Wątek: Juli29mar & Pamietnik Odchudzania

Hej Juli!

Dawno mnie nie bylo.Ale nadrabiam,nadrabiam...
Fajny pomysl z ta dieta oczyszczajaca,szczegolnie na powitanie wiosnyJa zaczelam biegac,na razie nie ma za bardzo czym sie chwalic,bo wytrzymuje jakies 10min,ale stopniowo bede zwiekszac dawke.

Czytalam tez pytanie o krem-a wiec na pewno stan Twojej cery zalezy od tego,czy duzo sie malujesz.Cera pokryta podkladem,pudrem,nie oddycha tak,jak naturalna,a co za tym idzie jest niedotleniona,co przyspiesza jej starzenie.Prawdziwym killerem sa solaria,oczywiscie w nadmiarze,prom UV niszcza wiazki kolagenowe i powoduja przesuszenie i zwiotczenie.
Ale na pocieszenie powiem Ci,ze ja tez u siebie zauwazam drobne zmarszczki,wlasciwie pierwszy raz spostrzeglam je ok 2 lat temu.Jak na razie sa one widoczne tylko jak sie smieje,czyli sa mimiczne,ale zaczyna mnie to juz denerwowac.Ostatnio czesciej,tzn tak raz w tyg serwuje sobie godzinke dla cery.Najpierw pilling,pozniej maseczka oczyszczajaca,pozniej nawilzajaca lub wygladadzajaca.
Na co dzien uzywam kremu Vichy.Mozesz go kupic w aptece,nie jest tani,ale naprawde na moja cere dziala super.Ja uzywam nawilzajacego,ale wybor jest duzy.Jest taki specjalny-Myokine sie nazywa,do zmarszczek mimicznych,oraz pod oczy,ale jest polecany dopiero po 30r.z wiec na razie po niego nie siegam,a wybralam nawilzajacy.I jestem naprawde zadowolona.Moge tez polecic tansza wersje-nivea soft,nadaje sie tez do rak.

Pozdrawiam i zycze mimo wszystko powodzenia z urzedasami.Trzymam kciuki,zeby sie jednak udalo!

Zamieszczone przez TUSSSIACZEK

Po tych dziesiecu dniach bedziesz jak szczypiorek ).
Buzka.

Tusiu, wazylam sie przed rozpoczęciem diety - 56kg. Wiec jak waga spadnie o te 2kg w dol, bedzie prawie idealnie.

Zamieszczone przez Forma

Ja naleśnikowo - w weekend na słodko z serem i jagodami, a zrobiłam sobie jeszcze 6 ze szpinakiem i fetą więc bede miała na obiad do środy.

Wczoraj marzyly mi sie nalesniczki... takie ze slodkim twarogiem... Moze jak skoncze moja dietke oczyszczajaca to sobie zafunduje.. Natomiast po moim szpinakowym ostatnim eksperymencie, nalesniki ze szpinakiem wogole mnie nie pociagaja. Ale nalesnika z szynka bym tez zjadla... Kurcze, glodna sie robie..

kafig, z ta dietka oczyszczajaca to pomyslalam sobie, ze dobrze by bylo powitac wiosne lekko. Z waga 56kg nie czulam sie zbyt komfortowo. Musze jednak powiedziec, ze o tej porze roku ciezko wytrzymac pierwsze 2 dni warzywno-owocowe (jedzenie troche zbyt monotonne, poza tym do salatek zadnego sosu nie mozna sobie zafundowac, wiec..)

Smutnie to brzmi: "Cera pokryta podkladem,pudrem,nie oddycha tak,jak naturalna,a co za tym idzie jest niedotleniona,co przyspiesza jej starzenie". STARZENIE.
Co do kwestii solarium, to obecnie b. zadko odwiedzam. Byl natomiast pewien okres (jak mialam 16lat), ze potrafilam co 2 dzien ladowac na lozku. Ogladalam ostatnio taki program w Tv, i dermatolog mowila, ze skora 16letniej osoby jeszcze potrafi sie sama zregenerowac, włókna odbudowac po tych wielkich dawkach UV. Wiec pocieszam sie... W tym samym programie, pokazano jedna dwudziestoparolatke, ktorej wiek skory (na podstawie specjalnego badania) wynosil 43 lata szok.

Tak, nad kremami Vichy tez sie juz zastanawialam i chyba w najblizszym czasie sobie go zafunduje. A powiedz, czy nakladasz ten krem tez bezposrednio pod oczy?

