Wątek: Czy odnajdę w sobie siłę,by doczekać tego dnia?

DZIENNIK SPOŻYCIA 2 marca 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X KAWA MALA BIALA mala porcja 150ml 1 48,50
X WAFLE RYZOWE Z SOLA kromka 0,2g 2 72,00
X Miód łyżeczka 7g 2 46,00
X Ser twarogowy tłusty małe opakowanie 100g 0,25 42,50
X Activia owocowa opakowanie 125g 1 125,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Udka smażone średnio 100g 1 145,00
X Kalafior gotowany średnio 100g 1 29,00
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X Pieczywo chrupkie CHABER bez cukru kromka 7g 2 38,00
X WAFLE RYZOWE Z SOLA kromka 0,2g 1,5 54,00
X Jogurt naturalny opakowanie 150g 1 120,00
X Szynka gotowana plasterek 20g 1 79,00


W sumie kalorii: 947,20

Ja teraz też nakupiłam tej activi i wcinam codziennie, czasem 2 dziennie, ale mam teraz zastój w dietce i troche się martwię, czy to czasem nie z tego powodu,że activi ma cukier i bakalie słodkie dodałam do śniadanie, a także słodycze się zdażały w tym tygodniu, jednym słowem obawiam się że za dużo tego cukru jak sądzisz ale tak je lubię te activie,że trudno mi ograniczyć, tak samo bakalie, ale może zamienie je na płatki owsiana na jakiś czas

Ale JOLU, activia ma zaledwie 120 kcal i jest bardzo zdrowa !!
Inne produkty takie jak, czysty cukier w ogóle słodycze, zawierają tzw. puste kalorie i nic poza węglowodanami nie dostarczają
!! Tak więc nie masz sie czym martwić, a przestoje w chudnięciu zawsze sie zdazaja , to NORMALNE, ZWłASZCZA PRZED LUB W CZASIE OKRESU !!

Przeciętna waga dla kobiety w wieku 27 lat przy wzroście 167 cm:
59 - 62 kg
+/- 5 kg
(zależne od budowy ciała)

Twoja waga 61 kg jest prawidłowa!
BMI: 21,87

TWOJA WAGA JOLU JEST SUUPEER I NIE MASZ SIE CZYM MARTWIć

Wow, wkrótce już połowę kilogramów do zrzucenia będziesz miała za sobą! Pięknie Ci idzie, brawo

dzieki kuneka, bo ja cosik straciłam wiarę w siebie i dietkę ostatnio, ale na szczęście są dobre duszki na tym forum i nie pozwalają mi się załamać. Masz rację moja waga jest prawidłowa, w miarę, a jedynie mogę próbować troche ją zmniejszyć dla pewności siebie o te pare kilo, ale to co najważniejsze już osiągnęłam,tzn oddaliłam się od wyniku 70 kg, który tej zimy były bardzo ,ale to bardzo bliski :P przecyłam ciepłe uściski

DZIENNIK SPOŻYCIA 3 marca 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X KAWA MALA BIALA mala porcja 150ml 1 48,50
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X Activia owocowa opakowanie 125g 1 125,00
X Udka smażone średnio 100g 1 145,00
X surówka z kiszonej porcja 100g 0,5 33,75
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 1 62,00
X Grahamka szt. 50g 2 250,00
X SURóWKA Z KAPUSTY Z MAJONEZEM porcja 100g 1 100,00


W sumie kalorii: 837,45

Pozdrawiam was cieplutko

wczoraj byłam na basenie, dziewczyny..SZOK, JAKIE TAM LASKI chodzą !!!
A ja taki tłuścioch z tyłkiem jak szafa trzydrzwiowa, z brzuchem jak w 7 miesiącu ciąży,i z celulitem .........ZAŁAMAŁAM SIE TOTALNIE

No niemożliwe że same laski tam chodzą... może trafiłaś na jakieś zajęcia zawodowych pływaczek na torze obok?

Moja pierwsza wizyta na basenie wciąż przede mną - miałam się uczyć pływać w wakacje ale nie mogę się doczekać i wybieram się w okolicach wielkanocy bo wtedy będę miała więcej czasu i zdążę sobie skompletować strój.

Mam nadzieję, że nie trafię na same laski

Zamieszczone przez rejazz

Mam nadzieję, że nie trafię na same laski

życzę Ci tego z całego SERCA

ALE NIE JEST TAK ŹLE, PRZYNAJMNIEJ MNIE ZMOTYWOWAŁY ŻE JA TEŻ MUSZĘ TAK WYGLĄDAĆ

No właśnie, a im pewno też basen trochę w takim wyglądzie pomógł - trzeba szukać pozytywnej motywacji Zresztą, w czepku na głowie i okularkach na nosie można czuć się w miarę incognito