottko ja mysle ,ze powinnas troche inaczej zaczac myslec ,bo kurcze bedziesz sie meczyc ...
To ,ze nie pocwiczylas -no coz ,trudno nadrobisz jutro ...
Nie warto sie zadreczac ,tylko trzeba sie usmiechnac ,wyprostowac ,glowa do gory i do przodu! Z takim nastawieniem wszystko bedzie latwiejsze a male wpadki nie beda sie nawarstwiac i nie stracisz checi ...
Bo jakos mi sie wydaje ,ze strasznie tu smutno ostatnio u Ciebie
Przesylam pozytywna energie i troche motywacji
Buziaki

Wronko (nie wiem czemu ale zawsze chce mi się napisać 'Wrotko' ) smutno, smutno bo marudzę dużo.

Okres mam, 2 kg 'nie wiadomo skąd' i jakoś wszystko do kitu.

Ale będzie lepiej.

Dziś byłam na aerobiku. Poskakałam trochę, wypociłam (miejmy nadzieję) co nieco i patrzę optymistycznie na sprawy- wreszcie musi być dobrze.

Wezmę zaraz prysznic- wybalsamuje zwłoki i humor będzie lepszy.

Pozdrawiam wszystkich poniedziałkowo.

Notta

Witaj Notuś
Głowa do góry Pamiętasz jak jeszcze niedawno ja miałam taki kryzys dietkowy jak Ty ale musisz sie wziąć w garść. Wakajce w Turcji czekają. Wiesz co musisz codziennie wchodzic na forum i pisać co zjadłaś może to Cie zmobilizuje jak sama zobaczysz co jst nie tak. GłóWKA DO GóRY trzymam kciuki za Ciebie

POZDRAWIAM CIEPLO

widzisz od razu lepiej
Musi byc dobrze ,musimy sie wziac za siebie,bo od razu czlowiek sie lepiej poczuje-i fizycznie i psychicznie
dobrej nocki Nottko:*

A ja dziś bardzo wolniutko truchtałam z samego rana. Co prawda tylko 20 minut ale lepsze to niż nic

Nie poddam się tak łatwo. Batalia o Turcje trwa...

Pozdrówka

Jeju super Nottko jestem dumna z Ciebie oby tak dalej ,pozytywne nastawienie ,ruch ,trzymanie zarelka w ryzach i jak w morde strzelil bedziesz najlepsza laseczka na plazy

Melduję, że wróciłam i widzę, że truchtasz!
I wakacje w Turcji będą! Rewelacja!