Wątek: W KRAINIE DWUCYFRÓWEK.JUŻ NIE JESTEM SAMA - DZIĘKI WAM!!!

Arletko duzo ćwiczysz i to te ćwiczenia są górą w diecie
Dlatego tak ładnie chudniesz

Podsumowanie dnia .
Dietka super
spacer do przedszkola i z powrotem
50 min na stepperze
jeszcze będzie 50 wymachów na nogę
40 min ćwiczeń

Arletko podziwiam Cię
Ja czekam na wiosnę, bo wtedy przynajmniej będę chodziła na spacery bardzo długie

Arletko, jednym słowem IDEALNIE!

Brawo!

Spokojnej nocki życzę :P :P :P

Od wczoraj jestem na 4 dniowej diecie ( oparta na jedzeniu grejpfrutów , bez soli , bez cukru , dużo wody i ruch oczywiście ) .
Wiem , że takie diety o niskiej zawartości witamin i kaloryczności są niezbyt dobre i raczej nie powinno się ich stosowac , bo i tak przeważnie schodzi najpierw woda z organizmu i powoduje zwolnienie przemiany materii ) . Ale postanowiłam sobie ją zrobic , trwa tylko 4 dni więc chyba aż takiego bałaganu mi nie zrobi w organiźmie .

Po tych 4 dniach wracam na swój tor dietowy 1000 - 1200 kcal i ruch jak zawsze .

Waga podczas tej 4 dniowej diety ;
pierwszy dzień 95,9 kg
drugi dzień 94,9 kg
trzeci dzień 94,4 kg
czwarty dzień 93,4 kg
Podsumowanie diety końcowa waga 92,7 kg

UTRATA WAGI PRZEZ 4 DNI 3 ,2 KG



Tak bardzo bym chciała w tym miesiącu zobaczyc na wadze bałwanka z przodu , może mi się uda . Zobaczymy . A jak nie to na pewno w marcu będzie na 100% .

Arletko, bardzo Ci życzę tego bałwanka :P

Bardzo się starasz, więc powinien do Ciebie przyjść

Miłej środy! :P :P

Powodzenia

Na kawusi byłam u koleżanki razem z Dawidkiem . Po powrocie zrobiłam obiad dla moich mężczyzn ; makaron z sosem pomidorowym i mielonym . Dzieciaczki bardzo lubią tą potrawę , a już dawno jej nie robiłam .
Ja zjadłam kotleta na grillu i Sałatę oraz sok do popicia wielowarzywny .

Rano jak codziennie w tym tygodniu zaprowadziliśmy Patryka do przedszkola .
Mąż jeszcze w pracy , ma skończyć koło 17 .

Życzę powodzenia na tej dietce
Widać że już 1kg za tobą
A pijasz kawę w czasie tej dietki?

Piję kawę ale tylko rano i z odrobinką mleka tak aby tylko lekko zabarwic .
Podstawa to grejpfruty . Zobaczymy co z tego wyjdzie . Narazie 1 kg mniej .