Wątek: Powoli,ale skutecznie ...do przodu marsz !!!! :))))

No i dwa razy poszło. Sori.

Witaj

Cieszę się, że odpoczęłaś i że wzbudziłaś podziw znajomych

Ja wracam na dobrą drogę. Do zobaczenia częściej więc

Heloł ent łer ar ju

no jestem
wczoraj zakręcony dzień , co chwile internet sie wieszał , poza tym duzo pracy, czytałam co u was ale nie zdązyłam nic naskrobać ...
wiec tak - znowu sie nie zwazyłam!!!! jak można sie odchudzac jak sie nie wie ile sie wazy !!! powtarzam to sobie codziennie i co? i zapominam ....masakra ze mną
ale źle chyba nie jest, widze po ciuchach , wiec mnie to cieszy
wczoraj jedzeniowo ok
plan na dzis :
sniad: 2 kromki grahama z wędliną i serem żółtym
II sniad; jabłko i jogurt naturalny
obiad: omlet z dzemem
kolacja : owoce lub warzywa

poza tym ok, kręgosłup mnie boli jak pieron , a chodze na zabiegi juz chyba miesiąc, basen by sie przydał ...albo woda jakaś , a tu sie pogoda ciut zepsuła....ale jest zdecydowanie lepiej niż upal

no to pozdrawiam serdecznie, moze cos klikne potem jeszcze
papa

no i porażka!!!!!!!!! wcisnęli we mnie w pracy ciastko z cukierni !!! taaakie wielkie bo kolezanka ma imieniny....masakra , zła jestem,
no ale trudno, nie jem drugiego śniadania ....ale co z tego , jak ta PYSZNA słodkość pewnie juz sie odłożyła w moich bioderkach

Kochana, nie ma co się teraz złościć i rozpaczać. Darowałaś sobie II śniadanie, może dołóż po pracy jeszcze dodatkowe 15 minut ćwiczeń. I już, zlość piękności szkodzi!

Pogodnego popołudnia!

wczorajszy dzień całkiem na straty poszedł.... po rozpuście ciastkowej a pracy przyszła pora na obiad: 5 pierogów z borówkami , łyżką śmietany i z cukrem..... potem serek danio, i precel...miałam chandre jakąś...no i chyba PSM bo zbliża się @ . ja zwariuje chyba
No trudno to było wczoraj, minęło i nie wróci .... piękny dzień dzisiaj sie zapowiada , słoneczko ścieci, grzeje i narazie nie parzy co mnie cieszy humor dopisuje, samopoczucie super ,(dopóki mi ktoś w pracy nie zepsuje jakimiś głupotami ) no i jutro piątek !!!!

plan na dzis :
sniad: 2 kromki grahama z wędliną
II sniad: jogurt nat. jabłka
obiad: omlet
kolacja: sałatka z warzyw jakas ( brakuje mi pomysłów ostatnio jakoś )

no to miłęgo dnia życze, pozdrawiam , pa

Hej, Sobolciu!

Ja tak Ciebie podziwiam, tyle już pięknie zrzuciłaś, więc absolutnie nie zgadzam się, żebyś to teraz zaniedbała!

Może jakaś sałatka z brokułami i pomidorami?

Pozdrawiam serdecznie, bądź dzielna dziś

hej sobolcia świetnie sobie radzisz i nie przejmuj się takimi drobiazgai, raz na jakiś czas, jak sie taki zły dzień trafi, to nic się strsznego nie stanie, a na pewno dzisiaj się juz nie dasz!!! trzymam kciuki

Witaj, Sobolciu!

Jak Ci minęły 2 ostatnie dni? Daj znać

Wyjeżdżam na weekend, ale po powrocie sprawdzę, jak sobie radzisz. Liczę na dobre wieści

Pogodnego weekendu życzę!