Wątek: Juli29mar & Pamietnik Odchudzania

Zamieszczone przez kajmanek

nieee to raczej metamorfoza i jeszcze ta muzyczka do tego... mmm ... sama zobacz [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
super
nie ciągnie Cię do słodyczy? to świetnie!! bo słodycze są w życiu niepotrzebne! ja nawet lody zamieniłam na sorbety i to z 3 gałek lodów na 1 sorbeciku cytrynowego/bananowego/truskawkowego i to tylko raz na tydzień w lecie , aż mi ślinka pociekła
jakoś teraz wolę zjeść ogórka kiszonego niż czekoladę albo ciastko... aż się w domu śmieją ze w ciąży jestem bo wcinam ogórki

Obejrzalam filmik. Nie powiem z takim zapalem cwiczyc jak ta dziewczyna - jest to imponujace!
Do slodyczy mnie nie ciagnie - jednak wczoraj musialam sprobowac swoj wypiek..
Do typowych slodyczy mnie nie ciagnie, ale smakuja mi za to orzeszki, chipsy, krakersy, zwykle herbatniki. Czyli w smaku nie takie slodkie, ale za to rownie tuczące..
Dzisiaj bede juz grzeczna. MUSZE!! (zamówiłam sobie jeansy rozmiar 26 - wiec musze!!!)

Ponownie szybka notatka dzisiejszego jedzenia:
-kefir (120)
-kromka chleba + ser (200)
-rosol (150)
-ziemniak + sos (do 200)
-galka lodu (100)
-2 jablka (140)
-Wasa + dodatki (150)

Razem: 1060kcal

mój R ostatnio zajada się orzeszkami solonymi....to bardzo wielkie wyzwanie dla mojej słabej woli....ale za to jestem dumna, bo tata kupował pączki dla wszystkich a ja powiedziałam NIE

Zamieszczone przez mustikka

mój R ostatnio zajada się orzeszkami solonymi....to bardzo wielkie wyzwanie dla mojej słabej woli....ale za to jestem dumna, bo tata kupował pączki dla wszystkich a ja powiedziałam NIE

Tak, ja tez zawsze z kazdego "nie" jestem z siebie ogromnie dumna!

prawda? też bym chciała mieć taki zapał do ćwiczeń, ale morał z filmu jeden: kto chce ten może

no, a z tym nie to jest zawsze super, jak na zajączka dostałam galaretke w czekoladzie (bombonierkę) od babci to podzieliłam między rodziców, a krówki którymi podzieliła mama też im podrzuciłam i w ten sposób pozbyłam się kuszących słodkości

Ja tez jak kupie cos slodkiego to staram sie podzielic miedzy domownikow I mowie im otwarcie, ze jak sie z nimi podziele to sama zjem mniej Taka szczerosc do bolu


Dzisiejsze jedzenie:
-jogurt (220)
-tost z serem (250)
-Wasa (55)
-obiad (300)
-jablko (70)
-kanapka(120)
-ananas+troche musu czekoladowego (150)
-jogurt (300)
razem: 1465kcal
Cholera, jak do tego doszlo...

Bez przesady nawet 1500 to dieta redukcyjna...
Ja ostatnio coś tracę kontrolę nad ilością pochłanianych kalorii

Wszystko byłoby dobrze gdyby do dzisiejszego menu nie wkradly sie ostatnie 2 pozycje..
1500 nie jest dla mnie dieta redukcyjna. Na jednej stronie wyliczylam, ze przy moim siedzacym trybie zycia, wzroscie, wieku aby chudnac potrzebuje ok.1100kcal. No, ale coz, nie ma co plakac nad rozlanym mlekiem. Jutro 1 kwiecien wiec bedzie lepiej

Moj M wymyslil sobie, ze zaopatrzy sie w "magiczny pas " aby pozbyc sie oponki brzusznej. Mial kiedys taki jeden i twierdzi, ze pomagal.. Ale mi sie nie chce jakos wierzyc; dla mnie bez wysilku nie ma nic..

Kiedyś kolega kupił sobie takiego jakby "motylka". Przykładało się go do wybranej części ciała i on jakieś skurcze mięśni powodował...na początku było fajnie, Radek miał brzuch jak kaloryfer bicepsy też fajne się zrobiły, więc przestał używać...no i się zaczęło....jak nei używał, to po 2 tygodnaich miał sflaczałe mieśnie i znowu musiał użyć...i wtedy zrobiło mu się na brzuchu coś dziwnego-taki jakby przerost. I musiał to usunąć operacyjnie tak więc ja nie wierzę w takie rzeczy.... chyba, ze to taki pas do "wytrzęsania" tłuszczu....to nie wiem, jak to działa

Jejku,Juli, u mnie standardowo wychodzi dziennie ok 1500kcal.Ja nie wiem jak ty to robisz,ze sie w 1000 miescisz i nie glodujesz...
Bylam na poczatku odchudzania jakis miesiac na 1000,ale teraz jakos nie moge zejsc ponizej 1200-1300,a z reguly wlasnie mam ok1500.

No ale coz..moze jak sie cieplej zrobi,to bede jesc mniej