Strona 36 z 52 PierwszyPierwszy ... 26 34 35 36 37 38 46 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 351 do 360 z 520

Wątek: NICZYM FENIKS Z POPIOŁÓW walczę z 50 kg tłuszczu:(

  1. #351
    klajdusia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    Ciekawe jak zaczął się Twój poniedziałek Dorotko

    :*

  2. #352
    Awatar hindi65
    hindi65 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    17-03-2006
    Posty
    2,224

    Domyślnie

    ehhhhhhhhh nie ma to jak nowe stare spodnie :P
    gratuluję za duzych spodni haaaahaaaaa mam nadzieję, ze moje też zaczną się powiekszać

    milego dzionka :P H

  3. #353
    dzyndzelek jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    14-03-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    Jak dzisiaj dzionek mija?
    Pewnie wygrzewasz się na słoneczku:*

  4. #354
    Awatar doroocia
    doroocia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    13-11-2006
    Mieszka w
    Ziela Góra
    Posty
    0

    Domyślnie

    Witam moje kochane, więc zacznę od bilansów.

    Raport jedzeniowy:
    śniadanie: jogobela light 200g.,serek wiejski 150g., 2xchaber
    II śniadanie: 56g. jogurtu bez cukru, pomidor 70g., ogórek 32g.
    Obiad: pierś indyka 200g., kalafior 200g., jogurt bez cukru 70g
    Kolacja: jabłko 200g.
    SUMA: 715.65 kcal, 77.17 białka, 65.028 węgli, 15.552 tłuszczu

    Raport ruchowy:
    13min. orbitek
    35 brzuszków na mięśnie proste
    35 brzuszków na mięśnie skośne prawe
    35 brzuszków na mięśnie skośne lewe
    35 brzuszków na mięśnie dolne
    130 spinów na wewnętrzną stronę ud
    100 spinów na wewnętrzną część ramion
    50 naciągnęć gumą na mięśnie ramion
    50 skrętów na "jabłuszku"


    ************************************************** *******************

    Więc tak,wprowadziłam pewne zmiany w ćwiczeniach.
    Mianowicie niedziele robie sobie wolną od wylewania potów.
    Doszłam do wniosku, że jeden dzień muszę mieć wolny, taki typowo wypoczynkowy, tylko i wyłącznie dla siebie- oczywiście ćwiczonka są tylko dla mnie, ale...

    A tak to poza tym zapieprz na maxa Zaczyna się ostre gonienie z materiałem i kolokwiami, zeby się wyrobić, i szczerze wam powiem, że wcale mi się to niepodoba
    Lece teraz pod prysznic,więc pozostało mi tylko zyczyć wam kolorowych pięknych snów

  5. #355
    klajdusia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    Dorotko widze, że rzucasz palnie... Kiedyś też się za to zabiore... kiedyś...
    Też wkurzają mnie kolokwia, bo jkoś nie ogę się zebrać do nauki

    No cóż - będę musiała wreszcie się zmobilizować, bo miałam walczyć z ksiazkami w ten weekend ale to bardziej udawanie było ;(

    Trzymaj sę cieplutko ;*

  6. #356
    Awatar Meeeg85
    Meeeg85 jest nieaktywny Sławny na Dieta.pl
    Dołączył
    23-08-2004
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    12,657

    Domyślnie

    I jak ci idzie niepalenie? Ja słyszałam, ze jak sie rzuca, to czesto wtedy chce sie jeść, wiec uważaj!!

  7. #357
    Awatar hindi65
    hindi65 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    17-03-2006
    Posty
    2,224

    Domyślnie

    Doorciu jakbyś bardzo chciała . to raz na jakiś czas mogłabyś wygospodarować 2 godzinki w sobotę czy niedzielkę.

    dobrze, że cwiczysz i jesteś na dietce . ja rzuciałam palenie 5 lat temu i niestety w wyniku pewnych zawirowań zyciowych nie miałam sily i chęci na dietkownie chociaż czasami cwiczylam w domku :P niestety sporo przytyłam i walczę teraz z nabytym porzuceniowym balastem

    mam nadzieję wygrać w tym roku :P :P :P

    słonecznego dzionka :P H

  8. #358
    dzyndzelek jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    14-03-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    Po pierwsze gratuluje Ci silnej woli, że rzuciłaś palenie. Ja rzucałam dwa razy i po każdym przytyłam ok 5kg Nie mam motywacji, żeby to rzucić..
    Po drugie piękny bilansik, a przede wszystkim ruch
    Po trzecie też mam nauki po końce wszystkich palców i paznokci :P Na szczęscie ostatni tydzień a później ta porypana matura...
    Po czwarte życzę miłego popołudnia:*

  9. #359
    Awatar doroocia
    doroocia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    13-11-2006
    Mieszka w
    Ziela Góra
    Posty
    0

    Domyślnie

    Bleh cięzko jest,palić mi się chce cholernieeeee!!!

    Bilansu jedzeniowego nie będzie bo szczerze powiem, że niezapisywałam dzisiaj Ale wyszło gdzieś troszke ponad 800 kcal Nawt nie mam siły dzisiaj nic więcej pisać, postaram sięjutro ponadrabiać


    Raport ruchowy: 14min. orbitek
    35 brzuszków na mięśnie proste
    35 brzuszków na mięśnie skośne prawe
    35 brzuszków na mięśnie skośne lewe
    35 brzuszków na mięśnie dolne
    140 spinów na wewnętrzną stronę ud
    100 spinów na wewnętrzną część ramion
    50 naciągnęć gumą na mięśnie ramion
    50 skrętów na "jabłuszku"

  10. #360
    Awatar Meeeg85
    Meeeg85 jest nieaktywny Sławny na Dieta.pl
    Dołączył
    23-08-2004
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    12,657

    Domyślnie

    Ojj, na pewno jest Ci cieżko z tym rzucaniem, ale silna z Ciebie kobieta, dasz radę no i przy tym nie porzuciłaś ćwiczeń, super

Strona 36 z 52 PierwszyPierwszy ... 26 34 35 36 37 38 46 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •