-
Uleńko, pozdrawiam cieplutko
-
Usiaczku widze zmiany na suwaczku -tak trzymaj Zaglądaj czasami na swój wątek i pisz co u Ciebie
-
przepraszam, że nie piszę, to z braku czasu - nie z braku chęci.
Staram sie dzielnie dietować, choć nadal wychodzi mi ok 2000 kcal
Ale za to ruszam się więcej.
Poniedziałek i środa - ćwiczenia w fitnesie - po 50 minut.
Wtorek - przerwa.
Czwartek (wczoraj) umówiłam się z Darkiem u teściów i poszłam z pracy do nich na nogach. To jest spory kawałek, marszowym krokiem szłam trochę ponad 70 minut.
Muszę jeszcze rowerek stacjonarny uruchomić i jakieś dywanowce, bo fitnes dwa razy na tydzeń to za mało. I rozkład jest kiepski - poniedziałek i środa, a potem przerwa. Ale akurat takie dla mnie ćwiczenia są tylko w te dni. Bo przecież nie pójdę na step, lub inne intensywne - bo za bardzo obciążają stawy.
Tzn. narazie nie pójdę, bo w przyszłości mam zamiar
Zmykam na razie (w pracy piszę) - postaram sie wieczorkiem zajrzeć tu.
buziaki
Ula
-
Ula widzę ze walczysz i bardzo mnie to cieszy
no i już waga trochę mniejsza!! super nigdy więcej 120!! ok?
buziaczki zostawiam zapracowana Kobietko!!
-
Ula pozdrawiam i życze udanego weekendu
Trzymam kciuki za wytrwałość w dietkowaniu
-
Uluś, trzymam kciuki Kochanie - tym razem musi się udać
do laaaaaata do laaaaaaata do laaaaaaaaaata piechoooooooootą będę szłaaaa aaaaaa uuuuuuuu :music: (jak mam taaaki dobry humor, to musi być dobrze :P)
kciukasy Słonko!
-
Witajcie moi mili
Staram się, ale nie jestem z siebie zadowolona...
ruchowo - nieźle, ale dieta - błąkam sie w okolicy 2000 kcal, a to za duzo...
No ale grunt to sie nie poddawać
Buziaki
ula
-
Masz racje Ulenko 2000 to troche za duzo.Musisz troche znizyc te kal.Nawet o 200 kal i juz bedzie lepiej
Pozdrawiam i zycze wytrwalosci
-
-
zajrzyj tutaj --> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
jak widać 2000 to wcale nie tak dużo przy Twojej wadze (wzrost tylko wymyśliłam, bo nie pamiętam, ile masz )
ale fakt - jakby dać od tego tak -200/300kcal to by było na chwilę obecną idealnie - tak myślę
ale co ja się tam znam nic...
pozdrówki
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki