Wątek: SZKODA ŻYCIA NA NADWAGĘ! W tym roku schudnę ;> ? dieta MŻ

3/31

witajcie czwartkowo

Lunko - nie odpuszczam o nie! gorąco Cię pozdrawiam!! buziaczki

Martusia - bylo lepiej, ale nie wzorowo dziś na grila nie idę, tylko ognisko zjem 2 małe kiełbaski, bo taki jest przydział dla mnie a ze będe na działce to pewnie dołożę rzodkiewki będe grzeczna słowo harcerza

Ewunia - no tak własnie stwierdziłam, ze po prostu gdy tak kusi (a kusi gdy jestem z kims, ktoś u nas lub ja u kogoś) to coś tam skubnę, ale rozsądnie i doliczę spokojnie do limitu i będzie ok. U mnie tez słodycze ciągną słodycze niestety..
Ewunia trzymam naprawdę mocno kciuki za Wasze starania. Wiem, jak to się przezywa, bo w pracy kolezanka stara się juz 1,5 roku, leczy się i nie tracą nadziei!!! Na pewno wszystko będzie dobrze!! gorąco Cię pozdrawiam

Ziutko - no niestety ja słodyczojad jestem.. mam z nimi problem największy gdy się spotykam z kimś i po prostu stoi na stole na wyciągnięcie ręki.. tak sama raczej nie kupuję, czasem mój W. coś tam je ale wtedy potrafię spokojnie odmówić.
Wczoraj to był sukces - 1 kostka czekolady i kilka miśków gdy na stole stało całe mnóstwo pyszności.. I tak chcę myslec, zamiast sobie te 180 pustych kcal wyrzucac i sie dołować.. ot zmiana myślenia hehe..
Pozdrawiam Cię i zycze spokojnego dnia!! buziaczki

Justyś - rzodkiewki beda na działeczce taty, z dedykacją dla Ciebie je zjem
dziekuję za zyczenia, mam nadzieję, ze bedzie miły buziaczki!! i też dietkuj ślicznie, gorąco Cię pozdrawiam

miłego dnia!!

A ja mam dzisiaj grilla i w sobotę i bardzo się cieszę, bo będzie cudownie, nic tak nie zbliża ludzi, jak wspólne jedzenie i miła rozmowa

Miłego dnia Aniu :P

Nooo jak słowo harcerze to wierzę, że będzie super . Buziaki, baw się cudnie Aneczko :*

Anusia pięknie znów pedałowałaś
I limit ładny ...Wszystko idzie jak po maśle
ANusia życzę Ci udanego ogniska ... i smacznej kiełbaski

KasiuCz - no my dziś mamy ognicho a w sobotę tez grilla.. no i fajnie, byle było z umiarem.. miłego grillowania, a wczesniej rowerkowania buziaki

Martusia - postaram się słowa dotrzymac nie będzie szaleństw tylko tak jak zaplanowałam 2 małe kiełbaski i grahamka miłego dnia Słonko!!

Aniu-Najmaluszku - po maśle to raczej nie.., ale jakoś idzie moze te grille/ogniska to nic dobrego dla diety, ale nie dajmy się zwariowac zamiast obiadku 2 kiełbaski i będzie ok do tego dłuuugaśny spacer i wieczorem basen Anusia miłego dnia

niedługo wybywamy z domku, słonko świeci tak więc jest ok alergia trochę dokucza, ale licze, ze da mi żyć !! miłego dnia Wam zyczę!! buziaczki

2 kiełbaski a zamiast bułki......




Pozdrawiam
***
Grażyna

Zamiast bułki rzodkiewki

raport 3/31

3 kawy z mlekiem - 150 kcal
serek danio - 193 kcal
grahamka z wędliną i sałatą - 210 kcal
2 małe kiełbaski z ogniska (po 100g), grahamka, rzodkiewki, łyk piwa - 700 kcal?
jogurt, 2 herbatniki - 252 kcal
1505 kcal
ok 7 km spacer
rowerek - 55 km, 78:23 min, niby spalone 1547
basen- w planie bo idziemy na 21 godzinę

Na ognisko było fajnie, tak nam się rozpaliło, ze aż podpieklismy Tacie wiśnię.. i ławkę.. na szczęście w porę się zorientowalismy - ot wynik suszy wszystko się rewelacyjnie by paliło.. ale czulismy się jak dzieciaki hehe fajnie było, 4 godziny posiedzielismy na świeżym powietrzu, pogadalismy, przyjechał potem Tata ogólnie dzień miły.
Potem pranie zrobiłam hehe, bo wszystko tak przeszło ogniem, W. poszedł trenować na rower, a ja na swój stacjonarny - jechało mi się super, ze aż żal było schodzic
a zaraz idziemy się relaksować na basen

Grazynko - a widzisz nie pomyślałam.. dziś mam na koncie aż dwie bułki.. jutro postaram się o dzień bez pieczywka!! pozdrawiam Cie gorąco!!

Justyś - oj pojadłam rzodkiewek moze nie 40 szt. ale sporo mniam takie z tatusinej działki buziaczki

jutro do pracy, wszystko co dobre szybko się kończy!! buu..
miłego wieczorku

aNUSIA i znów będę w tyle ..Ja dziś już nie popedałuję ...Zwyczajnie mi się nie chce ... Wymówką jest pakowanie się ale to marna wymówka bo mało rzeczy biorę

Anusia miłego pływania

Aniu, dzis juz piatek, wiec od jutra weekend Zobacz, jak szybko minie Ci ten tydzien pracy