Marti wysłałam .... ale może lepiej nie oglądaj bo się wystraszysz
Marti wysłałam .... ale może lepiej nie oglądaj bo się wystraszysz
Największe przeszkody to własne nastawienie.
Hej Martus - Laseczko
Uwielbiam Twoje fotki na tym motorze.. ale mojemu W. juz ich więcej nie pokażę.. hehe.. Martusia super wyglądasz i więcej nie pisz ze jesteś gruba.. kurcze, bo naprawdę jesteś śliczna i zgrabniutka!!!
buziaczki poranne!! jejku, ja juz powinnam wychodzic do pracy, a się oderwac od forum nie mogę!!! papa!!
No dobra... lubię cię jeszcze
jak się tak ladnie tłumaczyłaś... bo moje ego nie zniosłoby, że na forum jest "Królewna Śnieżka stokroć piękniejsza ode mnie"
Buziole słonko, trzymaj się
Uwielbiam Twoje fotki na tym motorze.. ale mojemu W. juz ich więcej nie pokażę.. hehe..
Ja mojemu mężowi też nie
Martuś, miłego dnia życzę! :P
Jeśli możesz, to napisz mi, co znaczy, że robisz 3 x 12 na biceps, triceps znaczy się 12 podniesień hantli? bo ja jakaś niekumata
Jak już kupię cięższe hantle, to chce jakoś to wszystko usystematyzować, wprowadzić jakiś plan umięśniania rąk i pleców, więc proszę o radę :P
No własnie ja też proszę o radę o łapkach
na razie robię tylko takie podnoszenia przy fotelu łokciami do tyłu na wiszący triceps
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Martuś, jestem Ci bardzo wdzięczna za wszystkie rady, buźka! :P
Jesteś wielka, chociaż taka zgrabniutka
Jeszcze raz wielkie dzięki!
czesc niunia !
tak jak obiecałam jestem i od dzis zaczełam
po nocce pospałam sobie tylko 5 godzin ale jestem wypoczeta , posprztałam w pokoju swoim i wogole taka inna sie czuje jak nie objadam:P
po za tym mam motywacje!
Ty wiesz jaka ale okrzyczysz mnie...spytalam sie paru osob czy Niunius ma dziewczyne i jasnej odpowiedzi nie uzyskałam...ale ide dzis na 18 do pracy by dorobic sobie ( nadgodziny) ale nie oszukujmmy sie chce go zobaczyc:P
boje sie ze ma dziewczyne ...to bedzie lipa trudno zawsze moze byc moim przyjcielem
w kazdym razie wracam na diete po wypłacie kupuje rowerek i cwiczyc mam zamiar
Buziaczki kochnaie:-*
Ale dzisiaj zwariowany dzień... kurka wiecie o czym marzę??? O spanku!!!!! Jacie kręce ale mi się chce spać, no ale od początku tygodnia spię po 4 h to ciut mało... może chociaz w sobotę się wyśpię ... mykam mykam, bo jeszcze tyle rzeczy do zrobienia... jej pracę semestralną muszę napisać!! No to ja już lecę...
JUSTYŚ a czego tu się straszyć? Superowa babeczka z Ciebie i tyle, pięknie się uśmiechasz , buziolki!
ANIU dziękuję Ci jak zawsze jesteś kochana i masz rację ja swojemu miśkowi obcych bab też bym nie pokazywała . Trzymaj sie dzielnie, buziolek!
BEEM no co Ty królewna? conajyżej mała fajna ropuszka
KASIU nie ma za co i jakbym jeszcze mogła w czymś pomóc to napisz, dla mnei to no problem .
VIKI Ty się nic nie bój nie pytaj tylko sama dowiedz sie u źródła najlepiej kaweczce . Rowerkowi mówię - tak tak tak!!
Oj, ja bym też się teraz zdrzemnęła, ale:
1) nie mogę, bo wychodzę do weta
2) jako lecząca się bezsenności mam lekarski zakaz spania w dzień
więc niestety nie położę się
Miłego wieczorku .... moja narzeczono
Zakładki