Wersja do druku
Witaj Ktośku kochany,
super że zrobiłaś to a6w :D Bardzo dobre postanowienie i też się przyłaczam :D
Razem damy rade :D A jak dzisiejsze dietkowanie :?: Co masz w menu :?:
Życze udanego dzionka bez pokus (choć wiem że i tak się im nie dasz :) )
Buziaki
http://www.gifownik.pl/gify_12/swiet...odzenie/50.gif
moj dzionek jak narazie ok na sniadanko zjadlam 3 pieczywa chrupkie z bialym serem ze szczypiorkiem a pozatym ok nawet waga troszeczke spadla pisalam na moim watku ale jak narzie nic nie zmieniam bo to roznie bywa nawet nie wiecie jak sie ciesze bo nie widzialm tez 6 tyle lat:):) a jak u ciebie???powodzonka trzymam kciuki milego dzionka buziaki:)
Ktośku kochany, no to SUPER :!: :!: :!: Strasznie się cieszę i czekam na oficjalne potwerdzenie faktu przejścia na wagę 6 z przodu :D
Naprawdę strasznie się cieszę :D
Super, bedę teraz czerpać inspiracje z Ciebie zeby też zobaczyć tą 6 :D
http://www.gifownik.pl/gify_12/3d/63.gif
Ja już dziś po moim lunchu (tuńczyk z grahamką). ALeż sie objadłam :roll:
Musze sie znowu brać do parcy :)
Jeszcze tylko niecałe 3 dni :!: :!: :!: I wolne :D
Pozdrawiam
http://www.gifownik.pl/gify_12/3d/19.gif
Gratuluje :D
Witajcie !!!
Saro cieszę się, że we mnie wierzysz... Ja wczoraj po tej firmowej wigilii miałam takie wyrzuty sumienia, że nawet nie weszłam na forum :oops: :oops: :oops: Wiem, że masz racje - warto się zawziąć, warto powalczyć i ja to wszystko wiem ale ostatnio coś nie tak ze mną....Moja motywacja gdzieś wyparowała.... Mam nadzieję tylko, że to przejściowe i skończy się niebawem :!:
kameleonku kazda z nas przezywa takie wzloty i upadki, kazda z nas czasem boryka sie z brakiem motywacji. grunt to nie dac sie temu nastrojowi. stan przed lustrem ze swoimi starymi zdjeciami w reku i popatrz sobie na roznice... moze to przyniesie ci jakies pocieszenie i chociaz malego kopniaczka do dalszej walki :)
zycze wytrwalosci!
http://www.thegifcollector.com.ar/im...Navidad_75.gif
Witajcie popołudniowo :D
Kameleonku Likam ma racje. Nie można się poddać. Takie złe chwile trzeba od początku wliczyć w odchudzanie bo są zawsze. Ale zapewniam Cię że gdybyś nie walczyła o lepszą siebie czułabyś się tak częsciej ;) Więc trzeba tylko przetrwać takie gorsze chwilki zwątpienia i będzie dobrze :D
Z tym lustrem Likam to też bardzo fajny pomysł i wchwilach załamania chyba sama wypróbuje. Motywujące jest pewnie takie zobaczenie siebie. Ja mam w przedpokoju takie wielkie lustro i jak widze siebie co dzień rano to sobie myślę że naprawde widać te moje wyrzeczenia ;) I to jest super :D
Zaraz sobie zrobię moją "porcję warzyw" na obiadek :)
Pozdrawiam
http://www.gifownik.pl/gify_12/swiet...odzenie/51.gif
Hej Sara :D
Widzę, że trzymasz się dzielnie :D oby tak dalej :D
a można wiedzieć czy waga znowu coś ruszyła ?? bo jak usunęłaś tickera to nie orientuję się już :roll:
U mie ok, energia na nowo. Ale i tak jakaś taka oklapła jestem.
może to przez tą pogodę ??
