Wątek: SZKODA ŻYCIA NA NADWAGĘ! W tym roku schudnę ;> ? dieta MŻ

4/31

dziś już znów wpadam tylko na chwilkę, bo zaraz do pracy.. koniec laby
na szczęście czuję się wypoczęta i myslę, ze fajnie mi minęły te wolne dni, nawet jeśli nie wypalił wyjazd.
Mogę się dziś pochwalic, ze waga 87,3 kg, czyli powolutku idzie w dół (dziś piątkowe oficjalne wazenie hehe i juz suwaczek sobie pchnęłam ku lepszemu samopoczuciu ).
Wczoraj bylismy z W. na basenie i było super, popływałam 36 długosci (900 m) i 20 minut masowałam ciałko na biczach wodnych - rewelka A to uczucie lekkości po basenie! super

Najmaluszku - baw się na Słowacji wspaniale ale jak wrócisz już ja CIe przypilnuję, zebyś wsiadła na rowerek musimy się umówić na wspólną wycieczkę naszymi rowerkami buziaczki

Ziutko - od jutra po 12stej hehe.. bo w sobotę tez idę do pracy, tylko ze na 4 godziny. Ale masz rację, tydzień pracy minie błyskawicznie buziaczki!! miłego dnia

miłego dnia!!

Aniu, spokojnego dnia życzę :P :P i gratuluję z całego serca spadeczku wagi!!!!

Tak trzymaj :P :P :P :P a już niedługo pochwalisz się kolejnym spadkiem

Cieesze się ze waga soada.
Trzymaj teraz 'byka za rogi' i nie luzuj, tylko walcz o dalsze zbicie wagi.

Uściski!

Anikasku, ognisko wytrzymałaś pierwszorzędnie! Rzeczywiście dzień bez pieczywka polecam ale poza tym rewela! No i do tego rower i basen jeszcze! Gratuluję!!

Ja właśnie się zastanawiam czy nie uda mi się po przeprowadzce wcisnąć mojego orbitreka. Bo do dziś obawiałam się, że muszę go oddać / sprzedać. Będzie w weekend mierzenie to się dowiem!

Aniu jestem pelna podziwu za ten basenik
mi jesczze daleko do takich wyczynów, ale staram sie nad tym pracowac
Za dietkę też należy się pochwała

Buziaki

Hej Dziewczynki

w sumie na szybkiego własnie podliczam kaloryjki bo zaraz wybywamy do znajomych, którym urodziła się 2 tyg. temu córka nie jestem dziś zadowolona, bo jadłam dużo węglowodanów, w tym pieczywo, nie zjadłam ciepłego obiadu i generalnie znów jestem zła po pracy, bo szef już swoje widzimisie wprowadzał... i znów przydałby się długi weekend hehe
jogurt z ziarnami -143 kcal
2 kawy z mlekiem - 100 kcal
duża grahamka z serkiem topionym - 330 kcal
jabłko - 100 kcal
baton musli - 99 kcal
płatki z mlekiem - ok. 440 kcal
1212 kcal ale same węgle, nie jestem zadowolona.

KasiuCz - dziekuję, ale dzień był niespokojny dzięki przemiłemu szefowi coraz bardziej nerwowo reaguję na niego ech.. no ale juz się nie zalę ale po prostu zazdroszczę Ci zadowolenia z szefowej!! buziaczki

Gosiu-Forma - niby nie luzuję, ale jedzac węgle nie schudnę nigdy, wiem to, a jednak..? dziś zwyciężyło lenistwo, a nie powinno!!
Gosiu czytałam ze wybieracie się do Pragi!! wow!! piekne to miasto, macie super!! pozdrawiam Cię goraco

Zosiu - niestety zjadłam i to duża grahamkę.. ale jestem słaba - ale w sklepiku obok kompletnie nie było co wybrać by zjesc na sniadanie i została grahamka z serkiem... musze nosic jedzenie z domu!
Trzymam kciuki by orbitrek się zmiescił!! przecież nie mozesz go sprzedać!!! buziaczki

Ewunia-Emkr - jaki podziw!! ja podziwiałam wczoraj dziewczyne, która tak pieknie pływała, ze szok ja to tylko słaba żabusia.. W. próbował mnie nauczyć kraulem, ale szybko się zniechęcił hehe
Ewuś buziaczki miłego dnia

No to ja zmykam! postaram się nic nie tknąć, choć na pewno będzie na stole coś słodkiego... trzymajcie za mnie kciuki buziaczki!!!

Miłego spotkanka życzę, baw się dobrze i nie daj się żadnym pokusom

Aniulka a ja sobie myślę, że Twoje dzisiejsze menu było rewelacyjne.. nie narzekaj że za dużo węgli... pięknie wyszło !

Buziaczki kochanie !

Juz prawie, prawie weekendzik

5/31

Witam Was z ranca
do wczorajszego menu nie dopisuję juz nic - nie zjadłam nic ale i nie ćwiczyłam, bo wieczorem wygrał leń wracając od znajomych wstąpilismy do innych na chwilę, a potem zaliczylismy jeszcze spacerek krótki i w domu bylismy już sporo po 22 i jak padłam, tak spałam do rana
Malutka Julka nas zachwyciła taka kruszynka ze szok, dzis kończy całe 2 tygodnie

Dziś zaś najpierw praca do 12, a potem od ok 16,30 grill.. z jednej strony cieszę się, bo przyjeżdzają dwie kolezanki spoza Ch-na, z którymi się widujemy rzadko i na pewno będzie super a z drugiej te spotkania i imprezki rozwalają mi pewne założenia dietkowe.. no nic, na szczęście zaraz po pracy razem z kolezanką jestesmy odpowiedzialne za zakupy na grilla, czyli mając głos decydujący postaram się forsowac zdrowe jedzonko po grillu zaś pewnie imprezka skonczy sie u nas, tym bardziej ze dziewczyny u nas śpią.

Musze jakoś wygospodarować z pół godzinki choć na rowerek! mam nadzieję ze mi się to uda

KasiuCz - nie dałam sie miłego weekendu i grillowania! buziaki

Martusia - oj za dużo, sama to wiem.. jak jem węgle to od razu moja waga to odczuwa i brzuch mam wydęty.. poszłam wczoraj na łatwiznę buziaczki Martuś !! pozdrawiam Cię gorąco

Ziutko - prawie prawie miłego dnia!! byle do 16,30! a potem miłego imprezowania pozdrawiam

MIłEGO DNIA