Wątek: ...:::: Niebieskooka & Evelinqa & Dieta::::....

a tak wogóle to gdzie sie wybieracie na Sylwestra? macie juz kreacja itd ?!

Hejka kochaniutka:*

Widze ze ladnie sobie radzisz.
A jesli chodzi a6w to faktycznie na razie jestem przy 3 seriach po 6 powtorzen i jest ... latwo. Moze nawet za latwo. Zauwazylam ze ja miesnie mam wyrobione tylko ich w ogole ich nie widac pod 4 oponkami tluszczyku
Heheh ale jak tluszczyk zniknie bedziemy cieszyc sie wszystkie pieknymi brzucholkami
Pozdrawiam i zycze miilego dzionka :*

a ja juz po obiadku czyli po zupce pomidorowej :P po tty ch świętach jakas przejedzona jestem i nawet nie mam apetytu

niebieskooka1986 narescie Cie tu widze Witaj kochana Ja jak jade do Dziadka to tez katastrofa-o necie nie mam co pomarzyc Ciesze sie,ze wrociałas.
Widze,ze zmieniłas tez date drugiego wazenia.Niech zgadne czemu-świeta
Widzisz,ja niestety Sylwka spedzam w domku.Mma sie zajmowac bratanica.Wlasciwie poloze ja spac i przed tv na stacjonarnym bede ubolewała nad tym ze jestem singlem i trzeba to zmienic Obiecuje sobie i Wam,ze za rok-szczuplutka i z ukoffanym facetem zamieszcze tutaj fotki ze wspolnego Sylwka
A Ty gdzie i w czym sie wybierasz?

andziuhna pokonamy i oponki i cała reszte przeciwnosci.RAZEm damy rade

Lun świetnie,ze komp juz działa Moj tez cos ostatnio rzedzi Oby nie padła przed sesja,bo bede zła

Violettesimon faktycznie łatwo mi sie cieszyc skoro siedze w domku przy cieplutkim kaloryferze Sama jak pomysle,ze mam wyjsc to mam dreszcze

__________________________________________________ _______________

Kurcze chlebek jeszcze goracy-ale strasznie płaski wyszedł Chyyba go za bardzo rozpłaszczyłam.JUtro sie okaze co i jak.Tymczasem musze go zwazyc i policzyc jak to przedstawia sie kalorycznie na 100g Ale pachnie zabójczo

A jutro mam ochote zrobic na obiadek placuszki jogurtowe Ogladałam Nigelle i tak mnie chetka naszła Mam smaczki jak kobieta w ciazy zobaczymy jak to wyjdzie-bo nie mam w domciu jogurtu-musze zadzwonic do Mamy to moze zdazy jeszcze po pracy kupic.
Mam za soba juz 70minut na stacjonarnym-pasuje ładnie dobic do 100minut zeby spalic wszystko co zjadłam.
A tymczasem lece do Was

tak Evelinqo to przez swieta nie chcialam sie dolowac bo boje sie, ze waga poszla w gore no ale juz po swietach i ladniutko lece na 1000kcal
Evelinq jade do mojego dzamdziaka i idziemy do znajomych na domowke ubieram dzinsy i fajniutka czarna bluzeczke z brokatem, ktora sobie dzisiaj kupilam /chwali sie /
Słonko a ten jedyny napewno sie pojawi i pamietaj ze jezeli sie kocha to nie ze wzgl.
na wyglad tylko przede wszystkim ze wzgl. na wnetrze

Hej, jak mija wieczorek?

Wiesz szczerze powiem ze tez zostaje w domq na sylwestra z cala rodzina. Przyjezdzaja do nas goscie, dalsza rodzina itd. Dostalam kilka propozycji na sylwka , ale niesety nie skorzystalam- po prostu tego sylwestra chce spedzic w domq i nie mam ochoty nigdzie wychodzic. Wspolczuje Ci tylko ze bedziesz sama z baratanica. Ale glowa do gory, na pewno bedzie fajnie. Ja wychodze na dworek w sylwestra dopiero za piec 24 zeby popodziwiac fajerwerki
I wiesz, tez jestem singlem. Tez nad tym ubolewam, ale mam niska sammoocene troszeczke i jakos tak nie moge zrozumiec ze dany koles faktycznie na mnie zasluguje.
A tak po za tym powiedzialam sobie ze z nowym, szczuplym , wysportowanym(he,he) cialkiem dopiero zaczne sie rozgladac za plcia przeciwna. A wiec nie nastapi to wczesniej niz w wakacje a dokladnie po maturce.
Zycze Ci milego wieczorq :*

i po kolacyjce owsianeczka mniam :P
przydałoby sie troszke pouczyc ale jakos nie chce mi sie

Ładnie Evelinqo dzień minął.Ciekawe jak ten chlebek, szczerze to na taki bym się skusiła choć nie przepadami za chlebami, jesli już to ciemne, albo chrupki mniam

niebieskooka1986 mi tez sie nie chce uczyc...a sesja za pasem.Niby jak sobie to powtarzam to strach sie we mnie rodzi-ale jednczesnie wieksza niechec do nauki

andziuhna mam identycznie.Nawet ja bym zle sie czuła-wiedzac,ze jest kolo mnie fajny,wartosciowy chlopak.A ja?Do niczego....dlatego ewentualnych kandydatów trzymam na dystans.Bo moj tłuszczyk to moj najwiekszy kompleks a z kompleksami trzeba walczyc

Violettesimon oj nie chwal.To dopiero 3dzionek w porownaniu z Toba wymiekam A chlebek to PORAŻKA Jest pyszny w smaku-ciemny,bo z otrebami i siemieniem i z mąki zytniej-ale co z tego skoro ma 7cm wyskokosci No nic nie poddaje sie i upieke kiedys jeszcze jeden.Dziś robie racuszki jogurtowe w wersji light i jak wyjda to pochwale sie przepisem

A teraz podsumuje wczorajszy dzionek-a za dwa dni licze dzionki-pięknie od 1 stycznia.Podam tez moje cele i wymiarki na cały miesiac.

______________________________________________

29.Grudnia 2006r.
Piątek

Śniadanie:8.00:
*kawa z mleczkiem 2%
*owsianka z otrebami i suszonymi śliweczkami na mleczku 2%
IIŚniadanie:10.40:
*kleik ryżowy z Jogurtem wisniowym-pychotka
Obiad:13.00:
*szklanka własnoręcznego soku z marchwii i jabłka
*duuuze jabłuszko
*makrela wędzona
Kolacja:17.00:
*otręby granulowane śliwkowe z maślanką

100minut na stacjonarnym=minus 990kcal
_________________________________________________

Dziwny ten obiad mi wyszedł wczoraj-ale miałam na to ochote...mam dziwne smaczki.A jabłucho miało aż 300g

No teraz zawedruje do Was i wydrukuje sobie tabelke z planem moich styczniowych cwiczonek i dietka
Miłego dnia

acha wkleje jeszcze znalezione na wizazu zdjatka-moje idealne czesci ciała.Chce tak wygladac.Jak schudne i ich nie osiagne-to bede tak długo modelowac je cwiczeniami az beda takie te Uparciuch ze mnie :lo:l

Pupa ma być taka:czyli nie płaska-ale ładna,uniesiona i WYPUKŁA-nie jak płaskie anorektyczki
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

taki nogi /marzenie/
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

I taki brzuszek
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ech ide bo mi sie w glowie miesza