Wątek: W KRAINIE DWUCYFRÓWEK.JUŻ NIE JESTEM SAMA - DZIĘKI WAM!!!

Jadłospis zaplanowany i obliczony.Niestety znalazła się w nim odrobina pustych kcal,ale nie dużo to kawałek czekolady nadziewanej.Narazie jest zaplanowane 930kcal wraz z kolacją,mam nadzieję,że na tym się skończy choc różnie to bywa.
Ruch zaplanowany.Sprzątanie domu ,cwiczenia i stepperek.
Zapraszam na kawusie.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Miłej soboty wszystkim.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dobry pomysł z kawusią :P
Jeszcze dzisiaj nie piłam, więc biegnę sobie zrobić

Smacznego życzę Tobie i sobie

No i dobiłam do 1200kcal ale i tak jest spoko.
Zaliczony już stepperek
30min
2100 kroków
294 kcal spalone

Jeszcze tylko ćwiczenia zostały,ale to później 45 min jak ostatnio.

Mieszkanie błyszczy,udało mi się posprzątać szybko,bo dzieciaczki poszły na spacer z babcią i dziadkiem.

I jeszcze jedno dostałam @.Plus za 5 dni będę wchodzić na wagę i zobaczymy co tam się pokarze

I fajnie

Kolejny dzień na plus :P :P

Kolorowych snów Arletko

Czekolada to nie są puste kalorie ale lepiej kup gorzką jesli umiesz zjadać ją po malutkim kawałeczku
Buziaki niedzielne

Bardzo ladnie sobie radzisz.Mama dwojki malych dzieciaszkow ma zawsze troche trudniej,ale nie znaczy ,ze nie moze schudnac ,bo jak sie chce to wszystko mozna

Witam Arletko
1200 to dobrze
A czekolada nikomu jeszcze nie zaszkodziła, a jedna kostka to na pewno nie
Pozdrawiam

Dzisiaj padał śnieg,dobrze,że troszke było mrozu.
Z maluszkami poszliśmy lepic bałwany i zaliczyliśmy też jazdę na sankach.
Uwielbiam zime jak nie jest bardzo mroźno i wkoło leży sporo białego puchu.

Pierwszy śnieg u Nas w tym roku.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Ulepiliśmy bałwana
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
To nasz bałwan w całej swojej okazałości
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Podsumowanie dnia.
48 min stepper
470 kcal spalone
3360 kroków
30 min ćwiczeń
odśnieżanie , lepienie bałwana z dziećmi

Spokojnej nocki Wszystkim.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witam Arletko
U Ciebie taki śnieg?
Wczoraj u nas padał deszcz i od razu zamarzał i było na drogach nie za ciekawie
pozdrawiam i miłego dnia życzę