Wątek: I zaczynam od nowa...

MIłEGO DNIA żYCZę

JEDZ TROCHę WIECEJ WARZYW!
NP WARZYWA NA PATELNę POLECAł CAłA PACZKA 450G MA 250KCAL.
Są PYSZNE

Wiem, wiem. Ale te warzywa jecie same czy np z ryżem. Nie wiem czy najadłabym tylko samymi warzywami.... Raczej nie.

Dzis na śniadanie zjadłam:

2 jajka gotowane
2 plasterki szynki
pół pomidora
łyżka majonezu zmieszana z łyżką ketchupu

Za chwilę wypiję sok marchwiowy jednodniowy

A na obiad zamierzam zjeść zupkę wiśniową z makaronem. Myslę, że ta zupka nie jest aż tak bardzo kaloryczna, bo jej nie słodziłam cukrem tylko słodzikiem...

Później pewnie wypiję szklaneczkę maslanki. Muszę jeszcze posprzątać w łazience i poćwiczyć... A wieczorkiem teatr. Ale się cieszę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

_____________________________

MAM 28 LAT I 169 CM WZROSTU

TU JESTEM:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68291&highlight=





[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Ważę się w każdy poniedziałek rano.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Tak prawde mówiac to tej maslanki mozna wypic 1,5 do 2litrow ale jak sama zobaczysz no nie chciało mi sie...Tak juz wstałam i sie zastanawiam pic czy nie pic,hehe jak jakis alkoholik .Podeszłam do lodowki ze sceptyzmem i sobie mowie,no dobra dajemy.Nalałam sobie kubeł maslanki, wypiłam i po chwili stwierdziłam,ze wprawdzie mozna by dzien na maslance wytrzymac ale teraz to ja moge zjesc sniadanie,hehe .Zycie jest zbyt krotkie by sie umartwiac .
Ale powiem ci Eda,ze za jedno cie podziwiam,ja bym w zyciu nie ruszyła orzechow ani sera zołtego,100gram orzechow to 600kcal,nie chce mi sei dokladnie sprawdzac na diecie ale kiedys patrzylam a plasterek sera tez ma.A ja na diecie czego sie boje najbardziej to własnie głodu-wiec jem duzo wszystkiego co ma malo kcal-warzywa na patelnie z biedrony 0,75kg maja tylko 230kcal,bo 30kcal w 100gramach.Zalewam je duza iloscia wody,przyprawy jak kto lubi i mam mnostwo zupy i oczywiscie zjadam wszsytko.Uwierz mi,ze tym mozna sie zapchac.Ja przez wiekszosc czasu nie jestem glodna,pewnie gdybym była to bym nie wytrzymała diety.

Zgadzam się, że ser żółty musze przystopować, ale orzechy??? Przecież to samo zdrowie i nie trzeba jeść od razu 100g. Ja za to nie zjadłabym na diecie bitej śmietany

_____________________________

MAM 28 LAT I 169 CM WZROSTU

TU JESTEM:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68291&highlight=





[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Ważę się w każdy poniedziałek rano.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Mi wystarczy pół paczki warzayw i np 3 parówki fitness.
Lub same warzywka.
Jest naprawdę syte - pozdrawiam

Hej hej!!!! Witajcie!!!! Ale jestem szczęśliwa. Nie mogłam dziś wytrzymać i zważyłam się. I co??? 1,5kg mniej!!!!!!!!!!!!!!

W końcu coś się ruszyło i to dlatego, że ja się ruszyłam, a przede wszystkim to dzięki Wam kochane!!!!!!!!! Dziękuję jeszcze raz za wsparcie i dobre rady. Bez Was nie dałabym rady, serio mówię.

Dziś mam taki mały problem. Przyjaciółka zaprosiła nas na ciacho, a ja go nie chcę jeść, bo wiecie... Jak mam jej nie urazić????? Pomocy!!!!!

_____________________________

MAM 28 LAT I 169 CM WZROSTU

TU JESTEM:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68291&highlight=





[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]




Ważę się w każdą niedzielę przed śniadaniem.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

CZESC!!
GRATULUJE WYNIKOW!!!! oby tak dalej!!
a czy kolezanka wie ze jestes na diecie? idz, powiedz szczeze ze jestes na diecie i zjedz pol kawalka dla grzecznosci, a pote pojdzcie na polgodzinny spacerek.zreszta zawsze mozesz wypic tylko kawke.
nie mozemy sie zwriowac ( ja zdluszam moje wyrzuty sumienia po wczoraj), odchudzamy sie dla siebie! i chyba staramy sie zdrowo zyc, no nie? ja bym poszla, na kawusie.
nie jestesmy terndwate, tylko na diecie, czemu ma nam zycie towarzyskie umrzec?
pozdrawiam niedzielnie!!

apropo warzyw jescze!! sprobuj!! ja sie nimi zajadalam w Polsce.
ostatnio na kolacje zrobilam cos podobnego, ale ciut mieska mielonego dalam i Misiek byl zachwycony!! mimo ze kalori to ma malo!! polac to wszystko jogurtem naturalnym... mniam!!
zdziwisz sie jak to syci!

Dzięki Mirrah za jak zwykłe dobre rady. Dziś byłam w markecie i kupiłam sobie szpinak, kalafior i zupkę ogórkową - wszystko mrozone. A już w piekarniku siedzą sobie fileciki z pangi (pycha), do tego będzie sałatka z pomidora, ogórka i papryki konserwowej. Mniam, mniam już nie mogę się doczekać.

Na kawusię oczywiście idę. Zobaczę jakie będzie ciacho

_____________________________

MAM 28 LAT I 169 CM WZROSTU

TU JESTEM:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68291&highlight=






[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ważę się w każdą niedzielę przed śniadaniem.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Edzia nie dajmy się zwariowac A jak ciacho będzie jakieś odjazdowe to skubnij sobie troszeczkę
Gratuluję spadku wagi! Oby tak dalej, idziesz jak Tsunami
Ja też jem orzechy nerkowca, bo je uwielbiam i na dodatek są bardzo, bardzo zdrowe.