nikt Ci tu nie obieca że jest łatwo, ale tu na pewno możesz liczyc na wsparcie, a myślę że to jest rzecz której nam brakuje w domu, dlatego szukamy pomocy na forum

dla mnie dieta 1000 kcal jest za trudna, zawsze po 2,3 dniach rzucam się na jedzenie
dlatego daję sobie limit 1100-1500kcal, no i zaczęłam znów cwiczyć. na razie efektów nie ma-te 5 kg to schudłam w lecie a potem dieta poszła w kąt i waga stanęła

więc walczę od nowa

trzymam kciuki

wybierz sobie dietę która będzie najlepsza dla Ciebie, nie stosuj jej dlatego że inni tak robią, nie zawsze to co jest dobre dla innych jest dobre też dla nas, dieta musi byc przyjemna dla Ciebie, musisz to polubić bo inaczej nie wytrwasz
wiem bo odchdzam się długo, często próbowałam naśladowac innych i źle się to dla kończyło, teraz staram sie wyrobić nawyki dobre dla mnie

powodzenia