Wątek: Tym razem to zrzuce! :)

kotus grunt to sie nie zalamywac!!!! dasz rade bo przeciez silna jestes!!!!

Gduszko będzie lepiej Zobaczysz, musisz tylko przetrzymać ten zły okres.

3maj się dzielnie
Notta

Dziekuje kochane za slowa otuchy, dzis mi lepiej z moja decyzja i tym, ze juz nie bede podchodzic do tego tak nerwowo (np. jeszcze tyle i tyle do konca kop;enhaskiej, za 2 dni moge zjesc owoce,za 3 dni dopiero minie tydzien itp). Jest mi lzej, choc jakas depresja mnie dopadla, spalam 5 godzin, pozniej godzina silowni, jestem zmeczona, co chwile mi łzy leca z byle powodu i czuje sie strasznie zle na duszy. Na ciele tez, bo jestem duuuza, znowu waze 139 funtow ;-( i znowu nie mam sie w co ubrac do pracy...najchetniej zostalabym w domu i przespalabym kilka dni w dresach. Ale dziwie sie, ze nie mam na wadze ponad 140 funtow, moze te codziennie cwiczenia cos daly.
No nic wracam ..

S: jogurt naturalny,lyzka owsianych,lyzeczka siemienia+pomarancz
O: makaron razowy z serem bialym,tunczykiem i warzywkami
P: serek Danio truskawkowy
K: jablko

Uh jak mi ciasno w moich ukochanych spodniach ;-( Nie moge siedziec nawet a wciagniecie brzucha dzis nie wchodzi w gre.. a ja musze isc do pracy ;-(
Wypilam cappucino zamiast serka Danio.
Znowu mam dola z powodu tego, ze tak daleka droga przede mna... ;-(

nie zalamuj sie!
bedzie dobrze tylko uwierz ze sie uda;D

czesc milego wieczoru!

Dzien 1 - idealnie.
Dzien 2 - idealnie do godziny 18. Od 18 do prawie 2 w nocy wszystko jak leci.. wlasnie zakonczylam(?) na kabanosach z tostami. Zle mi...
Nie mam sily, chodze w jednych spodniach i 2 bluzkach. Dzis w pracy w miare plaski brzuch a jutro znowu balon i nie mam pod czym go ukryc. Wszyscy widza, ze tyje. Wczoraj przed wyjsciem do pracy chcialam zawiazac buty i zwrocilam.. Pozniej jeszcze 2 razy..jak w pracy sie odezwalam to nie mialam glosu.... Dzis tez po zarciu mi wracalo...nie chce wymiotowac cholera. Zoladek nie daje rady, watroba pobolewa. Jezu, co ja ze soba robie...
Nie ma sensu pisanie, przepraszam, to zalosne ;-(

Guszko.. ni sie waz poddawac!!
Tyle przeszlas... tyle przezylas.. teraz nie pora na odwroty... poprostu wyluzuj.. nie rob z diety katorgi... to jest sposob na zycie, a nie jakas meczarnia na kilka miesiecy, no chyba ze chcesz wykonczyc ciao i dusze... jak Ci zle zwieksz troche kalorie, wiecej cwicz... nie wiem co Ci poradzic ale na pewno nie poddawaj sie, bo to bez sensu... musi sie udac wiesz? musi ...
trzymaj sie malutka:*

Wydaje mi sie ze Gduszka poddaje sie jednej z tych bezsensownych diet (kopenhadzka sie nazywa?). Dlatego sie zle czuje, takie jest moje zdanie.
Gduszka co to znaczy, ze wszyscy widza jak tyjesz? To brzmi groznie. Poza tym to juz nie czasy gorsetow, kup wieksze spodnie, jakies tanie co by Ci nie bylo szkoda wyrzucic w bliskiej przyszlosci. 139 lb to nie jest duzo, naprawde nie duzo. Chcialabym zebys sobie uswiadomila ta rzecz. Napewno czytalam ile masz wzrostu i ile chcesz wazyc, ale w tym momencie nie pamietam. Mozesz odswiezyc te wiadomosci?
Najwazniejsze jest Twoje nastawienie i musisz przekierowac swoje myslenie w odpowiednim kierunku. Teraz jestes w jakiejs matni, uspokoj sie.

hej Gduszka!!
trzymaj sie! tez mam ten problem! no juz jest lepiej, ale juz chodzilam w rozmiarze 22, nie poddawaj sie i nie pisz, ze to zalosne, bo od tego tu jestesmy.
jak Ci nie sluzy kopenchadzka, to przejdz na 1000,jedz zupy, swietnie oszukuja glod.
139 to 69 kg czyz nie?
szczeze, to ja marze, zeby tyle osiagnac do polowy maja! mam 85 na koncie czyli 187 funtow
bosz juz wole miare w UK w stonach waze 12 od razu lepiej
nie wiem co Ci powiedziec!! zacisnij zeby i dasz rade! bron boze nie kupuj wiekszych ciuszkow, bedziesz miala rados jak te ci sie poluzua!
dasz rade, jak ja dalam, to kazdy da!!!!
Anise nie zgadzam sie z Twoja opina o kopenchadzkiej ja sobie nia swietnie zoladek obkurczylam, ale trakowalam ja jako wstep do 1000.
ale nie kazdeu sluza takie rygorystyczne rzeczy no i nie wolno bron boze z nimi przesadzac!
milego wieczoru wszystkim