Wątek: Zaprogramowana na sukces - NOWA JA

A w moim przypadku to właśnie te zdjęcia i innych odchudzonych narobiły takiej chęci do ćwiczeń że teraz gryzę się w sobie kiedy wrócę do zdrowia i będę mogła poćwiczyć. Ach jak mi brakuje wieczornego biegania! no nic, zdrowie ważniejsze... Pozdroofka!

Oj faktycznie mnóstwo kalorii! Bardzo lubię serki waniliowe i się cieszyłam, jak się pojawił Danio Lekki (waniliowy i truskawkowy) ale od jakiegoś czasu nie udaje mi się go już znaleźć w żadnym sklepie

1300 to też nie przestępstwo Ładnie jest, miłego weekendu!

święta prawda z tym czasem przewciekającym przez palce. Jestem w takiej samej sytuacji jak ty, zdawało mi się, że nie mam czasu na ćwiczenia. A potem spojrzałam obiektywnie i zobaczyłam, że miogę ćwiczyć np w trakcie dobranocki, czy serialu jak dzieci pójdą spać Mąż też już sie przyzwyczaił, choć na początku nie lubił za bardzo, to teraz zdaża mu się powiedzieć, że podziwia za to, że mi się wciąż chce
Ale coś w tym jest, że to wciąga, jak nałóg. Jak nie poćwiczę parę dni, to chodzę jak struta a dawka ćwiczeń uwalnia niesamowite pokłady energii

Miłej sobotki

hej
to prawda
ćwiczenia wciągają jak narkotyk (tylko ten jest zdrowy przynajmniej)
Dziś juz nie jest tak kolorowo z mięśniami jak wczoraj. Wczoraj tez był pilates (40 min) i dziś czuję, że mam mięśnie i to dosłownie wszystkie. Od pleców po łydki.
Ale nie myślcie, że przez to sie zniechęcę - o nie
Dziś jedzeniowo na razie na liczniku
jogobella 150
red bull 150 (jestem w trakcie picia)
potem się zobaczy

jestem nareszcie po całym tygodniu wstawania o 6 WYSPANA.
Bo dziś wstałam o 8.30.
Dobrze, że moje dziewczyny juz nauczyły się że w sobotę i niedzielę nie budzą mamusi. Ida sobie do salonu, włączają telewizję, biorą actimelka i czekają aż wstane i zrobię im śniadanko. A dziś zażyczyły naleśniki a ja nie zjadłam nawet kawałeczka i dumna jestem z siebie jak nie wiem co. Został jeden i po prostu go wyrzuciłam żeby nie kusił.
Teraz ide trochę ogarnąć mieszkanie bo tego nikt nie zrobi tak jak ja.

do poczytania
c.

hej carolll

ja też mam we wtorek pomiary...... ale zgodnie z moja "nową" filozofia dietkowania ważę się kiedy chcę
mam preludium do okresu... więc sądzę, że do wtorku dostnę "normalny" okres i waga będzie łaskawa

pozdrawiam sobotnio

GRATULUJĘ SILNEJ WOLI

JAK JA OSTATNIO ROBIŁAM NALEŚNIKI DLA CHŁOPAKA, JAKIMŚ CIUDEM ZWINEŁAM 3 PLACKI

TERAZ POPROSTU NIE BĘDE ICH SAMŻYĆ

POZDRAWIAM

a co ja mam powiedzieć???jutro pomiarki a waga pokazuje 600g wiecej
muszę zakasać rękawki i do boju
udanej niedzieli

cześć
wczoraj dzień bardzo udany
do wczorajszego jedzonka dodaję
pierś z grilla + 3 surówki 400
soczek marchewkowy 40
filiżanka rosołu (na skrzydełkach) 100

razem tylko 840
20 min. latino dance
15 min pilates
więcej się nie dało bo cała rodzinka przeszkadzała (niestety wzięłam się za to około 18 i wszyscy się kręcili)

dziś mija pierwszy tydzień BEZ słodyczy i dało się przeżyć i dumna jestem - a co

witaj Polutko ja też mam nadzieję, że zmienię wreszcie tickerek w odpowiednim kierunku

hej Flex
mi też zdarzają się takie wpadki jak choćby tydzień temu u teściowej (przyssałam się do ciasta jak głupia i zjadłam 3 kawałki) to pierwszy tydzień bez żadnej wpadki

Sylwuś mi też się tak zdarzało - ale twoje podejście jest jak najbardziej prawidłowe - głowa do góry i dalej naprzód

pozdrawiam i wieczorkiem napiszę jak dziś mi poszło

u mnie sprawa jeś poprostu śmieszna. Gdy jestem poza domem nawet na słodycze nie spojrzę. natomiast gdy jestem w domu drzwiczki z szafka ze słodyczami sie nie zamykają. W akcie desperacji potrafie zrobić sztywną piane z bialek i do tego 4 łyżki cukru. \\\\\\\\\\\\\\uwielbiam ciasto na bezy

Nie moge pozbyć sie słodyczy z domu bo mój chudziutki chłopak je je. A nie będę cheterą i nie powiem mu że skoro ja sie odchudzam to on nie je słodyczu

pozdrawiam

Gratuluję silnej woli i tygodnia bez słodyczy! W ogóle Twój jadłospis jest bardzo zdrowy a do tego ostatnio pilnie się ruszasz, więc jak w tym tygodniu waga nie będzie łaskawa to przyjadę tam i jej przemówię do rozumu, bo co to ma być!!!