Wątek: Walka z kilogramami-tym razem wygram!

no no dosc ciekawie ta dietka wyglada ale musze jeszcze troche wiecej o niej poczytac

Ćwiczenia są jak najbradziej konkretne. Raz aerobowe a raz siłowe (z ciężarkami) odpowiednio na różne partie ciała i z odpowiednimi przerwami. Wszystko jest rozpisane i opisane. Można oczywiście inne ćwiczenia (z obciążeniem), ustalić sobie z trenerem na siłowni, ale ważne jest to, żeby nie ćwiczyć na raz całego ciała, ale na jednym treningu skupić się na połowie górnej, a na nastepnym na dolnej.

Squalo Oj to chyba nie dla mnie dietka.Jak dla mnie to coś za dużo w niej ćwiczeń.Ale ze mnie leń.
Fatti fajnie że wróciłaś i znowu jesteś z nami.
Jolu Trzymam Ciebie za słowo i czekam jutro na opis dietki.

No cóz u mnie dzisiaj to zupełnie niedietkowo
Ale ostatnio to wogóle cos często mi się to zdarza.Ale od jutra musi sie udać i zacznę.Ile razy ja juz zaczynałam?Oj lepiej nie liczyć.Opornie idzie mi to dietkowanie ale najważniejsze że jakoś idzie i mozolnie trace te kiloski.

Kochana, przestajemy patrzeć ile to już razy zaczynałyśmy i po prostu zaczynamy. Nie ma co, trzeba się wziąć do roboty, a już niedługo będziemy szalały ze szczęścia i dumnie wchodziły na wagę No bo po prostu nie ma innej opcji!

Żeby tylko Twoje słowa sie sprawdziły Squalo.Ale od poniedziałku zaczynamy.i napewno nam sie uda.Nie ma przecież innej możliwości.

squalo ma racje...nie ma co mówić że sie zaczyna :P trzeba zacząć i najlepiej odrazu !!! Czym szybciej weźmiecie się do roboty tym szybciej skończycie powodzenia

I tak bedzie tym razem.Musze być silna i nie dać się łakomstwu.Czasami jak sie uprzę do dobrze mi idzie to znaczy że potrafię.To tym razem też sie uda.

Renatko jakze mi milo, ze ze mna jestes i zaczynamy obydwie Wstalam gotowa do walki! Zaraz lece robic 6Weidera (zaczynam i nie mardzo wiem o co w tym chodzi) i jakies inne cwiczonka.
POzdrawiam i zycze dobrego startu!

No to się upieramy. Słuchaj, im szybciej się zacierzemy, tym szybciej będą wyniki. Im szybciej będą wyniki, tym szybciej będziemy zadowolone, szybciej skończymy i szybciej będziemy szczęśliwe Co to jest te kilka tygodni wyzeczeń! Nie takie rzeczy się robiło (Naładowałam się optymistycznie )

Renatko mam nadzieję ze teraz uda ci się ładnie dietkować, trzeba zaczynać tyle razy aż się schudniea nie przerywac przy drobnym niepowodzeniu w końcu jestesmy tylko ludzmi i zdarzają na się potknięcie. Życzę dobrej nocki