Wątek: Walka z kilogramami-tym razem wygram!

Dzień dobry, życze miłej niedzieli

jak mija niedziela;?
mam nadzieje ze dobrze;D

buziak;*

Wczesniej chciałam cos napisac, ale komputer mi się zacinał i nie miałam takiej mozliwości.
Biedroneczko to co z tego że to forum jest o odchudzaniu ale przeciez piszemu tu o wszystkim.Więc nawet nie próbuj przechodzić do innego .
Squalo zgadzam się z Tobą nie ma innej możliwości.Napewno się uda.
Qqłka Tobie też napewno się uda.
Cytrynko gratuluję.Ja chyba nigdy nie kupię sobie ubrań w takim rozmiarze.

I daje sobie porządnego kopa.I od jutra żebym nie wiem co to zaczynam.(Rany juz nie raz tak pisałam)Ale teraz tak musi być.Żeby chociaż kilogram zgubić do końca lutego.Żeby ten miesiąc nie był takim przestojem.

A od jutra dlatego że dzisiaj coś źle się czuje z powodu @.

Wczesniej chciałam cos napisac, ale komputer mi się zacinał i nie miałam takiej mozliwości.
Biedroneczko to co z tego że to forum jest o odchudzaniu ale przeciez piszemu tu o wszystkim.Więc nawet nie próbuj przechodzić do innego .
Squalo zgadzam się z Tobą nie ma innej możliwości.Napewno się uda.
Qqłka Tobie też napewno się uda.
Cytrynko gratuluję.Ja chyba nigdy nie kupię sobie ubrań w takim rozmiarze.

I daje sobie porządnego kopa.I od jutra żebym nie wiem co to zaczynam.(Rany juz nie raz tak pisałam)Ale teraz tak musi być.Żeby chociaż kilogram zgubić do końca lutego.Żeby ten miesiąc nie był takim przestojem.

A od jutra dlatego że dzisiaj coś źle się czuje z powodu @.

uda sie na pewno

I dobrze! Zacznij od jutra, a jak książka przyjdzie, to poczytasz i najwyżej zmienisz coś w diecie. A przecież zawsze można już coś działać. A ja chyba od jutra zacznę moją rewolucję hormonalną, tylko jeszcze doczytam książkę, bo nie wiem wszystkiego a bez tego w nic się nie wpakuję!
Miłej niedzieli!

Squalo jaką rewolucję hormonalną?
Od jutra zaczynam.

Zaczynaj,zaczynaj! W końcu im szybciej zaczniesz,tym szybciej schudniesz! Ja też się przymierzam,żeby zastosować zasady tej diety, tak mniejwięcej, wzięte ze strony internetowej. Po prostu unikać zakazanym produktów i zobaczymy, co z tego wyniknie!

W tej diecie chodzi o to, żeby zwiększyć poziom testosteronu i hormonu wzrostu w organizmie (który pomaga spalić tłuszczyk),a zmniejszyć poziom estrogenu (który pomaga tłuszczowi się gromadzić). Ważne są odpowiednie posiłki i trenig - jedno bez drugiego nie mam racji bytu i nie będzie tak skuteczne. To tak w skórcie. Podobno dodatkowym "skutkiem ubocznym" jest zwiększony popęd seksualny

Popęd seksualny!? O nie,to nasi chłopcy na pewno się zmartwią!
Ale jak to odpowiedznie ćwiczenia? czy mogą być każde ćwiczenia,czy jakieś konkretne?