Wątek: Odchudzanie po za granicami POLSKI

Ech, ja bym chciała, żeby mój wyrywał A on tylko podtyka pod nos, sprawdza, ile wytrzymam

Jak mija niedziela?Mam nadzieję że dietkowo.U mnie dietki zero a na wagę nie wchodzę chyba ze strachu co mi pokaże.

Dietkowo, a jak Wprawdzie zjadłam kostkę czekolady i garść nerkowców, ale jak wliczę w limit, to nic się nie stanie przecież A i poćwiczyłam już sobie trochę (30 min orbitreka + 30 min bieżni + trochę ćwiczeń na brzuch i uda), więc nie jest źle. waga spadła niewiele, ale jednak spadła, to się liczy No i nie zamierzam siedzieć w domu całe popołudnie - zamiast na wystawę wybierzemy się do kina na "300". Trailer powala, myślę, że i film będzie rewelacyjny

oj dziewczynki chyba nie bede miała internetu.Co za kraj musze czekac 2 miesiace na załozenie nowej lini
Z tego wszystkiego przytyłam 2 kilo
Bardzo mi was brakuje i tesknie za wami
Mam nadzieje ze moze w maju bede miec internet
Pozdrawiam goraco

Maggie bylam na 300. Myslalam, ze nie bedzie mi sie podobac, a jednak Film na prawde ambitny, mnie zachwycil . A Tobie jak wrazenia Zobaczylam tam gdzies wczesniej ze chodzisz na rozne zajecia w fitness clubie. Ja wlanie wykupilam karnet w ktorym mam ich pelno do wyboru. Joga, Pilates, Spin, Tai Chi, aerobik wodny, areobik zwykly, body combat, L.B.T., Step, Bodypump, Mature Movers, Circuit, Body conditioning, , Boxercise, Salsa.... Nie wiem o co chodzi w polowie z nich Jakbys mogla cos polecic, bede bardzo wdzieczna.
Mikamaly my tez tesknimy i czekamy na Ciebie, chocby do maja Nie przejmuj sie tymi kilkogramami, 2 to nie koniec swiata ale musisz sie wziac w garsc , bo nadrobic jest latwo, gorzej z utrata .... ehhh Trzymaj sie i zagladaj do nas jak najczesciej . [/b]

to chyba jakaś epidemia - mi tez przybyło 2 kilo i nie mogę przestac jeść
to znaczy co dzień sobie obiecuję,że przestanę, a na wieczor jestem objedzona jak smok!!!
help!

"300" - rewelacja. Batrdzo graficzny, zapadający w pamięć, mocny film. Aż trudno uwierzyć, że wszystkie te niesamowite plenery, a także wiele z postaci to efekt komputerowej inżynierii graficznej. Mistrzostwo świata
Jola, to jedz małe porcyjki - nie da się nimi objeść
Pinky: spin to taka mordercza zabawa na rowerku (pedałujesz albo z nastawieniem na jak największy opór, albo na maksymalną prędkość, pod wyimaginowaną górkę, z górki, sprintem... Słowem: rewelacja dla wielbicieli rowerku. I spala duuuuużo kcal Pilates rozciągnie ci wszystkie mięśnie. Z pozoru spokojne zajęcia, po których będzie cię bardzo bolało wszystko. Dobre na kształtowanie sylwetki i wydłużanie mięśni. Body combat to takie ćwiczenia, w których używasz ruchów rodem ze sztuk walki. Dość męczące, ale bardzo przyjemne. Bodypump z kolei to zabawa z ciężarkami różnego rodzaju, która rozwija wszystkie partie mięśni i wzmacnia budowę. Bozercise - podobnie jak body combat, ale ruchy przypominają te z bokserskiego ringu. Resztę dopiszę, jak wrócę z pracy, teraz muszę zmykać

Maggieuk fajnie że napisałaś o tych rodzajach ćwiczonek, człowiek cały czas się uczy czegoś nowego ja słyszałam o tym spiningu i chętnie bym skorzystała bo lubie jeździć na rowerku
Twój mężczyzna co dogadza, fajnie tylko żeby nie przesadzał a u mnie to jest różnie mój mąż mi nie podtyka ale i też nie gani jak coś jem niewskazanego. Teraz to wogóle mnie chwali że tyle udało mi się już zrzucić ze aż sie boję żebym z tego zachwytu nie osiadłą na laurach, świeta sie zbliżaja, nie przygotowywuję nic starsznego, ale będzie serniczek i pewnie jak sie z mężem do niego dorwiemy to migiem go nie będzie

Mikamaly czekamy na ciebie cierpliwie, oczywiscie tęsknimy ale coż nie przeskoczysz urzędów. My płacimy za internet regularnie a większość czasu nam nie odbiera bo w takim miejscu mieszkamy ze sygnała nie dociera rewelacyjnie

Renatko mam nadzieję, ze z dietką ruszysz, u mnie różnie to bywa wczoraj byliśmy w Centrum na zakupach i głód nas dopadł i poszliśmy do Mc Donalda (rzadko tam bywamy) i skusilam się na jedzonko Zestaw Happy Meal

Jola pomału a znowu będziesz na dobrej drodze do dietkowania, ja przynajmniej raz w miesiacu mam takie podjadanie i nie jest to związane z kobiecymi przypadłościami, po prostu hyba organizm i móżg domaga się większej ilości jedzonka

Maggie to wszytstko brzmi tak egzotycznie i kuszaco. Chyba pojde na pilates, zalezy mi na rozciagnieciu miesni, aby byc bardziej gibka ... Czekam na czesc druga wieczorkiem. wielkie dzieki
Cytrynko a co tam, raz w miesiacu mozna, ja ostatnio za czesto mialam te napady obzarstwa, ale odkad zaczelam chodzic do fitnes clubu wszytsko powrocilo do normy. ale nie powiem, takiego happy meal'a bylm sobie zjadla ... chetnie

Ciąg dalszy następuje
LBT - nie-aerobowe ćwiczenia poprawiające stan dolnych partii ciała: nóg, brzucha i pupy. Mature movers to ćwiczenia dla osób starszych, ale wciąż dbających o kondycję. Dobre dla tych, którzy mają problemy z kolanami i ciśnieniem. Circuit - ćwiczenia usprawniające wszystkie partie ciała, dobre na budowanie mięśni i kształtowanie sylwetki. Raczej stacjonarne, nie przyspieszają tempa bicia serca. Salsę już wszyscy chyba znają
A u mnie jest jeszcze Busta Moves - pół-ćwiczenia, pół-taniec, oparty na bazie hip-hopu. Choć do hip-hopu mam niegasnący uraz, może spróbuję choć raz