Wątek: Walka z kilogramami-tym razem wygram!

Dzisiaj:śniadanie 3 plasterki polędwicy, pół pomidora
II śniadanie pomarańcza
Obiad bigos z SB
Podwieczorek albo pomarańcza albo garść jabłek suszonych
Kolacja pół pomidora, 3 plasterki polędwicy

To moje dzisiejsze menu.

Ranatko waze dokladnie 59,9 kg

bardzo ładne menu

Reniu dla mnie to mało jesz
A czy możesz podać mi przepis na ten bigos ?

Ja rowniez gratuluje
cały weekendzik mnie nie było ale widze, ze dzielnie sie trzymasz ciekawa ta wasza zurawinowa dietka
hmmm a co d oprzepisu na bigos tez chetnie rzuce okiem, co prawda miesa nie jem, ale zasze mozna je czyms zastapic :P jak sie dobrze kombinuje
Miłego wieczoru

Witam!!!

Znalazłam dzisiaj w sklepie sok żurawinowy light w 100ml tylko 27kcl, on jest w kartonie czy taki moze być? Bo wy pewnie pijecie takie gęste a ten jest zwykły, taki wodnisty i znalazłam jeszcze suszoną zurawinę czy można jeść? wydaje mi sie ze jak sok można to i żurawinę . Nie było również oleju lnianego. W polskim sklepie znalazłam siemię lniane ale całe i nie mam młynka zeby go zmielić musze jeszcze w sobote pochodzić w Centrum po sklepach, jak to wszystko skompletuje to moze wezmę się za tą dietkę

Renatko jak dla mnie to mało jesz, ja bym po pierwszym dniu z głodu padła ale zapisuj menu bo i ja będę później zerkać

buziak na mily wtorek;*

hi
coz moge napisac....świetnie !!! gratuluje kg trzymaj tak dalej
wlasnie jestem po sniadaniu i zaraz uciekam do szkoly mam pytanie moze znasz jakies tabletki na bezsennosc ? bo juz nie wyrabiam...
wcinam wegle ale boje sie ze przeginam
planuje sobie zjesc owsianke z jakimis dodatkami-od dluzszego czasu mnie przesladuje..
wprowadzilam pieczywo a dalej nie wiem co jesc
a teraz mam jeszcze ochote na platki sniadaniowe cholibka pisalam ze nie zamierzam ich wprowadzac...musze wytrzymac musze przeciez to jest mega bomba weglowodanowa
jak ja bym chciala moc jesc i nie tyc echhh
buzka

Ally nigdy nie stosowałam żadnych tabletek na bezsenność.Ale słyszałam że szklanka ciepłego mleka przed snem pomaga.Na sobie nie wypróbowywałam.Więc jest mi ciężko na ten temat cokolwiek powiedzieć.Napewno wytrzymasz i dasz radę.Będę trzymała kciuki.

Cytrynko tak dokładnie to nie wiem co można bo nie czytałam książki.Ale gdzieś w internecie przeczytałam że z mrożonej żurawiny samemu można robić sok czy raczej napój.Gotować ją z wodą i odcedzić.To raczej z suszoną będzie podobnie.Ale to jest dobry pomysł dzisiaj poszukam suszonej.Jak znajde to zastąpię nią ten sok słodzony.A ten w kartonie uważam że też może być.Mam nadzieję że znajdziesz wszystko co potrzebne.

Boojko i Agapinko co do bigosu to jest z SB.Kapusta kiszona, kawałek piersi z kurczaka, pare grzybków suszonych i przecier pomidorowy.

Dzięki Gduszko.Teraz przynajmniej wiem ile ważysz.

Witam Renatko
jak tam dietkowanie... a miałam ci napisać ze to co zjadłaś to nawet tysiaca nie przekroczyło, a powinno