E, nie ma co marudzić, zaraz do mnie przyjdzie koleżanka z córeczką, nie widziałyśmy się dobre pół roku :shock: pewnie mała się zmieniła :D
Pozdrawiam :D
Witaj Kitolko,
Mój suwaczek niestety stoi w miejscu, ale się nie smutam, tylko walczę dalej :D
Zbliża mi sie @, wiec może dlatego. Od dziś zaczęłam więcej ćwiczyć (np. podskakuje sobie ;) ) Mam nadzieje że jakieś efekty tego będą. A jak nie to pomysle co jeszcze mogę zrobić :D
http://www.gifownik.pl/gify_12/3d/131.gif
Mam nadzieje że do Ciebie energia i zapał wróca i już po świętach staniesz znów silna i zwarta do boju o lepszą siebie :D
Buziaki
Jeszcze dla porządku suwaczek :D
http://www.3fatchicks.net/img/bar098.../80/57/70/.png
Saro twój suwaczek stoi w miejscu, ale nie martw sie :D niedługo sie poruszy :D :D
Witam wieczorkiem !!!
Dziękuję serdecznie za słowa otuchy i dobre rady - wiem, że nie chce zaprzepaścić swoich 7 kg, ćwiczeń, wyrzeczeń itd :!: :!: :!: Ale dzięki wam jest mi dużo lepiej - DZIĘKUJĘ :!: :!: :!: Przemyślałam i wziełam się do roboty:
:arrow: 90 min ćwiczeń
:arrow: plan na jutro
Będzie dobrze - DZIĘKI WAM....
witaj Saro!!!
dziękuję, że o mnie pamiętasz i zaglądasz czaesm na mój wątek, zawsze z dobrym słowem. ja jakiś czas temu zrezygnowałam z SB i na 100% zaczynam od nowego roku, a już teraz ciągle/chyba mam obsesję/ myślę o 01.01.2007r. by jak najszybciej i najskuteczniej rozpocząć fajne odchudzanie.
narazie walczę z porządkami i przygotowaniami do tak szybko nadchodzących Świąt :D
trzymaj się cieplutko
http://images3.fotosik.pl/300/0943fa3345e97c27.gif
A ja obiecuje być grzeczniutka ja aniołek...
http://gifowisko.nep.pl/gify/swieta/015.gif
witaj saro jak mija dzionek:)??pozdrawiam
Witajcie dziewczynki,
http://www.gifyx.za.pl/gify/misie/pim52.gif
U mnie dziś oczywiście dietkowo. Na śniadanko zjadłam 3 Wasa z fetą :D Pycha :D
Teraz siedzę w pracy i odliczam czas do końca ;) Chociaż trochę go jeszcze zostało. A ja w domu jeszcze nic nie zdążyłam zrobić :oops: Wezmę się w sobotę ;) Nie ma co się przejmować, najważniejsze że w końcu będę mogła pobyć z Męzusiem ukochanym :D
Bylebym tylko nie zaprzepaściła dietki ;)
agapinko poiwem szczerze że narazie się tym nie zamartwiam. Zwiększyłam wysiłek fizyczny. Oprócz a6w robię jeszcze inne ćwiczonka :D Mam nadzieje że waga ruszy i nie zamierzam sie tym zadręczać ;) Narazie musi mi wystarczyć ze ciuszki ze mnie spadają :D
kameleonku jka udało się planowanie :?: Mam nadzieje że podzielisz się z nami tym planem ;) No i 90 min ćwiczeń - podziwiam :D
moniczko ostatnio często to widzę, że osóbki n aforum zarzucają odchudzanie na święta i ... sama się zaczęłam zastanawiać nad tym :oops:
ktośku jak waga :?: Utwierdziła Cię w przekonianiu że 6z przodu jest :?:
Buziaki
http://www.gifyx.za.pl/gify/misie/pim6.gif
http://www.3fatchicks.net/img/bar098.../80/57/70/.png
Saro jezeli o mnie chodzi, to zakladam zarzucenie diety tylko dlatego, ze znam siebie i wiem, ze ciezko bedzie mi sie oprzec pokusie... po prostu nie chce sie rozczarowac, jezeli zaloze sobie pilnowanie sie, a okaze sie, ze 3 kg w gore po swietach... wole powiedziec sobie, ze diete zawieszam, a jezeli uda mi sie powstrzymac od poprobowania wszystkiego, to miec po prostu mila niespodzianke ;) tym bardziej, ze dzisiaj na wadze wybilo 62,2 i strasznie szkoda bedzie mi tego zaprzepascic.
kameleonku widze, ze masz juz jakis chytry plan odchudzania. uwazam, ze jest super i zycze wytrwalosci w trzymaniu sie go :)
http://www.thegifcollector.com.ar/im...avidad_110.gif
Witaj Likam,
wiem o czym mówisz - dlatego też sie zastanawiam nad porzuceniem diety na święta :oops: Nie wiem jak oprzeć się temu wszystkiemu :roll: Z drugiej strony po kopenhaskiej mam bardzo zwężony żołądek, wystarczy mi niewiele (w porónaniu do tego co było kiedyś) żebym czuła się syta. Dlatego strasznie się boje tego stracić :roll:
Dlatego chciałabym przerwać :D A jak będzie - zobaczymy.
