Wątek: W KRAINIE DWUCYFRÓWEK.JUŻ NIE JESTEM SAMA - DZIĘKI WAM!!!

I tak ogłaszam dzień pierwszy akcji za otwarty

1

Powodzenia

Bardzo podoba mi sie twoj jadlospis Cwiczysz sumiennie i dlatego chyba tak slicznie chudniesz,musze zaczac brac przyklad z ciebie
Palenie w piecu ,to sama przyjemnosc
Pozdrawiam i zycze milego tygodnia

dzień dobry arletko
dzień dzisiaj smętny i od rana szykuje mi sie domowy sport extremalny + porządki świąteczne
mam dziś ostatni dzień I fazy SB, do II fazy mam świetne przepisiki, to se teraz poszaleję. Twój jadłospisik jest świetny i jak zwykle poświęcasz dużo czasu na ćwiczenia. gratuluję! ja mam dziś mało czasu na gotowanie, a rodzinka zjadła na kolację mój obiad czyli gulasz z indyka . dziś przygotuję leczo, sobie z warzyw, a rodzince dodam przypraw i kiełbaski. ja nie mam pieca, ale mam za to kominek i też uwielbiam sobie w nim palić, ale drzewko to mi mąż rąbie, bo to jego jedyny ruch. on to ma szczęście, jest strasznym łasuchem, pochłania ciasta i słodycze tonami, nutelle tą dużą to czasami je pół słoika dziennie łyżkami, a jest szczupły. niestety nic nie dają tłumaczenia, że mu to szkodzi. trudno stary jest i swój rozum ma.
muszę Ci się przyznać, że dzięki Twoim zapiskom z dnia zaczęłam więcej ćwiczyć, bez względu na to czy jestem zmęczona czy nie. mam ławeczkę do brzuszków i robię ich wieczorkiem 30 i 30 min. ćwiczę. postanowiłam, że to będzie u mnie normą. ty ćwiczysz dużo i to dlatego tak kilogramki Ci pięknie lecą.
ale się rozpisałam

Arletko, witam w poniedziałek i życzę miłego dnia!!! :P

Dzisiaj pierwszy Dzień Akcji!
Do boju!!!

Wstyd Mi Bardzo Pierwszy Dzień akcji a ja dzisiaj wciągłam oprócz śniadanka 2 batony bonty kurcze nie wiem dlaczega,a teraz tego bardzo żałuję i nadodatek kawałek ciasta małą kostkę brzdąca.Więc dzisiaj już nic nie jem oprócz warzyw.
Już mam około 1200kcal więc aby nie rozpocząć tragicznie akcji adwentowej to pasuję dziś.Tylko Herbatki no i dzisiaj wyjątkowo zwiększe czas ćwiczeń na 90min.

Ech, ja też już dziś dużo zjadłam

A u mnie pierwszy dzień mija cudownie, osiągnęłam mój II cel i muszę sobie wymyślić kolejny :P

No batony bounty sa pyszne.... no ale.... no ale mozna sobie raz na miesiac na nie pozwolic

dawno mnie nie bylo ale widze ze ci idzie, oby tak dalej.
pozdrawiam

Arletko, spokojnej nocki życzę :P

Tak jak obiecałam sobie zrobiłam więcej ćwiczeń 90min.jestem zadowolona choć nadal żałuję ,że zjadłam te batony.Ale cóż.