Wątek: W KRAINIE DWUCYFRÓWEK.JUŻ NIE JESTEM SAMA - DZIĘKI WAM!!!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] MIKOŁAJKI UDANE!
Moje Meni na dziś:
Jajo kurze gotowane szt. 60g 3 264,00
wasa sezam kromka 20g 2 66,00
Pomidor szt. 200g 1,5 51,00
Mintaj smażony panierowany średnia porcja 150g 1,5 135,00
Buraki tarte gotowane średnio 100g 1,5 40,50
Kasza jęczmienna gotwana na sypko ok. 1/2 szklanki 100g 1 152,00
Jabłko średnie 150g 4 300,00

W sumie kalorii: 1 008,50

RUCH:
25min grabienie liści
50min intensywna gimnastyka
DLA SIEBIE:
depilacja , masaż z natryskiem,balsamowanie ciała.
MIŁYCH MIKOŁAJEK!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Miłych Mikołajek.
Przyjemnego wieczorku,ja dzisiaj prawie 2godzinki byłam z dziećmi na podwórku no i przy okazji pograbiłam końcówkę liści w sumie dużo ich nie było.
Miłego Wieczorku.Jeszcze ćwiczenia muszę zaliczyć ale to dopiero jak maluszki usną.

Naprawde gratuluje sukcesów. Twoje osiagniecia sa naprawde swietnie Zazdroszcze motywacji, oby mi jej starczylo Powodzenia

DOBRANOC

Ależ Ci dobrze idzie .... A jaznów zaraz w zazdrość popadnę, bo u mnie klęska wczoraj była

Wczoraj było ciepło, to mozna było cos porobic na ogrodzie i oczywsicie w tym samym czasi pospalac troche kaloriii

Waszko- ja tez mniewałam ciężkie dni ale już mi przeszło,jesteśmy tylkoludźmi,po jednym dniu nic się nie stanie.Trzymam za ciebie kciuki aby już było dietkowo.
agapinko-naprawdę jak wiosną aż do domku wracać się nie chciało,ale musiałam młodszego spać położyć,dużo grabienia nie miałam bo na bierząco grabiłam no i zostały tylko takie nie dobitki liści.Teraz czekam na śnieg aby odśnieżać to znowu ruch będzie przyjemny z porzytecznym.Ale raczej w najbliższym czasie nie doczekam się chyba śniegu.
Miłego Dnia Wszystkim życzę! I dietkowego oczywiście!
Mąż nadal wysoką ma temperaturę i ciężko ją zbić teraz pojechał na rtg płuc bo coś w prawym płucu lekarzowi się nie podoba zobaczymy jak przyjedzie,narazie przepisał mu od dziś antybiotyk.

Ciesze sie ze idzie ci tak dobrze,jadlospis bardzo zdrowy,cwiczenia i dbanie o cialko.Milo sie to czyta jak sie wchodzi na watek, a ktos tak naprawde w czasie odchudzania dba o zdrowie i urode

Artleko ja uwielbiam prace w ogrodzie, w sadzie, w warzywniaku Wszytsko
Ja mam koło domu duzo miejsca
A twojemu mężowi życzę szybkiego powrotu do zdrowia

dzień dobry!!
widzę , że tu się powinnam przenieść w celu szukania motywacji do ćwiczeń. plan wczorajszy na 'szósteczkę" , tylko pozazdrościć
tak trzymaj i miłego dnia