Wątek: A Katash da radę :)

Dużo uśmiechu, siły i wytrwałości w dążeniu do celu,sukcesów w pracy,tylko słonecznych dni,przyjaźni, miłości i wielu buziaków i aby ten rok uskrzydlił Cię...

Hej Katash!
Mam nadzieje ze u Ciebie juz lepiej!
Trzymaj sie!

Witam i serdecznie dziękuję za życzenia noworoczne :*:* Tak już lepiej, może nie z wagą, ale jest lepiej w głowie

Dziś przesunę w tył strażnika wagi, to mnie zmobilizuje bardziej do działania...

A tymczasem postanowienia:
zero słodyczy (ew. raz na 2 tyg)
jazda konna raz w tygodniu
łyżwy conajmniej raz w tygodniu
racjonalne żywienie
wiara w siebie

Od jutra GO!

Pozdrawiam.

No to powodzenia

Postanowienia super - szczególnie ostatnie

Witam ponownie wpadam odwiedzic bo ostatnio to niestety ale nie miałam takiej okazji :/
Jak tam dietka, jak minął sylwester a i w ogole tyle pytan sie rodzi bo i trza by było zapytać jak zaczełas nowy rok
U mnie w sumie po staremu jakos tak zwyczajnie sie trzymam od 4 stycznia ide do pracy i mam nadzieje ze jakos sie zacznie mi wszystko układac.

Pozdrawiam

A więc dziś:

zaczęłam od obiadu... nie bić :/
Obiad: Jogobella, grahamka z szynką, seeeeer jabłko ze szkoły..

Podwieczorek: sernik (350 jak w pysk strzelił), ogórek kiszony, szklanka mleka, soku (to tak stopniowo :P )

Wychodzi ok 1000 więc nie wiem czy coś jeszcze dziś skonsumuję.. maybe

No, z obiadkiem troche nie za bardzo, może pomyśl o tym jak tu lepiej rozplanować jedzonko na cały dzień. I na obiad coś ciepłego w miare możliwości

hej!
fajnie ze znow jestes

Słuchaj kochanie nie jest tak źle do 200 kcal mozesz jeszcze dobic takze... nie katuj sie jezeli czujesz ze moze byc tak ze wieczotem nie wytrzymasz i zjesz wicej niz powinnas... to jest wazne aby wsłuchac sie w swój organizm i wiedziec ze mimo wszystko dasz rade... pozdrawiam