Wątek: A Katash da radę :)

Zamieszczone przez katash

Oj od jutra się biorę za siebie OSTRO.
Dziękuję za uwagę.

To uwaga też będzie ostrzejsza Trzymaj się! Powodzenia w postanowieniu! Życzę wytrwałości

Lepiej niedziekuj, bo lepiej dopilnujemy

No to 3mam kciuki

BUZIACZKI

własnie wpierdzielam 3 kluski slaskie bez sosu bez niczego i nie mam wyrzutów sumienia... poprostu i tk jem tak mało ze te kluseczki nie zmienia niczego do tego mam zły humor... a moze one mi go poprawia...

Dobry wieczór!

Dziś:

Śniadanie: płatki z mlekiem, plasterek szynki.
2 śniadanie: jabłko
Obiad: sucha duża grahamka na mieście
Kolacja: płatki z mlekiem, jogobella, 5 krówek, 3 małe kiszone ogórki.

Ruch: 2h chodzenia po sklepach.

dobrze Ci poszlo ;]

Widze, że dzisiaj lepiej, gratuluje

Dołaczam siędo gratulacji

Zamieszczone przez katash

Obiad: sucha duża grahamka na mieście

pyszne obiady jadasz
proponuje cos mniej suchego ale rozumiesz ze w miescie nie zawsze sie ma gdzie i kiedy zjesc!!

Hej hej dziewczyny, nie było mnie trochę, ale już jestem

Wczoraj:
Śniadanie: grahamka z szynką, herbata.
Obiad: rosół z ryżem, herbata, trochę majonezu , marchewka, plaster sera, łyżeczka miodu
Kolacja: grahamka z szynką i serem plus plaster szynki luźno.

No i jakaś godzina spaceru.

*****

Dziś planuję małe chodzenie po sklepach, konie, i 30 min spaceru.. no jakoś tak to powinno wyjść. Wieczorem wpadnę