Gratuluję spadku wagi. Kurcze, czy ja kiedyś bede tyle ważyć :?: :roll:
Ja właśnie po lunchu : 3 jabłka starte :)
http://www.gify.amor.pl/aniolki/aniolki4.gif
saro tak dzis bylo 69,4 wiec ponizej polowy:)wiec chyba jest dobrze a ja nie porzucam diety na swieta fakt napewno zjem duzo rzeczy niedozwolonych ale bede na diecie:)przynajmniej sama mysl pozwoli mi wrocic po swietach do dietkowania :)a pozatym sadze ze i tak nawet w swieta nie zapomne o diecie nawet gdy cos zjem pozdrawiam
Ktośku kochany,
no to wspaniale. W atkim razie ja też nie zarzucam dietki na święta. też pewnie mi się zdarzy zjeść czegoś zakazanego, ale w rozsądnej ilości :D
Mam nadzieje ze uda nam sie przetrwać :)
Mi pomoże myśl o tej uprawgnionej 6 z przodu. Gdybym tak wstała w Boże Narodzenie i zobaczyła na wadze 69 :twisted: To bym wiedziała że warto się oprzeć pokusom :twisted:
Nawet jeśli jej nie bedzie to i tak się nie poddam. Jak patrze na to jak jesteś dzielna Ktośku... To naprawdę inspirujące :)
Buziaki
http://web4.piripiri220.webperoni.de...wnik/3d/17.gif
Czołem!
Saro!chciałabym cie prosic o jeszcze jedną przysługę.Czy mozesz mi wytłumaczyc jak wstawia sie obrazki pod naszymi imionami?Pod tym statusem(czy jak to sie zwie) bo mi nie chca wejsc zadne:(a szczególnie ciut wieksze jak twój np.:)
Witajcie dziewczynki kochane :!: :!: :!:
Dobry humor wrócił wraz z postanowieniami dietkowania porządnego i wypocenia kilogramków :lol: Jadłam dzisiaj wzorowo - jeszcze lepiej niż w planie bo życie zweryfikowało mój plan na korzyść. Potem 1,5 h na siłowni na którą poszłam na piechotę (40 min marszu). OD RAZU LEPIEJ !!!! No i jeszcze się nasłuchałam trochę komplementów, żę brzuszka nie mam w ogóle / ćwiczenia robią swoje :D / i spodnie mi wiszą itd. :!: :!: :!: Same wiecie jak to uskrzydla....
A co do dietkowania w czasie świąt ja już się n ie łudzę, że uda mi się oprzeć pokusom...Po firmowej wigilii wiem, że nie mam raczej zbyt silnej woli i jak coś mnie skusi to koniec. Nie mam zamiaru też się stresować w Święta dlatego delikatnie odpuszczam. Oczywiście podstawowe zasady zostają / bez pieczywa i nie po 18/.
Całuski
saro:) z calego serca ci zycze tej 6 w swieta a nawet gdy jej nie bedzie to i tak ja w tym roku napewno zobaczysz:)a co do swiat to jak wytrzymalam 2 miesiace to co to za sztuka 2 dni...:)dla NAS wszystkich to pestka:)p[ozdrawiam
DZIENDOBRY Saro!!!
Troche mnie tu nie bylo a widze,ze Cie bardzo ubylo!!!
Juz masz 70...to SWIETNIE!!!!!
W nowy rok wejdziesz z 6 z przodu,tego jestem pewna!!!!
Zycze Ci tego serdecznie!!!!
Milego dnia!!
