Wątek: W KRAINIE DWUCYFRÓWEK.JUŻ NIE JESTEM SAMA - DZIĘKI WAM!!!

Arletko nie tylko tobie brakuje wiosny, mi również ale juz niedługo
Za 37 dni święta i od razu będzie cieplej
No musimy trochę schudnąć na te święta
Pozdrawiam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Czas na kawusie .
Nie mogłam się powstrzymac i weszłam na wagę , no i udało się kolejne kilogramy precz .
Waga pokazała 95,2 kg przed wyjazdem do rodziców było 96,7 więc 1,5 kg ubyło .
Zobaczymy jaki rezultat będzie jak skończy się @ .
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Arletko to gratulacje z powodu wagi
jak ja wam zazdroszczę u mnie postój
Ale nie zadziwiłabym sie jakby kiedyś przez tydzień mi 3 kg spadło, bo nieraz tak bywało

Arletko, wielkie gratulacje!

Chudniesz w oczach :P

Tak trzymaj i nie puszczaj

Spokojnej nocki życzę

Witajcie .
Dietkowania dzień wzorowy 1200 kcal .
Na razie ruch ;
40 min stepper
grabienie liści na podwórku
50 wymachów nóg
I jeszcze będzie
40 minut ćwiczeń

Dzieciaczki słodko śpią więc ja relaksuję się przy kompie .

Miłego wieczorku i spokojnej nocki

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A jutro miłej niedzieli .
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Nalezy ci sie ,bo tak slicznie cwiczysz.
Strasznie sie ciesze ze tak slicznie chudniesz

Gratuluje

Wczorajszy dzień był dietkowy , choć była to niedziela i mąż ie mógł się oprzeć babce włoskiej z kremem , ale ja nie jadłam , jestem zadowolona , że dałam rade . Byliśmy z dziećmi na spacerze przeszliśmy nasze jezioro w koło zajęło nam to 40 min ale było ciepło i przyjemnie .
Wczoraj odpuściłam ćwiczenia w końcu chociaż jeden dzień wolnego mi się należy . Najważniejsze , że był spacerek.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Dzisiaj rano byliśmy zaprowadzi Patryka do przedszkola , fajny spacerek i od razu zrobiliśmy zakupy .
Od 4 dni jem codziennie grejpfrut niby słyszałam , że są dobre w odchudzaniu .
Teraz piję kawusię i czekam aż pranie się wypierze i pójdziemy z Dawidkiem wieszać je na podwórku . Słonko ślicznie świeci .

Bardzo ładnie sobie radzisz Arletko!
Raporciki zawsze wzorowe, gratuluję!

Życzę bardzo miłego poniedziałku i udanego całego tygodnia

Witam Arletko
Spacer dobra rzecz, ja wczoraj też spacerowałam
Brawo że się nie skusiłam na tą babkę wielkie brawa
ja tez jem grejpfruty ale tylko tak 2-3 razy w tygodniu..
Pozdrawaim

Podsumowanie wczorajszego dnia .
Dietkowo OK .
Ruch:
zaprowadzenie Patryka do przedszkola ( spacerek )
50 min stepper
45 min cwiczenia
po 50 wymachów nóg do tyłu
obcinanie gałęzi na moreli