Witaj honeyka
Czy Ty orientujesz się na czy polega ta dieta? Chodzi mi o to co powoduje że waga tak łatwo spada mimo, że jesz.
Co do sera to możesz zjeść 100 gramów żółtego sera na dzień. Ja wczoraj nakroiłam sobie właśnie 100 gr , chciałam się przekonać czy zjem. Zjadłam ale na raz nie da się , za dużo .

Nie wydaje mi się , że za mało jesz. Liczysz sobie te węgle?
W pierwszej fazie diety teoretycznie można tracić kilogram lub więcej na tydzień. To trwa dwa tygodnie - można dowolnie przedłużyć. U mnie znikało pół kilo
Pozdrawiam