Wątek: dieta, tak po prostu :)

Miłego pływania :P :P :P

w takie dni jak dizsiaj gdy wszedzie jest gorąco i duszno
w basenie jest przynajmniej fajnie mokro

Zamieszczone przez corsicangirl

co do obzerania sie to sie obzarlam, cos niedokladnie czytasz :P

heh zrozumialam źle... :P przepraaaaaaaaaaaaszam,
wybacz, ah, wybacz

jak basenik??

Jenny - na kolana!

na basenie troche nudno. odrobine pogapilam sie na przystojnego ratownika a tak to plywalam 1,5 km zrobilam i jeszcze pocwiczylam nawroty koziolkowe. zakrecilo mi sie w glowie ;P
a potem zeby nadrobic to co spalilam to poszlam na te impreze kumpeli i wisniowke pilam ehh zycie, jak tu czlowiek ma sie odchudzac jak mu kaza pic. i jeszcze musze po auto wracac rano... :P:P



raport za 8.07.2008:

min 4 male posilki nie jestem do tego stworzona, rezygnuje z tego pkt!
przynajmniej 30 min ruchu 45 min pływania
1-2 litrow wody no chyba litr sie uzbieral
balsam/oliwka
dzien bez slodyczy 2 ciastka
dzien bez alkoholu wisnia, wodka...
dzien bez innych grzechow troche nachosow
tran/skrzyp/magnez //
max 3 kawy akurat 3, spac sie chcialo
kolejny dzien a6w z tego chyba tez zrezygnuje...
co zjadłam:
hm nie pamietam. odrobine pijana jestem, mniej wiecej tak to szlo:
-platki
-koktajl truskawkowy
-kawa
-tortilla
-kawa
-ciacho x2
-kawa
-zupa szczawiowa z ziemniakami
-maliny
-nachosy
-wisniowka z sokiem grejfrutowym
-kawior (wodka+sok z cytryny+sok imbirowy=pyyyycha)

no troszkę poucztowałaś - uważaj, bo niedługo żeby pospalać będziesz musiała po 15 km pływać :P
a co do picia i rozkazywania - trzeba się asertywności nauczyć przydaje się czasami

Ale balanga

Mam nadzieję, że kac nie będzie zbyt mocno doskwierał

juz wstalam. musialam jechac po bryke do centrum, bo od 10:00 tam jest strefa platnego parkowania :P ale juz w domu, z kawka i zastanawiam co by tu zrobic z tak pieknie sennie ale bezkacowo rozpoczetym dniem...

mam pytanie do pan cwiczacych :P czy widzialyscie na youtubie moze jakis filmiki z cwiczeniami ale takimi bardziej na stojaco? jakies skoki, sklony, wymachy?


na wadze 87.4

No proszę, a ja zawsze mam kaca, ja się tak nie bawię

ja nigdy nie miałam kaca i nie zamierzam mieć

hm, ja nie ćwicze, więc nie pomogę