Wątek: Znów walczę =)

Każdy powód jest dobry, żeby nie iść do szkoły ;]

A z Moim Misiaczkiem juz jest wszystko dobrze Spędziliśmy u niego pół dnia, obrzarliśmy się słodyczami ( pewnie ze 3000kcal mi dzisiaj wyszlo xD) i jest super

Za to jedzenie W OGÓLE nie mam wyrzutów sumienia, najważniejsze, że już wszystko jest tak jak powinno być

Ćwiczenia:
- 8 minutes abs
- 8 minuts arms
- 15 minut "Ja chcę mieć taki brzuch"

Dobranoc :*

Najważniejsze, że wszystko w porządku. :))

Witam. Przynajmniej po tym obżarstwie poćwiczyłas :P ja jak sie najem przeważnie ide spac

udanego dietkowania dzisiaj ;*

Wiecie co... Jak się dzisiaj obudziłam to pierwsza myśl jaka mi przyszła do głowy była tata " pewnie przytyłam z kilogram". Ale po przejrzeniu się w lustrze stwierdziłam, ze brzuch wcale mi nie urusł... Zdziwiona wskoczyłam na wagę, która pokazała 68.6kg Ależ bylam (i nadal jestem) zaskoczona Czytałam gdzieś, że jak się jest na diecie to czasem zjedzenie bardzo dużej ilości kalorii nakręca metabolizm Więc może tak się stało i dlatego nie przytyłam Jupi Ale to wcale nie oznacza, że teraz regularnie będę mogła sobie załamywać dietkę, o nie Pewnie tylko raz moj brzuszek był dla mnie łaskway i nie pozamieniał wszystkiego w tłuszczyk Dzięki mu za to

Śniadanie:
- 2 tosty z serem
- kawa z mlekiem i słodzikiem

Miłego dnia

Witam - przyszłam sie przywitac co do tego nakreconego metabolizmu ja bym z tym była strozna bo czasami... hmm czasmi to sie na tym zle wychodzi... hehe dobrze ze sie pogodziłas z twoim misiaczkiem 3maj sie

Wiecie co, moj brat mnie dzisiaj bardzo mile zaskoczył. Spotkałam go z kolegami idąc do sklepu. Przed chwilą wrócił do domu i powiedział, ze jego koledzy mnie nie poznali, powiedzieli, że bardzo schudlam i że wyładniałam Jeju ale to slodkie, tak mi się cieplutko zrobiło
Ha, teraz wiem ze na pewno widać te zrzucone 3.5 kg

Zjedzone:
- 6 kostek czekolady [ah ta czkolada :P]
- porcja warzyw [gorący kubek]
- 2 małe jabłka

Pozdrawiam

Super, ze się pogodziliście.

Ale dziś tak aporcja czekolady? Po wczoraj? Nononono
Fajnie, że brat przekazał Ci te miłe słowa, zawsze to bardzo budujące

Mnie kiedyś koledzy mojego brata też nie poznali xD
Fajne uczucie

Każdy powód jest dobry, żeby nie iść do szkoły ;]

Dokładnie!
I dlatego mam jutro wolne na legalu..

POZDRAWIAM I GRATULUJĘ SPADKU WAGI



(fajny masz ten brzuszek mój mógłby być taki miły )

cieszę się, że humorek dopisuje ja bym się tak nie umiala zajadac słodyczami i później tego nie żałować [/b]

Zjedzone jeszcze:
- warzywa na patelnię z ziemniakami
- pierś z kurczaka
- serek wiejski 3%
- kakao z mleka 0.5%

Razem: 1130 kcal

Cwiczenia:
- 15 minut biegu interwałowego (więcej nie dałam rady bo nie wiem czemu moje nogi przestały mnie słuchać i zaczęły boleć )
- 8 minutes abs
- 8 minutes arms

Lecę do nauki, jutro mam na 7 do szkoły... Masakra A jeszcze tyyyyyyyyyle nauki...

Dobranoc