Wielkie spodnie to już przeszłość :))) [foto 211 str]

Saro swoim sukcesem zapewne widocznym gołym okiem zachęciłaś szefową, gratuluję!!!
http://images4.fotosik.pl/240/33138cfec00ea983.gif

Hejka :D !
U mnie dzis w porzadeczku, a przed chwila wrocilam z basenu :lol:. Dzis bedzie imprezkowy wieczor i prawdopodobnie troche alkoholu wypije :wink:, ale nie chce tak calkiem sie umeczac tylko dlatego, ze jestem na dietce 8)... Te 3 ostatnie kiloski moge gubic powolutku, nigdzie mi sie nie spieszy :D.
Zgadzam sie Saro z opinia Moniki, ze szefowa widzi, iz Twoje zmagania daja efekty i chce miec w Tobie sojusznika w walce ze swoja nadwaga :wink:. Ale jakby nie bylo to milo z jej strony, ze dala Ci te spodnie. Zawsze to lepiej, jak w pracy jest fajna atmosfera :).
I Ty Kameleon koniecznie kup sobie cos super :)! Ja jutro ide z narzeczonym na zakupy, wiec niewykluczone, ze cos dla siebie upatrze :wink:.

No dobra przekonałyście mnie - jak tylko wyzdrowieję wygospodaruje sobie trochę czasu na pobieganie po sklepach :D
Wczoraj kupiłam sobie łyżwy :D :!: i będziemy całąrodzinką chodzić na lodowisko HURA !!!!!

Mam nadzieję, że kubuś się na mnie nie pogniewa ale zrobiło mi się już świątecznie i stąd ta zmiana tickera. Po świętach wracam do Kubusia :lol:

Ja juz po imprezce - pilam likier i zjadlam troche orzeszkow pistacjowych i kilka krakersow 8) ... Ale od jutra dietkowo jak zawsze :wink.
Kameleon - LYZWY to super pomysl na aktywne spedzanie czasu cala rodzina - jak najbardziej popieram :D! Fajny ten Twoj nowy swiateczny TICKER :wink:.

Co tutaj taki zastój :?:
Saro jak po kopenhaskiej ??? Co teraz - tysiąc???
Ja byłam dzisiaj na obiadku u rodziców i tak się nagadałam z mamą na temat Świąt, że chyba nadwyrążyłam swoje biedne schorowane gardło i teraz przeokrutnie mnie szczypie :( . Ale i tak było miło :D
Zauważyłam, że jak jestem w domu to lepiej dietkuję - chyba po prostu sensowniej rozkładam posiłki i mam więcej czasu aby przygotowywać coś dietkowego :D Jaki z tego wniosek :lol:
Pozdrawiam was serdecznie i PISZCIE :!:

Moj dzisiejszy dzien udany :) . Pol dnia zeszlo mi na chodzeniu po miescie - pewnie w ten sposob sporo kalorii poszlo :D . A przy okazji nabylam nowy stroj kapielowy, bo od czestego korzystania z basenu moj stary stroj ucierpial od chlorowanej wody :( ... No, ale teraz mam nowiutki :lol: . Kupilam tez dzianinowa obcisla sukienke - calkiem niczego sobie 8) ...

Dzień Dobry :D
Zapraszam na kawę :D
http://images1.fotosik.pl/296/5ff1974a5ae028c0.jpg

Włąnie w tej chwili włączyłam komputer i popijam pyszną kawkę !!! Ale bardzo miło będzie mi ją wypić w twoim towarzystwie Agapinku :!: :D :!:

Witajcie kochane dziewczynki :D
Przepraszam że tyle nie zaglądałam ale nie miałam jak :?
U mnie drugi dzien "pokopenhaski". Waga po kopenhaskiej 70 kg :!: :!: :!:
Czyli 7 kg poszło ... i niech nie wraca :D
Teraz tysiączek. Wczorajsze moje menu:
8.00 czarna kawa bez cukru
10.00 mleko 0,5 % z musli
13.00 1/2 woreczka kaszy gryczanej + ćwikła
16.00 banan
17.00 kubek bulionu
18.00 kubek kakao i 10 sztuk migdałów.

No i jak oceniacie moje menu :?: Myślicie że jest ok, czy za dużo :?:

A na dziś:
8.00 czarna kawa bez cukru
10.00 jajko
13.00 porcja warzyw
16.00 tuńczyk w sosie własnym + grahamka
18.00 2 pomidory

Będę wdzięczna za ocenę menu, bo sama nie za bardzo sobie z tym radze ;)

Mój cel teraz to oczywiście 6 z przodu :D Mam nadzieje ze już niedługo 8)

Samopoczucie jak najbardziej dobre. Mam dużo pracy, więc to zaprząta moje myśli. mam wrażenie że najtrudniej będzie mi w wolne dni w domu. Wczoraj wieczorek koło 21ej mąż jadł pyszne kanapki i tak mnie kręciło zeby też zjeść choć trochę. Ale przemyślałam to (dodatkowo zobaczyłam na ekranie tv śliczną, szczupła Sandrę Bulock) i dałam rade :D

A jak u Was minął weekend :?:

Pozdrawiam cieplutko :)

Własnie robiłam sobie ticera (zmieniłam go na nowej drodze odchudzania ;) ) i dopiero się zorientowałam że 10 kg za mną :!: :!: :!: :shock: :shock: :shock: Ja chcę więcej :D


http://straznik.dieta.pl/show.php/3p...g_80_70_57.png