Wątek: Powoli,ale skutecznie ...do przodu marsz !!!! :))))

Ja to w ogóle nie mam pomysłów na menu ostatnio, w zimie to w kółko te różne mrożonki horteksu na patelnie, a teraz co? Kombinowac trzeba. W zimie Hortex kombinuje za nas
Widziałam te 4 razy... jeśli o mnie chodzi, to możesz mi wysyłać i po sześć faktycznie, czasami tak jest, że nie wiadomo, czy człowiek wysłał czy nie.
Batonik fittness, orzeszki, serek... uch, ja już podliczyłam bilansik i aż mi slinka pociekła na sama myśl. Ale myslę sobie tak po cichu, że takie nadprogramowe chwilówki jak ja to nazywam to tajemnica naszego "niechudnięcia"
A co mówiłam niedawno?? SCHUDNIEMY
kiedyś napewno

witam w środe
no ja tez nie mam pomysłów co jeść ...wogole to mi sie nie chce gotować , no ale wiem ze jak nie zjem obiadu to sie rzuce na byle co i dopiero bede miała wyrzuty sumienia ,
wiec cos nie coś pichce sobie
generalnie nie mam czasu wiec jem to co szybko, a wiadomo najszybciej mrożonki na patelnie i rybe
hmmm, co ja dziś będe jadła ???? musze sie zastanowić...
Doris - fajne okreslenie "NADPROGRAMOWE CHWILóWKI " hehehe , ale racja, trwa to chiwleczke a dobrego nic nie przynosi .....

plan na dziś;
sniad: 2 kromki pełnoziar. wedlina, sałata ziel
II sniad: jogurt
obiad: makaron razowy z porcą warzyw zrobie sobie zupe, dawno nie jadłam
kolacja; owoce ( własciwie to nie wiem czemu ja jem owoce na kolacje jak ma sie podobno jeść warzywa .... no ale nie umiem tego przestawić )
acha i juz oszukałam bo zjadłam pół precla ....ale to chyba zmieści sie w limicie ...

miłego dnia, pozdrawiam, papa

a, zapomniałam o pytaniu... urlopu to ja mam duzo do ok. 25 sierpnia ale planuje remont mieszkanka, więc raczej nie wypocznę
Jak będziesz sie wybierać do Krakowa, i bedziesz miec ochote, to możemy sie na jakieś sałatki wybrać po/przed/w trakcie zakupów

czesc

masakra, ja lubie naprawde słoneczko, ale to już przesada masakra, znowu upał , jak tu funkcjonować ? w biurze klimatyzacji nie mam, w samochodzie tez nie , okna otwarte na przestrzał ale i tak to nic nie daje, tylko wieje i mnie zawiało .... ubranie sie przylepia do mnie, i to zmeczenie...skąd to sie bierze....ja strasznie nie lubie byc zmeczona a to jest silniejsze ode mnie .... no trudno jade jutro na wieś na działke, bede siedziec pod lasem w chłodzie i nad wodą , i mam nadzieje ze odpoczne
a tymczasem jeszcze dzis i jutro bede smayć sie w biurze

plan na dziś :
sniad: sałatka z tuńczyka, jajka, pomidora, ogórka, papryki, 3xwaza
II sniad: 2 jabłka
obiad: pieczone udko bez skóry, mizeria
kolacja ; serek

miłego dnia, pozdrawiam, papa

No cześć
Miałam się nie ważyć, ale to nierealne. Moze też kup sobie wagę Przynajmniej ma się nad tym kontrolę
SCHUDNIEMY Popatrz, jak niewiele Ci zostało, 3 kg... ehhhh jak zazdroszczę

czesc

no i piątek ))) juuupiii, huuuraaaa, strasznie mi sie ten tydzień dłużył , chyba przez nadmiar pracy ...ale jeszcze 6 godzin i odpoczynek !!!!! dzisiaj bede siedziec pod lasem i plotkoawac z dawno nie widzianymi koleżankami a jutro jeziorko, plaża, słoneczko , ahhhh, juz sie nie moge doczekać humor mi dopisuje dzis rewelacyjny , własnie z powodu weekendowych szaleństw

plan na dziś ;
śniad: sałatka ta co wczoraj i kromka pełnozi.
II sniad: serek wiejski , nektarynka
obiad: taki jak wczoraj
kolacja: ? postaram sie jakieś owoce, nie wiem co tam dziewczyny planują ...

mam nadzieje ze będe sie trzymac jedzeniowo grzecznie
pozdrawiam, papa

a ja <głupek> wpierzam dziś lody. Jedyne co chudnie, to mój portfel

no jestem cała , zdrowa wypoczeta na maxaaa, z nadmiarem energii i wogóle... ach jak fajnie zmienić otoczenie chociaz na dwa i poł dnia... naprawde

no wiec tak, jedzeniowo , piętek ok, sobota mniej ok , niedziela ok generalnie jadłam to co mi w ręce wpadło, ale wpadały mi tylko owoce no i kilka ciasteczek do kawy ....ale uwazam ze i tak super sobie poradziłam przy tym jedzeniu ,które miała dostepne

wogole to widziałam sie ze znajomymi którzy nie widzieli mnie 4 lata, czyli widzieli mnie przed odchudzaniem ....i mnie nie poznali !!!!! dosłownie !!! potem patrzyli sie na mnie pól godziny czy to wogóle ja....ale i tak mi sie podejrzanie przyglądali.....mówie wam, z jednej strony uczucie Mega Dumy...a z drugie sobie myśle " co nie podoba im się czy co ?" a oni poprostu nie mogli uwieżyć ze może być az taka zmiana...no nie powiem ze mnie to nie cieszyło...dawno nie słyszałam tylu miłych słów, a co tu się oszukiwać człowiek potrzebuje czegos takiego... no i mam satysfakcje jak nie wiem...i jeszcze ciut większa motywacje

plan na dzis :
sniad: chleb graham pasa z krewetek ( kupiłam ją w małym sklepiku w drodze do pracy i kurcze nie wiedziałam ze ma az tyle kalorii w 100g -509 kcal , masakra, posmarowałam chleb ledwo co....ale pyszne było
II sniad: jabłka, ( szef przyniósł chyba pół jabłonki papierówek które uwielbiam
obiad: makaron razowy z serem białym chudym
kolacja: owoce,

no miłego dnia życzę ,
mam dzis luzy w pracy wiec na forum bede czesto, wyczytam wkońcu wszystko

heloł
Jak cudnie z tymi znajomymi komplemntów nigdy nie za wiele
Super, że oderwałaś się troche od rzeczywistości, bardzo się cieszę. Takie weekendy to energia na cały tydzień
Buziaczki
D.

heloł
Jak cudnie z tymi znajomymi komplemntów nigdy nie za wiele
Super, że oderwałaś się troche od rzeczywistości, bardzo się cieszę. Takie weekendy to energia na cały tydzień
Buziaczki
D.