Wątek: W KRAINIE DWUCYFRÓWEK.JUŻ NIE JESTEM SAMA - DZIĘKI WAM!!!

No i dobiłam do 1780kcal,ale ruchu dość miałam:
20min na rowerku jazda do sklepu i zakupy,
60min intensywnej gimnastyki
prace domowe i zabawa z dziećmi.
Więc chyba nie jest aż tak strasznie,choć mogło by być lepiej.
Dzięki Wszystkim za wsparcie.

Pewnie, że nie jest tak strasznie!
A że mogłoby być lepiej? Zawsze by mogło być, ale jesteśmy tylko ludźmi i zdarzają się nam wpadki!

Bywa.... ja dałam czadu przedwczoraj, ty wczoraj. Ale nic to - do dzieła

Początek dnia,już wlałam w siebie 0,5 litra herbatki czerwonej,którą wczoraj wieczorem zalałam,jeszcze dzbanek został 750ml,ale do śniadanka go wypiję,albo podczas , a teraz idę śniadanko robić warzywną sałatkę;pomidorek,ogórek i sałata.
Miłego Dnia

Dzień wymiarów
Postanowiłam zmierzyć wymiary rano;
pas-99cm czyli1cm mniej
biodra-11cm czyli 2cm mniej
pod biustem bez zmian 90cm i dobrze
udo- bez zmian 67cm
Myślałam,że nie będzie ubytków a jednak.
Tylko waga nadal 88kg.Może wkońcu ruszy.

Świetnie, że wymiary się zmieniają i że idą w dół... a waga... no cóż... czasem tak jest... ze waga stoi... ale jeśli wymiary się zmniejszają... to jest dobrze...
Oby tak dalej
Pozdrawiam piątkowo

WSPANIAŁEGO I RADOSNEGO WEEKENDU ŻYCZĘ!!!

Arletap ja mam to samo waga stoi w miejscu, a cm sa mniejsze
ale to fajnie

I tak trzymać - podczas ostatniego roku przekonałam się,że waga może stać bardzo długo, a wymiary są bardzo wymierne

Udanego weekendu



Pozdrawiam
***
Grażyna

Dzięki Dziewczyny!
I tak jak obiecałam dzień był warzywno-owocowy,dodałam 2 jogurty naturalny ze zbożem 150g i 150 wiśniowego.
Podsumowanie dnia:
970 kcal
3litry herbatki czerwonej
60min gimnastyki
30min zakupy
intensywna zabawa z dzieciaczkami,ale mnie wymęczyły z dobrą godzine,
dzisiaj chyba szybko zakończę dzień i koło 23 już będe w łóżku to i tak szybko,gdyż przeważnie koło 1 w łóżku ląduję.