POZDRAWIAM
Witajcie kochane dziewczynki już świątecznie :)
Ja jestem wyjątkowo w domciu. Szefowa powiedziała że dziś mogę przyjść na 15 do 18 :D Dzięki temu trochę posprzątam :) Super :)
Jeszcze nic nie zjadłam , dopiero zamierzam, ale jeszcze nie wiem co to będzie, chyba 3 Wasa z pasztetem :)
Rolini, kochana, postaram się wyjasnic. Więc jak się wchodzi w swój profil towarzyski (po zalogownaiu można go znaleźć po lewej stronie poniżej) to tam masz opcję dodania obrazka. Rzecz w tym że obrazek musi mieć określoną wielkość. Więc jesli masz już wybrany obrazek musisz go zmniejszyć. Otwierasz ten ograzek jakimś programem graficznym. Ja to robię w InfranView i tam na górze pośród przycisków jest "Image" klikasz w niego i wybierasz opcje "Resize/resample". Wyskakuje Ci okienko w którym masz wymiary obrazka. Tam właśnie zmieniasz te wymiary na takie jak są wymagane (wydaje mi się że tu jest 80 x 80). I wtedy taki obrazek sobie gdzieś zapisujesz i już możesz go użyć.
Ufff, mam nadzieje że nie zakręciłam za bardzo i że rozumiesz :) Jak coś to pisz. Postaram się pomóc :)
kameleonku bardzo sie cieszę że ogarnął Cię nowy zapał do odchudzania. A jeśli chodzi o święta, to bardzo dobrze ze patrzysz na to wszystko realnie. Po co masz się czuć fatalnie po świętach, że nie spełniłas swoich postanowień. Życzę trzyamania się tego co postanowiłaś :D
ktośku ta moja 6 wisi już nade mną i najwazniejsze to się nie poddac :D A co do świąt, Słuszna uwaga - to tylko 2 dni :D
Olpamo ciesze sie że w tych świątecznych zawirowaniach znalazlaś czas żeby nas odwiedzić :D Dzięki za dobre słowo i wsparcie. Mam nadzieje że Twoje waga ładnie spada :D
Właśnie dzwoniła teściowa (do męża) i zaprosiła nas na Wigilę :shock: :shock: :shock: A nie widzielismy sie ponad rok :shock: :shock: :shock: i nie utrzymujemy kontaktów. Zobaczymy co to będzie ;)
Buziaki
Lecę zjeść śniadanko :D
witam saro:)jak to co??:)szoku dostanie:) udanego dzionka milego sprzatanka buziaki:)pozdrawiam,
dzieki wielkie!!Juz zaczynam szukac:):):)moze cos mi sie uda zmącic
Hihihi.Udało mi się.Dzieki :D
hejka wszystkim,
ja tylko na momencik wpadlam zobaczyc co tu dzisiaj u moich wspoldietowiczek slychac ;)
u mnie dzisiaj dzien zajety na maxa... zakupy, gotowanie, sprzatanie, gotowanie...
rolinko super awatar :D:D:D
olpamko dawno cie juz u nas nie bylo... czyzby ci sie suwaczek przesunal czy znow mnie pamiec zawodzi...? ;)
ktosku juz nieraz pisalam, ze twarda z ciebie babka... to twoje podejscie do swiat czyni cie w moich oczach jakas boginia... ;) zyczylabym sobie i wszystkim takiego samozaparcia, jakie ty posiadasz!
