Wątek: ...:::ZACZYNAM OD NOWA:::...

andziuhna, ja też mam nadzieję że razem dotrawamy do dnia 42 ja jeszcze dzisiaj poćwicze troszkę callanetics i to na dzisiaj będzie koniec

Ja Cie podziwiam święta a ty tak dietetycznie jesz
Z takim samozaparciem napewno szybko dotrzesz do upragnionego celu
Podoba mi sie twoje pozytywne nastawienie Powodzenia

missurwis no jasne ze dotrwamy do 42 dnia a6w !!! Wspolnymi silami damy rade
A co do cwiczen to po obiadku sie jeszcze pogimnastykuje , porosciagam i poskacze na skakance, co mi szkoszi troszke sie poruszac :P



Madziul777 Slonce dziekujki za odwiedziny Mam nadzieje ze to nie Ty jestes na tym zdjeciu przy Twoim nicku A tak na marginesie jest mi milo ze podziwiasz moje podejscie do diety. Po prostu chce dojsc do swojego celu i bede walczyc jak lwica z wszelkimi przeciwnosciami typu : ,,ale bym cos jeszcze zjadla" Hehe
A z ta szybkoscia o jakiej mowisz to tak nie za bardzo. Ja wole powoli schudnac ale ZDROWO i utrzymac sylwetke na dluuugi czas.

Chyba wyglada na to ze bede musiala zmienic swoj tryb zycia na cale zycie.
Co prawda z jednej strony nie wyglada to zbyt przekonywujaco ale wiem ze sie oplaci i bede mogla cieszyc sie PIEKNA SYLWETKA caly czas !!!Bede czuc sie lekko i atrakcyjnie , ah jak to cudownie brzmi
Pozdrawiam i zycze milego popoludnia :* Buziolki

Witam!
Wpadłam bo widzę podobną wagę, a poza tym może i podobny cel (chociaż na razie mam 58 założone, ale wszędzie mi piszą, że moja waga idealna to 55 - 56 kg, zobaczymy). Tylko jestem trochę mniejsza - 166 cm
Przybywam pochwalić, bo śliczeni Ci idzie!
Jeszcze wpadnę, jak można
Pozdrawiam!

Squalo Slonce jasne ze mozesz wpadac, kazdy na moim wateczku jest mile widziany i serdecznie na niego zapraszam
No wiec na razie nie narzekam na jakies utrudnienia w dietce.
Juz jestem po obiadku zjadla ryz z warzywami i kurczakiem w sosie curry (1 gleboki talerz). No moze troszke mniej moglam nalozyc ale trudno stalo sie :P Najwazniejsze ze bylo pyszne i ze sie nie objadlam. Dzis mam w planie jeszcze troszq pocwiczyc, przydaloby sie poskakac na skakaneczce bo tak lezy biedna w kącie samotnie
A tak na powaznie to nie jest zle, naprawde moglam w te swieta wypasc zdecydowanie gorzej ale udalo mi sie wytrwac. I jestem z tego powodu cala HAPPY

No to gratuluje pięknie Ci idzie i oby tak dalej

Hejka! Brawo, brawo!!! Gratuluje wytrwania w swieta, wiem ze to na prawdfe nie latwe:/ Ale sie udalo jeszcze raz gratuluje :P:P a i mam pytanie ile dokladniej mil kalorii ten kurczak z ryzem w sosie curry i jakie byly tego proporcje no i najwazniejsze z czego jest ten sos curry?? :P:P

andziuhna, no to widzę, że tak jak ja, po obiadku ćwiczenia tyle że ja poćwiczylam godzinkę callanetics i teraz czuję się świtenie, ale w brzuszku zaczyna się robic pusto bo zjadłam mało na obiad, wogóle to dzisiaj mało zjadłam bo narazie niecałe 800 kcal , ale dzieki temu czuję się teraz wspaniale , tak lekko i chudo
Pozdrawiam

Ooooooo to już wiem co jutro mam na obiad Jakże ja dawno takich pyszności nie jadłam!

missurwis wiesz ze ja tez tak mam jak zjem malutko w danym dniu i nie czuje tego bolu z przejedzenia to jakby czuje sie lzej, atrakcyjniej i mam wiecej sil do walki z moim balastem ! A cwiczonka to praktycznie po kazdym posilku robie bo wtedy czuje sie cudownie odreagowana :P Buziaki :**

Violettesimon dziekuje za gratulacje ,ale nie wiem czy to nie za wczesnie na swietowanie Hehe jeszcze musze skosić 10 kiloskow, a wiec dluuuga droga przede mna. Bedzie ciezko ale wiem ze z Twoim wsparciem dam rade! Dziekuje.

dietetyczka123 dziekuje za brawka Hmm ten kurczaczek to moja mama zrobila dla wszystkich (dla mojej rodziny oczywiscie; ) A wiec jest to ryz pelnoziarnisty z kawaleczkami kurczaka (mala ilosc) i duza iloscia warzywek: fasola czerwona, kukurydza, groszek , brokuly (duuuuzo!) . Z tym sosem to zle napisalam bo te wszystkie skladniki sa ze soba wymieszane w jednym garnku i dodana jest do tego przyprawa Curry. Razem jest przepyszne Mam slabosc doo tego dania, dzis na przyklad mialam zjesc pol porcji ale nie moglam sie powstrzymac i... zjadlam caly kopiasty gleboki talerz
Jesli chodzi o wrtosc kaloryczna to nie mam pojecia ile ma, trzeba by policzyc kazdy skladnik z osobna. Ale jeden talerz ma kolo 400-450kcal ;P Buziaczki.


squalo Hehe polecam te danko ktore dzisiaj wpalaszowalam(RYZ Z WARZYWAMI I KURCZAKIEM) Pycha
I wcale az tak nie jest kaloryczne ;D Powyzej (pare linijek wczesniej) jest conieco o tej potrawie (m.in. o skladnikach) Pozdrawiam Cie serdecznie :***