Dzis 3 dzien diety oczyszczajacej. Z ciekawosci stanelam na wage, a tam 55,3kg. Jest spadek

Dwa dni na owockach & warzywkach; W trzecim - dzisiejszym dniu, moglam sobie pozwolic na wlaczenie do menu maslanki, jogurtu naturalnego czy kefiru. Az sie czlowiek cieszy z tej jedzeniowej odmiany, bo suchych salatek, zagryzania marchewka czy jablkiem mialam juz poprostu dosc. Musze powiedziec, ze dwa pierwsze dni byly dosc trudne ze wzgledu na ta monotonność (owoce lub warzywa, bez sosu). Dzis takze wlaczylam do menu nowe produkty. Pojutrze wlacze nastepne.

Czuje sie dobrze. Glowa dzis nie bolala.

Mialam dzis ochote pomaszkiecic z moim M., ale zabilam w sobie to uczucie. W rezultacje opychal sie paprykowymi krakersami beze mnie.

Zachwalam sobie kremy Vichy,zwlaszcza latem na noc. Na dzien natomiast uzywam La Roche-Posay z wysokim filtrem,(krem na dzien). Tez musze pomyslec o kremie pod oczy,ale poki co naj[pierw chce sobie kupic serum na wiosne,(prawdopodobnie Matis).
Gratuulje spadku wagowego. Oj,ale Ty niewiele wazysz.... .
Ja mam ochote na miesko.
Pozdrawiam.
Tusiaczek.

Hej Juli!

Juz odpowiadam na pytanko.Po prostu kremuje cala twarz,a pod oczami wklepuje delikatnie ciut wiecej.I robie sobie taki mini masaz,wydaje mi sie,ze troche pomaga..

A w ogole to super sposobem na zmarszczki mimiczne jest mikrodermabrazja.Zamierzam sobie zafundowac,jak pojade do Polski.To jest zluszczanie calej warstwy naskorka,az do skory wlasciwej,warstwy rozrodczej.Moze to wykonywac tylko lekarz dermatolog,lub specjalnie przeszkolona kosmetyczka.Sam zabieg w PL kosztuje ponad 300zl,w DE nawet nie chce pytac.Na poczatku skora jest czerwona,ale pozniej gdy 'powstaje'nowy naskorek,to jak u niemowlaka

Z tymi solariami to ja tez ogladalam program i zrozumialam go dokladnie odwrotnie-ze wlasnie mlode osoby do 18r.z nie powinny przesadzac z UV,bo maja jeszcze niedojrzale mechanizmy obronne-system antyutleniaczy,a poza tym ich komorki sa w fazie podzialow i dlatego sa bardziej podatne na uszkodzenia.Mowili,ze bez szkody dla skory jest opalanie raz na 2 tyg.
Ja tez tak w wieku 17-23 potrafilam raz,lub nawet 2 razy w tygodniu chodzic.A teraz jestem bladaNo ale nie wroci sie

Pozdrowienia!!

Gratuluje spadku
Może taką diete zafunduje sobie po świętach

Też by mi sie przydała taka dietka. Musze cos zmienic,bo czuje sie ociężała , a poza tym brak mi kompletnie witamin, a w twojej dietce ich nie brak.
Gratuluje spadku wagi, ja jutro sprawdze jak sie sprawy maja.

witam

podziwiam, że wytrzymujesz na takiej diecie, bo ja bym nie dała rady, próbowałam kiedyś SB i co? i nic, pierwszego dnia zjadłam już kromkę chleba razowego.... chyba za słabą wolę mam

co do kremów-ja właśnie jestem na etapie poszukiwania odpowiedniego, skórę mam suchą na policzkach, na nosie i czole tłustą (klasyczne T) i żaden z wypróbowanych nie byl sluteczny (chyba zaczne używać dwóch różnych na różne partie twarzy). A na Vichy (wiem, ze to prawie neimożliwe) miałam alergię

Jestem, czytam, w glowie mam juz odpowiedzi na Wasze "propos", ale odezwe sie najprawdopodobniej jutro - dzis mialam zakupy weekendowe, obiad, a na dodatek od rana dolega mi grypa (bola migdaly, brak apetytu, szum w glowie i uszach, i jakby taka rozpalona jestem).
Pozdrowionka dla Was
i do jutra