Wątek: Zaprogramowana na sukces - NOWA JA

hej
teraz tylko raporcik bo padam ze zmęczenia

4 kawy 200
jogurt light 150
zupka pieczarkowa 80
ryba po grecku z surówką 400
jogurt fantasia 180
red bull 110
razem: 1140

orbi:
33 min/ 11 km/ 400 kcal spalonych

dobranoc
oczka mi się same zamykają

Zadbaj kochanie o zdrowsze jedzonko bo 4 kawy na sniadanie i redbull w skład 1140 kcal wcale nei jest zdrowe, a przecież chcemy zdrowo chudnąć prawda?

Buźka!

wiem Martuœ wiem
ale 4 kawy to przez cały dzień, a na œniadanie jogurcik jem
choć dziœ było zupełnie inaczej ale o tym wieczorkiem
pozdrawiam
c.

JA WYPIJAM OK 3 KWA DZINNIE.
ALE WIELKOŚĆ FILIZANKI A NIE KUBKA

MAM NADZIEJE, ZE I DZISIAJ WYCIAGNIESZ COS DLA SIEBIE

dzis totalny brak kontroli nad tym co jadłam od samego ranka....
pozwolicie, że nie napiszę co wchłonęłam bo klawiatura by nie wytrzymała
sama sie sobie dziwię skąd ten napad u mnie w środku tygodnia (takie rzeczy juz dawno mi się nie zdarzały...)
pochylam głowę ze wstydem
i sobie obiecuję poprwę
w końcu do sylwestra juz tak niewiele zostało
a ja zamierzam bawić się tak jak nigdy dotąd
więc wagą nie mogę się przejmować

skruszona c idzie spać, życząc Wam miłych snów
buzia
c.

NIO NIC STAŁO SIE TO OBŻARSTWO I SIE NIEODSTANIE
DOBRZE, ŻE ZDARZA SIE TO RAZ NA JAKIS CZAS A NIE REGULRNIE

WYSYŁAM MISIA BY CIE USCISKAŁ I NATCHNOŁ DO WZOROWEJ DZISIAJ DIETKI
MILEGO DNIA CAROLL

wiem Flexiku wiem
ale dzis się staram
dzięki za tego miœka - niech mnie dziœ pilnuje (jak mi kiszki marsza grajš )
byle do 15 bo wtedy zjem obiadek
do wieczorka
c.

serdecznie pozdrawiam
dzielna kobitka z Ciebie !

I JAK POSZLO DZISIAJ ??
POMÓGŁ MIŚ ???

CZEKAM NA RELACJE

hej
no więc prawie mi wyszło
4 kawy 200
jogurt 150
żurek 70
sałatka z piersią 400
cukierek czek. 50
plasterek szynki i sera żółtego 120
red bull 110 (się pije właśnie)
razem 1100 (całkiem nieźle)

ale orbi nie było i dzis nie będzie bo niedawno wróciliśmy (zakupy jedzeniowe czyniliśmy) i czeka na mnie góra prasowania (więc dziś tylko gimnastyka rąk będzie)

więc chyba miś pomógł
buziaki
c.