Wątek: Walka z kilogramami-tym razem wygram!

Witam Reniu
Widze, ze Ty stosujesz jakas skomplikowana dietke ale bardzo dobrze Ci idzie Ja cos czuje, ze teraz to wszystkie dostalysmy takiego powera, ze chyba w wakacje musimy zrobic zlot zeby zobaczyc efekty na zywo
Buziaki kochana!

hmmm podziwiam, mimo tego ze malutko jesz nie jestes glodna i nie podjadasz jak Ty to robisz ?
cholibka ja tez chce jakas odpowiednia dla siebie dietke

Dzieki Renatko za informacje odnośnie oleju lnianego, niestety pewnie go tutaj nie kupię, ale przynajmniej poczytałam sobie jakie są inne np. olej z avokado, sezamowy, z orzechów macadamia i jeszcze inne
A czy można do zastąpić innym zdrowym np. oliwą z oliwek

Ally900 ty już masz super wagę wiec nie musisz stosować zadnych diet tylko jeść wszystko z umiarem żeby waga się utrzymała, wiem pisze głupoty ale te 2 kilo same spadna gdy zacznie sie wiosna i organizm nie potrzebuje iz tyle jak w zimie

buziak na mila dzieonek;*

Cytrynko niestety nie wiem czy ten olej można zastąpić oliwą z oliwek.

Ally i tak jesteś już szczupła tak jak napisała Cytrynka te 2 kilo same spadną.

Gduszka ta dieta nie jest skoplikowana jest podobna do SB.

Przeczytałam na forum u którejś z dziewczyn że po wiesiołku częsciej się biega do toalety.I chyba coś w tym jest bo ja wczoraj załatwiałam się 3 razy gdzie wcześniej raz.Co do mojego jedzenia to miałam jeszcze bigosu.I wczoraj był bigos, pare plasterków polędwicy ,2 pomara ńcze.Dzisiaj też na śniadanie zjem bigos bo jeszcze mam na 1 talerz.

Sekret niezwykle cennych właściwości oleju z wiesiołka polega na obecności bardzo ważnych nienasyconych kwasów tłuszczowych:
- cis - linolowego
- gamma - linolowego GLA.

Organizm nie potrafi samodzielnie syntetyzować kwasu linolowego. Również nie jest łatwo pozyskać go z pożywienia. Negatywny wpływ na aktywność enzymu odpowiedzialnego za produkcję GLA ma:
-dieta z przewagą tłuszczów nasyconych,
-stres,
-palenie tytoniu,
-picie alkoholu
-nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV (słońce, solaria)
-wzrost ilości substancji toksycznych w otaczającym środowisku.

Dlatego stosowanie wiesiołka jako dodatku do diety jest najlepszą gwarancją odpowiedniego poziomu w organizmie tych cennych kwasów.
Kwas GLA bierze udział w syntezie pewnych związków (prostaglandyn), które odgrywają bardzo ważną rolę w:
-obniżaniu ciśnienia krwi
-zapobieganiu chorobom układu krążenia m.in. powstawaniu zakrzepów wewnątrznaczyniowych
-wspomaganiu działalności układu immunologicznego
-regulacji funkcji mózgowych

Olej z wiesiołka (czyli tzw. wit. F) wywołuje znakomite efekty w pozornie nie związanych ze sobą schorzeniach :
-agodzi stany reumatyczne
-łagodzi nieprzyjemne objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego
-może być pomocny w kuracji antyalkoholowej
-zmniejsza ilość występowania powikłań w przebiegu cukrzycy i miażdżycy
-spowalnia proces starzenia się
-skutecznie wspomaga terapię atopowego zapalenia skóry
-zapobiega wypadaniu włosów
-przyspiesza gojenie ran
-wspiera leczenie trądziku i czerniaka
-pomaga zwalczać migrenę

Olej z wiesiołka jest jednym z najbardziej wszechstronnie działających dodatków żywieniowych.

Reniu mało jesz... nawet nie przekraczasz 1000kaloriii... widać to na oko

Oj Agapinko nie wiem czy tak mało.Ja mam coś takiego.Jak byłam na Sb czy teraz to tyle jedzenia mi wystarcza jak byłam na 1000 czy wogóle mnie jadłam to lodówka się nie zamykała.I niby dlaczego?Jak dieta to się powstrzymuję jak nie ma diety to się napycham.

Dzieki za napisanie o wiesiołku.A czy gdzieś wyczytałaś że można go zarzywając szybciej , łatwiej zajść w ciążę?Bo tego to się obawiam.

Nie o tym jak czytałam nigdzie nie pisało, a przewertowałąm kilka stron

Jeszcze: Olej lniany powinno się dodawać do posiłków tylko nie smażyć!!!

Ja jeszcze na nim nic nie smażyłam.To jak powinno sie dodawać do posiłków to można i w trakcie posiłku wziąść pół łyżki?
Bo np. dzisiaj na śniadanie bigos, potem ugotuję zupę i zjem jakieś jabłko czy pomarańczę to do czego niby mam dodać ten olej?[/img]

Reniu ja sama nie wiem... musze ta książkę koniecznie kupić Zrobie sobie prezent na imieniny