Wątek: ...:::ZACZYNAM OD NOWA:::...

godz. 14:30

Jush jestem po obiadku i po 1 dniu a6w Poszlo gladko, ale to dopiero 1 dzien tych katorżniczych cwiczen . Na razie jest 6 powtorzen w jedej serii, ale jutro juz dwie seryjki:P
Wlasnie cwicze z hantlami, bo musze tez troche wzmocnic miesnie ramion i zredukowac tluszcz w tym miejscu, bo juz w styczniu STUDNIOWKA i jak bede wygadac w sukni z takimi flakami na ramionach. One strasznie wygladaja, bo maja jeszcze cellulit !
Hmm cellulit zo ja tez mam na udach i posladkach. Musze po swietach wyruszyc do drogerii i zainwestowac w jakis dobry balsam antzcellulitowy. Bede tez regularnie masowac miejsca z pomaranczowa skorka
Dzis juz zjadlam okolo 900kcal, na kolacje mam zaplonawane jabluszko

3majcie sie kochaniutkie!!!

.....:::::: MILEGO POPOLUDNIA ZYCZY ANDZIUHNA ::::::......

godzina 20:30

Aj, widze ze ostatnio to ja bardziej prowadze monolog Ale coz Swieta sa to pewnie siedzicie z rodzinami a nie siedzicie na forum

Przypomniala mi sie pewna sytuacja: jakies 2 tygodnie temu bylam u przyjaciolki.
Siedzialysmy w pokoju, przymierzalysmy rozne ciuchy i weszla jej mama.
Uklonilam sie jej, a ona na mnie spojrzala i powiedziala: Oj, Andzia widze ze mama Cie karmi... Ostatnio tak ... (TU PRZEZ CHWILE SZUKALA SLOWA) zdrowo wygladasz ."
Myslalam ze zapadne sie pod ziemie. Oczywiscie zrobilam sie jak buraczysko i nie wiedzialam odpowiedziec...
Ale teraz moja NOWA PIEKNA FIGURA do ktorej dąze bedzie wymowna
Widzac mnie , mama mojej kumpeli pewnie stanie z niedowierzaniem ze to ja !
A ja tylko powiem Dziendobry i sie usmiechne Juz widze tę scenke hihi :P

Dzis jeszcze troszke zjadlam ale i pocwiczylam. Ogolem wyszlo mi chyba z 1500kcal ale coz nie moglam sie oprzec paru rzeczom, ale SLODYCZY NIE TKNELAM!

Buziaczki i milego wieczorq :**
Mam nadzieje ze ktos mnie odwiedzi :P

No to ja odwiedzam


Widze, że dzień minął grzecznie dobrze, że słodyczy nie jesz.I fajnie, że ćwiczysz, a z a6w poradzisz sobie choć musze powiedzieć, że ciężkie to jest, ale warto

Ech Ci ludzie najpierw mówią potem myślą, nie liczą się z uczuciam i innych.Ale jeszcze pokażesz na co Cię stać.Mi kiedyś ktoś powiedział, że wyglądam jak kulka, ale wtedy ważyłam 66 kg, a teraz 57 I też pokaże na co mnie stać

Jeszcze zobaczą

Witaj,
Trzymam kciuki za twoje zmagania
Dzsiaj także zaczełam (po raz kolejny A6W) i mam już zrobiony pierwszy dzień (ostatnio doszłam do 7 ale robiłam sobie pare przerw i zaczełam od nowa).
W styczniu także idę na stódniówkę (nie swoją) i też chcę pokzać się w lepszej figurce. Ale mój pierwszy plan to sylwester, bo mam zamiar kupić sobie bluzke bez pleców, bo plecy to chyba moja najładniesza część ciała no i do tego czasu caly czas weiderek. A już najdalszy mój obrazek to wakacje, gdzie pierwszy raz od 2 lat pojawie się na plaży w bikini

Podobnie jak ty lubię slodycze, jestem wręcz uzależniona od nich i dzisiaj miałam gigantyczną wpadkę ale cóż... jutro też jest dzień