kameleonku ciesze sie, ze tak twardo postawilas sprawe cwiczen, silownia bardzo duzo daje, a 1,5 godz. to kupa spalonych kcal! gratulacje i trzymaj tak dalej :)
Saro zycze uzdrowienia podczas Wigilii atmosfery rodzinnej. To jest naprawde magiczny czas i oby ta magia udzielila sie i wam, szczerze ci tego zycze :)
dobra, wracam do zajec domowych, moze jeszcze dam dzisiaj rade tutaj wpasc, zobaczymy ;)
a tak przy okazji... kiedy urzadzacie wigilie? bo wiem, ze jedni w niedziele, inni w sobote. a jak to jest u was? ja mam wigilie w sobote u babci, w niedziele pewnie po poludniu spotkamy sie cala rodzina u babci na kawe i ciasto jak to co niedziele bywa, w poniedzialek cala rodzinka przychodzi do nas a we wtorek wszyscy idziemy do cioci... ;) u mnie zawsze swieta sa bardzo rodzinne, spotykamy sie z ciociami i wujkami, kuzynostwo ze swoimi rodzinami, w sumie jest nas ok. 15 osob i tak sobie swietujemy przez 3 dni ;) napiszcie cos jak to jest u was :)
Saro sorka, ze sie tak rzadze jak szara ges u ciebie na watku i wprowadzam jakies zamieszanie i nowy temat, ale pomyslalam, ze fajnie byloby sie dowiedziec jak swieta spedzaja inni, a u ciebie przewija sie troche wiecej osob niz u mnie na watku ;) mam nadzieje, ze mi to wybaczysz... ;)
pozdrawiam i juz spadam,
buzki
http://www.thegifcollector.com.ar/im...avidad_181.gif
WItajcie kobietki,
ja już dziś trochę posprzątałam, umyłam okna, wyprałam dywany i takie tam. Trochę kalorii spaliłam :D
Na lunch zjadłam jajecznice z 3 jaj bez tłuszczu z salami i 2 Wasa. Mam nadzieje że to nie jest zły zestaw, ale po tym sprzataniu byłam głodna jak nie wiem co ;)
rolini bardzo się cieszę że się udało :) Mam nadzieje że dieta idzie równie dobrze ;)
Likam, kochana, nawet do głowy by mi nie przyszło ze sie "szarogęsisz" . Bardzo lubię jak wpadsasz i dyskusje na wszystkie tematy też lubię. Więc jesteś bardzo mile tu widziana zawsze i ze wszystkimi pytaniami i uwagami . Ok :?: :D
Widzę że ładnie spalasz kalorie przy tych wszystkich świątecznych pracach. Super :D
Jeśli chodzi o święta, sama nie wiem jeszcze jak to będzie. Myślę że pojedziemy. Ale czy ten czas minie pomyślnie - zobaczymy. Ja jestem nastawiona pozytywnie i nie chcę sporów. Więc pół sukcesu :D
W ogóle moje święta to tak różnie. niestety nie mam zbyt licznej rodziny. Mama i moja siostra są na Majorce i nie uda im się przyleciec na święta. Miałam je więc spędzać z mężem, którego brat jest w Irlandii. Z jego mamą nie za bardzo utrzymywaliśmy kontakty, a jego tata wpadnie przejazdem.
Pewnie dlatego nie cieszą mnie tak bardzo te święta i przygotowania. Choć musze przyznać że trochę atmosferki podłapałam właśnie tu - na forum - dzięki Wam :D
Buziaki
A jak Wam mija czas :?:
Chciałam tylko życzyć pysznych słodkich, pierogowych, rybnych, makowcowych i jakich tylko chcesz świat.
jakie by nie były i tak nie pójdą w biodra ;)
Do poczytania po świętach
Witam totalnie świątecznie :!: :!: :!:
U mnie zmiana na tickerku - mam nadzieje, że prezencik przetrzyma święta na swoim miejscu :lol: :lol: :lol: A poza tym długii dzień : w pracy do 17, potem zakupy i teraz nabieram u Was siły do dalszej pracy. A mam w planie makowiec i mięsko upiec :!: :idea:
Już jestem bardzo szczęśliwa, że koniec tygodnia i w końcu nie muszę myśleć o niczym innym tylko o samych przyjemnościach. Ja mam już zaplanowane całe Święta prawie do godziny :lol: Boję się tylko, że w tym tempie to ja nie odpocznę :lol: :lol:
Saro życzę Ci spokoju w święta - ja mam podobną sytuację z teściem, który po 7 latach przypomniał sobie o nas i o wnuczce. Chce się spotkać i nie wiem co robić bo Marta /córka/ w ogóle nie wie, że taki ktoś istnieje... Zobaczymy...
Likam ja wigilię obchodzę w WIGILIĘ czyli 24.XII. Całe zamieszanie z tym wynika z zasady, żę w niedzielę się nie pości a w wigilię tak i stąd ta zamiana. Osobiście jestem ortodoksyjną tradycjonalistką i nic nie zmieniam :lol:
Całuję was mocno :!: :!: :!:
Jaka słodka krówka...Robiłam pszczółke a tu krowa..dzika krowa...hahahahahaha.Ale spoko.Cała ja.Zakręt na maxa.
