Wątek: !!!!!!!!!!!Wracam ze wzmożoną siłą !!!!!!!!!!!

nicol: zależy jakie. mniej więcej 36o ma sucha w 1oo gramach i jakoś ponad 1oo ugotowana

fajne masz te tematy

mam nadzieję, że ważenie będzie miłym początkiem dnia

trzymaj się :*

Witajcie dziewczyny dawno mnie tu nie bylo, przez ten czas schudłam 3 kg ale niestety wróciły też chcę zrzucić 10kg do wiosny, czy mogę się do Was przyłączyć??
pozdraiwam

wczoraj cały dzień na uczelni nawet nie miałam czasu nic napisac :/
dzisiaj kaszka manna na sniadanie 60g opakowanie->225kcal
na obiad bedzie pomidorowa z odrobinką ryżu

Agula no pewnie witamy w naszym gronie . Ja dzisiaj sie zwazylam i znowu kg w dol polecial. Zastanawiam sie tylko nad systematycznoscia posilkow. Szczerze mowiac to nie mam czasu jesc co 3 godziny 5 posilkow dziennie. Przez to np jem wiekszy obiad- do 400 kcal. Czy to moze mi zaszkodzic

Myślę, że tak - ja jem mało posiłków, a często, przez co wyglądam jak wyglądam :/

witam,witam

skromnie pytam czy mogę do Was dołaczyć mamy ten sam cel wiosne

Pewnie SunnyDaay. Napisz cos o sobie

Ja tam jestem po zupce pomidorowej i szklaneczce budyniu mniam. Zaraz wsiadam na rowerek i pedaluje przez 30 min. Od nowego roku postanowiłam, ze zaczne 6 weidera. Tak w ogole to sie boje swiat. Wyhodzi na ta ze sama bede gotowac wiekszosc rzeczy dla rodziny a zeby ogotowac wspaniale potrawy na swieta trzeba ich sprobowac . Poza tym te pierozki, ciasta, sałatki....ahhhhh

ale fajniutko coraz więcej osóbek wiatm
Natalia kurcze ja tez boje sie świąt ehhh te kaloryczne potrwy ciasta słodycze jakoś to będzie ale trzeba trzymac dietke wkoncu po świetach sylwester
na kolacyjke jogurcik jogobelli ananasowy oczywsicie ;P

nicol: gratuluję kilograma mniej co Ty tak narzekasz, że nic nie spada? przecież idzie Ci ślicznie

u mnie narazie nic się nie rusza. ale jestem przed okresem, więc mam nadzieję, że tak przed świętami będzie 62
oby tylko tego w święta nie nadrobić

co do swiąt. no ja na konkrety aż tak nie czekam. ale zawsze jem dużo czekolady, placków i makiełek :P
nie sądzę, żebym przekroczyła 2ooo. a jak nie przekroczę, to będzie dobrze
to samo w pierwsze i drugie święto. a potem... no planuję zrobić dwumiesięczną przerwę w odchudzaniu. cały styczeń i luty dodawać po 1oo kcal dziennie. a potem znów dietka

milego dnia

Dziendoberek . Zabawna rzecz sie wydazyla bo moj chudziutki sie wczoraj zwazyl na mojej wadze i wazyl 68 a dzisiaj sie zwazyl na swojej w domu i wazy 63. 5 kilo roznicy tylko teraz ktora waga jest dobra???? Mam nadzieje ze jego a nawet jakby wyciagnac srednia to wazy 65 czyli ja tak naprawde waze 64 jupppi