Pozdrawiam

VIOLETTESIMON- dzieqje ze mnie regularnie odwiedzasz, nawet nie wiesz jak sie ciesze ze ktos czyta te glupotki co wypisuje i milo jest poczuc ze ktos jest ze mna i mnie wspieera. A wiec za to wielki buziak dla Ciebie[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Szczerze powiem ze ludzie czesto mnie rania i nawet nie zdaja sobie sprawy jak to boli, tam w srodku Ja przyjmuje zasade: zanim cos powiem mysle dwa razy.
Jednak niektorzy to maja w nosie i mowia to co im szybko przyleci do glowy.
To smutne ale taka jest rzeczywistosc. Jednak kochaniutka : SCHUDNIEMY I DOPIERO IM POKAZEMY !!! Ale beda mileli miny [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

missurwis dziekuje ze wpadlas na moj watek widze ze mamy ze soba wiele wspolnego Ile masz latek, ile wazysz i ile chcialabys wazyc ? No tak, a6w jest na prawde ciezka i nie dziwie sie ze po 7 dniach zrobilas sobie przerwe. Ja jakis rok temu tez ja robilam i doszlam o ile pamietam chyba do 10 dnia :P A slodycze to ja uwielbiam!
Ale od tygodnia ich nie jem i jakos nie jest mi smutno, gdyz slodycz w ustach daje przyjemnosc na klika minut a ladna sylwetka moze dac NA CALE ZYCIE przeogromna przyjemnosc
Tak wiec wole byc szczupla i wysportowana niz gruba zajadajaca sie czekolada i ptasim mleczkiem.[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] I mam nadzieje ze dopne swego. Za Ciebie oczywiscie 3mam kciuki !

Jakies 30minut temu zjadlam jogurcik Activia truskawkowy Mialam napad glodu i musialam cos szybko pozrec, dobrze ze to nie bylo ciasto albo jakas salatka z majonezem To mnie przynajmniej cieszy ...
Buziacki :**

Nie masz za co dziękować, lubie wspierać ludzi z podobnymi problemami

Dokładnie tak: Schudniemy i dopiero im pokażemy Już wiedze ich miny


Pozdrawiam Cię

Napisz jak Ci poszedł drugi dzień z a6w,ja już dzisiaj zaliczyłam 10 dzień

26.12.06 g. 11:00

Hej, hej dziewczynki :*

Juz jestem po sniadaniowym jogurcie a zaraz biore sie za drugi dzien cwiczen a6w no i do

pozostalych cwiczonek Dzis mam duzo sily, energia mnie rozpiera i czuje ze dzisiejszy

dzien pod wzgledem cwiczonek i dietkowania bedzie jak najbardziej udany

Dzis mam w planie na obiad ciemny ryz z warzywami i odrobina kurczaka.Mniam

PS. Mimo moich kilku drobnych wpadek , waga nie poskoczyla . Jest nadal 65 kiloskow!!!

Yuppi )) Ale sie ciesze bo jush myslalam ze zniweczylam moj tygodniowy wysilek

porzadnego dietkowania a tu prosze bez zmian. Od dzis sie biore ostro za dietke,

zadnego poblażania - max 1200 kcal + ruch , ruch i jeszcze raz ruch !!!

Pozdrawiam i zycze milego , swiatecznego dnia

Witaj

Dokladniejsze informacje o mnie i o moim planie w moim pamiętniczku. A tak w skórcie to mam 19 lat (dążę do 20), wzrost: 171 cm, a ważę 63 kg.

Dzsiaj już tez zaliczyłam 2 dzien Weidera, i energia także mnie rozpiera, mam tak zawsze gdy rano troszkę poćwicze

Pozdrawiam, miłego dnia

kurcze podziwiam. bo ty potrafisz z głową, racjonalnie, a ja bym chciała już, od razu w tym momencie i na zawsze ;p tak już mam, albo wszystko, albo nic heh. co do a6w znam osoby, które przeszły cały i nie zachwalają, bo chociaż się przykładały do ćwiczeń mówią, że guzik daje ale ćwicz, może ty pokarzesz, że jednak jakies efekty są bo leń ze mnie wieeeelki, i wolę, żeby inni sprawdzili^^

missurwis Slonce hehe razem zaczelysmy w tymsamym dniu a6w i w tym samym dniu skonczymy Mam nadzieje ze dotrwamy do konca ! 3mam kciuki za Ciebie!




kan Wiesz rok temu jak sie odchudzalam tez chcialam miec efekty juz , w tej chwili.
I to byl moj wielki blad. Jadlam zdecydowanie za malo, stracilam miesiaczke na dlugi czas, spadlam z wagi 64 do 53 w niespelna miesiac! A jojo nastapilo bardzo szybko.
I postanowilam podejsc do diety w sposob racjonalny, zeby sie nie rozczarowac.
Powoli lecz do skutku. Pozdrawiam Cie serdecznie :*

Juz jestem po cwiczonkach Drugi dzien a6w zaliczony. Nie bylo zle, ale od wczorajszych cwiczen mam zdeka zakwasy na brzusiu hihi
3majcie sie dziewczynki cieplutko i przesylam buziaki dla kazdej z Was !:***