Dziewczynki kochane wpadłam do WAS aby życzyc Wam WESOŁYCH ŚWIĄT i mnóstwa prezentów pod choinką.Mam nadzieje ze juz niebawem sie spotkamy.Buziaki.papa
http://images4.fotosik.pl/259/2c31f619c6200232.gif W noc wigilijną w blasku świec
melodia kolęd niech płynie w mrok
Niech Wam przyniesie radości moc http://images3.fotosik.pl/303/1ad201ec9bc86e7b.gif
i wiele szczęścia na Nowy Rok
http://images3.fotosik.pl/303/f0871802f0947b45.gif
http://images4.fotosik.pl/259/86cc192189c5e7f0.gifW tym dniu radosnym, oczekiwanym,
gdzie gasną spory, goją się rany
życzę Ci zdrowia, życzę miłości,
niech mały Jezus w sercach zagości,
szczerości duszy, zapachu ciasta,
przyjaźni, która jak miłość wzrasta,
kochanej twarzy, co rano budzi, http://images3.fotosik.pl/303/83e1203748ec88f6.gif
i wokół pełno życzliwych ludzi.
do 01.01.2007r.
http://images3.fotosik.pl/303/ef02ffdefebbba39.gif
witam:)pewniem jak wiele z nas teraz jestes zajeta:)
a u mnie ze swietami to w 1 dzien u jednej babci i tam jest cala rodzina od straony taty szcerze powiem ze bardzo liczna ok 30ludzi a nawet i wiecej:)a w 2 u drugiej babci od strany mamy i tam chyba jeszcze liczniejsza a potem miedzy sietami i nowym rokiem do nas zawsze ktos przyjedzaz takze jest calekim rodzinna atmosfera :)
likam no nie przesadzaj znowu nie jestem taka boginia jak wam sie wydaje:)pozdrawiam papa
Podwójnych życzeń nastaje czas,
Jak to wiadomo każdemu z nas,
Bo Chrystus Pan nam sie dziś rodzi,
A i Rok Nowy także nadchodzi.
Zielone gałązki, a na każdej świeczka,
W stroiku z bibułek stoi choineczka.
Gdy zaświeci między gałązkami,
Wesołą kolędę dla niej zaśpiewamy.
http://www.thegifcollector.com.ar/im...Navidad_92.gif
Kochane, w ten magiczny czas, jakim są święta Bożego Narodzenia życzę Wam samych sukcesów oraz spełnienia Waszych najskrytszych marzeń!
http://www.thegifcollector.com.ar/im...Navidad_01.gif
Witajcie dziewczynki już prawie całkowicie świątecznie :)
Na początek chciałam Wam podziękować za wsparcie jakie tu otrzymuję od poczatku, kiey się tu pojawiłam. To ma niesamowitą siłe - wiem, bo jeszcze nigdy nie udało mi sie tak długo wytrwac na diecie :D
Od siebie życzę Wam wszystkim przede wszystkim dużo zrzuconych kilosków, wytrwałości w dążeniu do celów, zdrowia i miłości :D
http://img320.imageshack.us/img320/3...essapinfd3.gif
Świąt białych, pachnących choinką,
skrzypiących śniegiem pod butami,
spędzonych w ciepłej, rodzinnej atmosferze,
pełnych niespodziewanych prezentów.
Świąt dających radość i odpoczynek,
oraz nadzieję na Nowy Rok,
żeby był jeszcze lepszy niż ten,
co właśnie mija.....
http://img228.imageshack.us/img228/4...rsonkdotk3.gif
Niech pod świąteczną choinką
znajdzie się radość, szczęście, życzliwość,
wzajemne zrozumienie i spełnienie marzeń
w Nowym 2007 Roku
http://img334.imageshack.us/img334/1759/tagn01qf6.gif
Kiedy w Wieczór Wigilijny
Pierwsza gwiazdka znów zabłyśnie
Nastrój będzie tak rodzinny
W naszych sercach radość tryśnie.
Weźmiesz w ręce symbol Boga
Pojednania i miłości
Choć nas dzieli długa droga
Pamięć zatrze odległości.
Wesolych i spokojnych Swiat Bozego Narodzenia oraz wystrzalowego Sylwestra i spelnienia najskrytszych marzen w Nowym Roku..:)