Wątek: Odchudzanie po za granicami POLSKI

Zaraz obiore kilka ziemniaczkow mojemu misiowi.
Ja nie bede jadła bo nie mam apetytu
Jestem przeziebiona i mam zawalone zatoki kicham i smarkam od 3 dni.
Biore leki ale jakos nie ma poprawy
15 grudnia lece do Polski Juz nie moge sie doczekac :P
Jak do tej pory zjadłam 580kcal

Ide spac bo zle sie czuje.
580kcal + 274 zupa pomidorowa z ryzem=854 kcal
To dzisiejszy wynik

Miłego wtorku.

Zamieszczone przez ago

druga ladniejsza

zgadzam się, druga podoba mi sie dużo bardziej

mika, nie możesz jeść tak mało, mam nadzieję, że to tylko raz tak było ma być co najmniej tysiak, bo inaczej... no cóż, historia lubi się powtarzać
poza tym 4oo kcal to okej na śniadanie, śniadanie powinno być duże więc jak rezygnować to z części kolacji czy obiadu, śniadanie zostawić takie jakie jest :P
ale to też zależy od preferencji, więc skoro np. potrzebujesz większej kolacji, to myślę, że śniadanie może mieć z 3oo kcal na przykład

tylko nie może być tak, że potem zjesz tylko dwa posiłki (i to bardzo skromne), bo raz że sobie zepsujesz metabolizm, a dwa- będziesz cały czas się źle czuła

powodzenia dzisiaj! i będzie dobrze, na pewno
jakie masz teraz wymiarki?

Ale Ci zazdroszcze!!!!!!! Juz 15 grudnia do Polski... ja dopiero 23... Juz mnie doslownie szlag trafia, ale juz niecale 3 tygodnie...

Rozumiem, ze jestes chora i nie masz apetytu. Wtedy pij duzo...

Agassku nie pytaj mnie o wymiary bo az mi wstyd
A co do kcal to wiem,ze nie moge jest tak mało ale jakos przez to chorubsko
nie mam apetytu
Strasznie meczy mnie katar-okropnie boli mnie głowa i w ogóle jestem
osłabiona i nie mam na nic siły
Girl pije dosc sporo bo prawie 1,5-2 litrow płynow dziennie
Samej hebaty jest ponad litr
Mam nadzieje,ze pusci mnie przed wyjazdem do Polski
To juz za 11 dni

na pewno, zobaczysz, jeszcze 3-4 dni i będzie dobrze, tylko dbaj o siebie i jedz!
ja wiem, że przy chorobie możesz nie mieć apetytu, ale właśnie wtedy ważne jest, żeby odpowiednio się odżywiać, bo organizm musi mieć energię i siły, by dojść do siebie przy chorobie

zdrówka :*

Z mojego dzisiejszego sniadania wyszło 370kcal
Mam wielka ochote na cebule własnie zjadłam połowe i jeszcze nie
mam dosc.Moze moj organizm potrzebuje chyba witamin zawartych w cebuli do
walki z bakteriami.Chetnie dostarcze mu ich
Agassku jak tam twoj hiszpanski
Bo ja dzis poszłam na wagary-ale to tylko przez złe samopoczucie

Mikuś musisz sie wykurować żeby w Polsce być zdrowa bo co to będzie za wizyta jak będziesz chorować.Ale masz jeszcze 11 dni więc na pewno dasz radę.

Reniu ja tez mam taka nadzieje.
Bo w zeszłym roku Sylwestra spedziłam w łozku z wysoka goraczka.
Zaraz poszukam linka gdzie spedzam tegorocznego sylwestra :P