Wątek: Niby stara Marti... ale całkiem NOWA JA!!! :)

dzien powinnie trwac 36 godzin wtedy moze bysmy ze wszystkim zdarzyli;p
a co do tych cwiczne to ja mam tak ze jak sie nie wezme rano to juz kuniec;p

Oj, ja ostatnio bywam zagoniona.... dziś na szczęście luzik i przyjemny dzionek

Martuś, mnie też czasami by się przydała doba 48 godzinna bo praca, bo dom, bo ćwiczenia, bo rower, bo forum .....

Hehe, na wszystko brak czasu! ale jakoś sobie radzimy, innego wyjścia nie ma

Dobrze, że jutro dłużej pośpisz, zregenerujesz się troszeczkę, czego już teraz Ci życzę! :P

Miłego piątku! :P

witaj niunia
kurde przesrana sprawa z tym niuniusiem....chyba wie ze mi sie podoba ...no i wczoraj troche zawstydzony był a wiadomo takie uczucie blokuje człowieka.
Ale najgorsze jest to ze ma dziewczyne i to od 2 tygodni po za trym chyba i tak nie ejstem w jego typie. Wysoka, z nadwaga to raczej nie bedzie zainteresowany mna no chyba ze schudne te 20 kilo...wiem roozczulam sie nad soba ale nie umie pojac dllaczego tak sie dzieje , ze tak faceci reaguja na mnie wrecz boja sie mnie...nie mam sił poprostu na przezywanie rozczarowan z kolei, ...studia mam , prace i nie bede juz myslec o tych sprawach ....szkoda serca:P

wczoraj dietka ok nawet do pracy poszłam pieszo
a dzis na spacerku byłam z piesiem a na obiad zadlam rybke z kapusta zasamazana:P
oki lece
buziak:-*

Martuś, zatem wyśpij sie słonko dobrze w ten weekend, żebys miała siłe ładnie dietkować w następnym tygodniu :]

Marti pozdrawiam weekendowo


Laseczka na tym gifie...skojarzyła mi sie z Tobą...jest..taka drapieżna

WIADOMOŚĆ Z OSTATNIEJ CHWILI!!! WLAZŁAM W MOJE DZINY NUMBER 28!!! Wprawdzie baaardzo obcisłe, ale zapięłam normalnie, bez wciągania brzucha

Kotki poodpisuje wieczorekiem teraz biegnę ćwiczyć!

Gratuluję

Martuś, brawo
pięknie ćwiczysz, więc widać już tego efekty
jakie to wspaniałe uczucie, kiedy mieścimy się w coś, w co trudno było się wcześniej wcisnąć, wow
buziaki moja Carmen ciemnowłosa

ps
ja też ostatnio gonię ostatkami sił i brak mi codziennie kilku godzin, można by pomyśleć o rozciągnięciu doby

[img]http://files.******a.pl//gfx/paski_wagi/4/7/2/0/7/472079/zdj_28b2f82c5387959286107d35c45b5163.jpg[/img]

Kiedy ja znowu sobie tak poleżę... Ehhh normalnie kobietki marzę! o odpoczynku, znowu dzień full, pełen pracy, przeżyć, emocji... mój kolega miał dzisiaj bardzo poważną operację na kręgosłup, jakby coś nie tak poszło to mógłby nawet nie chodzić... tffuuu tfuuu... no i caly dzien ściskalam kciuki i jakk narazie wszytko fajnie się udało

Waga dalej stoi... ale chrzanić to , wkońcu wlazłam w moje dwudziestki ósemki i to się liczy , to są dziny o rozm. mniejsze od tych na fotce powyżej ...

Kurna ile ja piję! Właśnie do ćwiczeń wychłeptałam butl 1,5 l, a w sumie dzisiaj 3 x 1,5l to juz jest wodoholizm

Okej zaraz będzie raporcik, chciałam tylko napisać, że weekendzik mam zajęcia od rana do wieczora... buuuu... znowu nie odpocznę... w związku z tym trzymajcie za mnei kciukasy!!! Bo w niedziele mowie referat ( jeszcze nawet go nie skonczylam ) i on zawazy na tym czy zalicze przedmiot czy nie takze trzymać kciuki dziewuszki

Raporcik

Zjedzone: 1000 kcal


RUCH:
- 45 min. rower (+ interwały)
- 120 brzuchów+ 120 powt. na skośne mięsśnie brzucha
- 12 pełnych pompek
- 10 min. maxxF
- 3 x 12 biceps
- 3 x 10 triceps
- 3 x 10 plecy
- rozciąganie

w sumie coś 1,5 h

Okejos amigos dobranoc amore mije

************************************************** *********

GRUBASKU witam Cię u mnei na wątku , masz rację 36 h powinno wystarczyc

WASZKA odpoczęłaś dzisiaj ?

KASIU poważnie myślę nad tą odżywką

VIKI kotek nic na siłe powoli pozwól aby sprawy toczyły sie swoim torem. Kochana z tą wagą to Ty nie przesadzaj kotek dobra? A jeśli z tego powodu cos mu nie pasowalo, to po co Ci taki facet, nie byloby ciebie wart! Buziaki wielki!

GOSIEŃKO dziekuję, ale niestety weekendzik będzie kiepski... całe dwa dni na uczelni do 19... no nic jakos sobie poradzimy

LUNKA ja do tej babeczki to się nawet nie umywam ... ale uwielbiam tkakie gify i fotki , dzięki!

BEEM dzieki!

BEATKO masz rację radość jest wtedy wielka . Pięc razy je mierzyłam, pokazałam wszystkim w domu ... to i tak dobrze, że ze szcześcia do sąsiada nie pobiegłam się pochwalić . Buziaki kochanie!